思平Girl
所以回到題主的問題，當我特別迷茫的時候，我會靜下來想一想，我需要的是什麼，需要接下來幹什麼，怎麼解決我目前的困難。當然也可以約三兩好友敘述心事，得到解決問題的方法，或尋找人生導師尋求答案，在這一靜一動中，我們可以找到目標和方向。
如果你正處於特別迷茫的階段，可以靜下來，品一杯茗茶，仰望天空，思考接下來的路怎麼走。
藥師pharmacy
我最近一次低潮期發生在今年的2月份。
還沒從春節的長假中完全醒過神來，就遇到了工作上的巨大挑戰。生意下滑，人員流失，業務頑疾無法解決。
每天疲於奔命，但卻像在迷霧中前行，看不到方向。
以前很少有睡眠問題的我，接二連三地失眠，導致健康出紅燈。人的身體一旦不舒服，就更容易產生悲觀情緒。
在睜著眼睛到天明的晚上，我陷入迷茫。我一遍遍問自己，到底未來在哪裡？人生如此艱難，要怎樣才能捱下去？
我婆婆是個心地善良的人，內心脆弱的她遇見一點不順就容易流眼淚。
每次她抹完眼淚就會感嘆地對我說，還是你堅強，相處這麼多年，從未看過你哭泣。
沒有在深夜痛哭過的人，不足以談人生。我只是習慣了獨自解決問題罷了。
以前我總是很羨慕那些生活光鮮的人，深以為他們的人生一定是一帆風順的。
我的前老闆激勵我們經常說的一句話是，既然你不是出生在李嘉誠的家裡，你就必須要努力。
但當我接觸很多富二代後，我發現富二代其實並不容易。
多數受過良好教育的富二代，都希望擺脫父輩的庇護，靠自己的能力來向父輩們和外界證明實力。
這些富二代拼搏的程度一點都不比我們少。雖然他們的起點和資源都優於一般人，但這也意味著他們對成功，承擔著更強的渴望和更大的壓力。
隨著年齡的增長，人脈和閱歷越來越豐富後，我開始深深地意識到，沒有所謂的完美人生。表面上的光芒四射，背後都是千錘百煉。
每個人生存在這個社會都不容易，不同階層不同階段的人，都會遇到困境和挑戰。
人生不順之十有八九。在無數次挫敗和沮喪後，我明白一個道理，生活中的很多問題不一定都能在當下找到答案。
當生活給你出難題的時候，當你不知道何去何從時，你是選擇自暴自棄，看扁自己，還是選擇越挫越勇，決不放棄？
我選擇後者！
如果你對現狀不滿，如果你飽受挫折，如果你對自己缺乏信心，如果你想不清未來的路該怎麼走，在迷茫低谷期的你，該怎麼辦？
▌1.停止內心消極對話
人在迷茫期時，都是自信心極度缺乏的時候。很容易否定自己的能力，對未來不確定性充滿著恐懼。
這時請停止“我是loser”“我太沒用了”“我一事無成”“我未來沒有機會了”......這些消極負面的內心對話。
貶低自己的評價，除了讓心情雪上加霜外，什麼好處都沒有。
我們總是高估別人，低估自己。你比你想象中要更好，知道嗎？
不要因為遭受到了挫折就否定自己。
人生就是一場馬拉松，不到終點都不能定輸贏。誰也不能逼你停止賽跑，最怕的就是你自己放棄。
▌2.鍛鍊身體
相信我，如果你愛上一項運動並堅持下來的話，你的人生態度和精神狀態將大有不同。
很多年前，我曾經得過短暫的抑鬱症。當時思維陷入了死衚衕，怎麼都想不通，出不來。
我和一位友人聊天。他給我提了一個讓我終生受益的建議，你去跑步吧。跑步到大汗淋漓時會分泌內啡肽，你會快樂。
當時屬於死馬當活馬醫的我，真的去了。結果成功自我治癒。
神奇嗎？就是這麼神奇。
我愛上了跑步。每當我迷茫時，我一定會每天跑步，堅持幾天我的狀態就回來了。
能不能想通不重要，當時找不找得到解決方法也不重要，重要的是當我們精神飽滿時，我們就有機會重新贏回這個世界。
▌3.學習！學習！學習！
你想不明白怎麼辦？去看書，去學習。
看什麼書，學什麼東西？
這個時候請忘掉功利心。
學習的目的是為了讓你停止胡思亂想，並且將注意力轉向擴展視野，提升能力上來。
去看名著小說，看名人傳記，看心靈雞湯，看那些你能看得進去的經典書籍或者正能量的書籍。
去參加培訓課。很多知識你現在未必需要，但是學習了就有機會用得上。
捨得投資自己的人，會走得更遠。只要有技能傍身，你就有逆襲的可能。
我畢業後的兩年，每週去學英語。那時我在一家本土的小公司做秘書，月薪1500元，壓根用不著英語。我當時只是覺得，學英語充實下自己也沒什麼壞處。
後來我抓住了一個去跨國大公司面試的機會，面試我的人是個在美國出生的華人。他用蹩腳的中文和我交流了一會兒，就改成了英文。
我，一個沒有相關經驗的從小公司出來的人，憑著流利的英語最終獲得了這份工作。月薪從1500元一步跨越到6000元。命運從此改變。
你根本不知道什麼技能用得著，什麼技能用不著。你只要把握一個原則，投資自己，提升能力就永遠不會錯。
不要任由迷茫的心情蔓延，努力尋找讓自己重新振奮並充實自己的方式。
你不一定能夠解決當下的問題，但只要你擁有積極的人生態度並不斷提高自己的能力，你的未來就會充滿無限可能。
遊子在路上
結合我個人的經驗談一談吧。
我個人經歷過兩個比較迷茫的階段，一個是大學（大三），一個是參加工作之後。
大三的時候，我們都要面臨畢業還是考研的問題？
那時候對自己不瞭解，也不清楚自己想要什麼。
當然，也掙扎了很久。
在那期間，我去看書，看人物傳記，與兄長老師交流。
最終我遵從自己的內心，做出了一個選擇：參軍入伍。
當兵，後悔兩年，不當兵，後悔一輩子
有人說：當兵後悔兩年，不當兵後悔一輩子。
我覺得，無論如何，這兩年的參軍時光都不會是浪費時間。
這段時間，讓我有一個絕佳的機會去思考我自己的人生。
再者，軍營本身就是一種歷練和寶貴的人生經歷。
在迷茫當中作出參軍的選擇，是一個相對來說十分穩妥的做法。
所以，我建議你在面臨迷茫的時候，不妨選擇一些有助於個人提升的道路，同時也讓自己冷靜一下。
哪怕出去旅遊一段時間，暫時抽離開，也是不錯的。
第二次特別迷茫的時候，就是參加工作以後了。
工作之後，隨著壓力的增加和學習時間的減少，人很容易變得迷茫。
在遭遇了自己的職業瓶頸後，我開始思考自己走下去還是換一條道路。
經過一段時間的深思熟慮之後，我決定辭職，全職攻讀博士學位。
讀書和提升學歷，是度過迷茫期的一個好辦法
在這個讀書的過程當中，把理論深度進一步強化，同時把前期的實踐經驗進一步轉化。
總而言之，越是迷茫的時候，你越要問一問自己想要什麼。
可以找周圍的同學，老師師長幫忙，更重要的是自己去探索。
當然，還有的時候，迷茫來源於焦慮運動也是一個很好的緩解辦法。
最後，跟你分享一篇激勵我許久的文章The year of wandering，講的是徘徊迷茫的歲月。
文中寫到，你的迷茫並不是源於你缺少目標，而恰恰是源於你胸懷大志。
希望你早日走出迷茫，也希望我的回答能夠幫到你。
小智庫
我迷茫的時候就喜歡自己暴走一下，去年夏天我就一段時間特別迷茫，然後又無人傾訴，所以一下班就去江邊暴走一下，邊走邊想，然後出一身汗，洗個澡睡一覺，人會輕鬆很多。
相信很多人在人生的不同階段，都經歷過迷茫，心理學上稱之為迷茫期，這期間，我們會不清楚自己要做什麼，沒有具體規劃，每天都過得渾渾噩噩。不同的人所經歷的迷茫期長短也不同。
有的人能很快走出來、豁然開朗。有的人則在迷茫期中迷失了自己，徹底平庸下去。迷茫期會讓我們覺得焦慮、壓抑，對我們身心健康極其不利。因此，學會如何幫助自己度過迷茫期，無論對我們的心理健康還是未來發展都有好處。
快樂零距離
畢業一年半，實習工作三年。上次我特別迷茫的時候是覺得，這份工作我不喜歡，這個行業也不喜歡，但是我不知道自己能做什麼，想做什麼。迷茫，無知，還有無措。與我，慾望很多，想法很多，大目標做不到小目標看不上，眼高手低，年少輕狂！迷茫了好一段時光，刷抖音快手，打遊戲，逛商場，高消費，自暴自棄，不知所謂。後來，經受了很多波折，收到很多打擊，花了很多時間去思考，去體驗生活，體驗那些你平時不曾注意到，或者別人體驗過你卻只是聽聽的事情，所有驚喜，所有經歷都來自生活的饋贈。閱歷，說的不是你讀了多少書，走了多遠的路，學習了什麼，而是你通過這件事啟發了你對生活的思考，使你能更好的去面對生活，自己收穫愛，並且能給予他人。小朋友，迷茫的時候彆著急，學會自己獨處，然後去學會好好生活，學會思考你的生活缺少的那份小驚喜，你就知道你想做什麼，你要做什麼，你強烈的想去做這件事，對！你就能找到答案。
大魔王的小仙女33
當年剛大學畢業時候事業處於迷茫的時候，我選擇了多讀書多積累，讓自己更有文化更卓越，對將來從事的工作更有利；其次走出自己的小圈子，多交朋友，朋友多了路好走，有事兒我是多求助朋友，親戚們不管用，我個人覺得；迷茫的時候也要多反思自己，什麼原因造成了今天的局面和結果。
收割的喜悅
我是剪刀說史，我來說兩句。
人都有迷茫的時候。對於我而言，迷茫的時候，會選擇看佛經，比如《楞嚴經》。
一，人為什麼會迷茫？
迷茫，也許是人生的一種必經的狀態，無論你是在哪個年齡段，無論你有多少財富，有多大權力。
人類總有一個時刻，是由於未來的不確定性而帶來了當下的不安全感。
不過說句不中聽的話，迷茫也分等級的。
1.為了衣食，未來簡單餬口飯吃的迷茫是最常見的，持續的也最短暫。
因為這種迷茫，她是貧窮的兒子。
剎那間產生，剎那間消亡。
很可能有人叫你打個麻將，玩個遊戲，你就不迷茫了。
遊戲完了以後，又一次迷茫，循環往復。
這是最普遍的迷茫，甚至都算不上迷茫。
2.為了職業未來的規劃。這種迷茫一般時間略久。
因為這種迷茫，她是理想的兒子。
在你心中時不時會產生，每一次產生，你都有一種無力感，生出一種宿命論。
有可能終身也走不出這種迷茫。有可能一個機會的到來，讓你擺脫這種迷茫。
這是最平凡的迷茫，也是最可愛的迷茫。
3.為了國家人類的迷茫，這種迷茫會持續幾代人。
因為這種迷茫，是國家的兒子。
從1840年開始，到改革開放之前，每一代最優秀的中國人，走進這種迷茫，一去不回頭。但是，他們換來了我們今天全中國的不迷茫。
前路在哪裡，我們明明白白，從來也不會動搖。
那麼如何破解迷茫，其實答案已經出來了。
二，如何破解迷茫？早日擺脫迷茫？
1.找到自己的內驅力。
你生命中，最在乎的是什麼？抽掉它你就活不了？
找到了嗎？
為了它，你願意妥協給生活嗎？
2.認識自我，確定方向
我都會做什麼？不會做什麼？我喜歡什麼？對什麼感興趣？
我喜歡的我不會，我要不要去學？
我會的我不喜歡，我要不要去愛？
我的理想是什麼？今生還能實現嗎？
如果不能，我要不要調整？為了最珍貴的東西放棄？
如果能，我計劃多久，還差什麼？需要誰的幫助嗎？
今天，我想做什麼？想通了眼前一亮
今年，我想做什麼？想通了一年不虛度
今生，我想做什麼？想通了一生無悔
我是剪刀說史，深度思考歷史。
剪刀說史
迷茫的時候每個人都會有。
因為人生它總有低谷期，高潮期。平淡期。
迷茫的時間一般在，社會閱歷沒有成熟。對自己的認知不夠。做事的判斷力不夠。
原因是？你沒有真正的犯錯。反思！什麼時候？人才會找準自己的定位。不再迷茫！
就是因為你摔得不夠。你現在反應迷茫。就是，第一步。反思。第二步認知。第三步踏實充實。判斷力增強。
一，低谷期。人這一生。低谷期往往出現在。剛剛步入社會。或者是創業失敗。或者是處處碰壁。
二，高潮期。人的一生。總是在失敗中。成長。總是在失敗中。反思。總是在失敗中。覺悟。認知。
拿創業說:失敗的教訓。會讓你看懂人性。看懂這個社會。處事的方式。對事情的判斷。如果你真的走不出來，這個陰影。就找一些有閱歷的人。或者是事業有成的人去聊天！找一個師傅。去聊聊人生。那你的成長會非常快。
三。平淡期。當你看懂。人性。社會。親情的重要性。做事踏實。敬業。敬畏。你會發現。做人。其實簡單的幸福最重要。將歸於平淡。
2020.4.25，明宇手記！
普通大眾都選擇於平淡，因為他沒有。創業的勇氣。和失敗的經歷。所以不會經歷。這三種低谷期。高潮期。平淡期。 所以他的人生，波瀾不驚。加油2020！
海安同鎮
每個人都會有迷茫期，其實人在迷茫的時候靠自己把控是太難了，否則就不迷茫了，這點上我有幾點經驗與正在迷茫中的你做點小小分享，但願能幫助到你，請靜心多看幾遍
一：平日裡養成一項長期堅持的活動（如跑步，聽音樂，靜坐等）
二：生活中交一二個知心好友，所謂知心就是很懂雙方優缺點，不一定是天天見面或聯繫的，怎麼批都批不散最困難關鍵的時候還關心著對方。
三：迷茫的時候一定不要一個人孤獨的待著，儘可能的去創造與你欣賞的交流，即使是聆聽對方的理念吸收正能量。
四：去道場靜化身心，尋求靈感。
總之迷茫的時候自己只是肉身存在，思想已被迷茫給偷走了，這個時候是非常痛苦的，必須得尋求痛苦的方式讓自己跳出來。祝君好運[祈禱][祈禱][祈禱]
李道掌醬香豬蹄
普通人有幾個不迷茫！雖然給自己制訂了很多目標，慾望無止境，你總想要更好的東西。但你總想攀爬到不了的高峰，當然會越來越迷茫。適當放平心態，先達到你夠的到的地方。先把它實現。一步一個腳印👣。也許你就能看清自己，慢慢的往前走。有句俗語說，步子走大了扯淡。話糙理不糙！
但是，如果你懶惰，活該迷茫。天馬行空，不著邊際的空想，而不努力去實現。那你永遠實現不了目標。再或者，你沒有勇氣去面對生活，也是會感到迷茫。
所以，朋友們。先給自己制訂個觸碰到時小目標。努力實現它，給自己一點前進的動力！萬事開頭難，別放棄！面對疾風！向前衝！加油(ง •̀_•́)ง
