【土豆蔬菜丸子】寶寶9M+5D日常輔食營養餐，寶媽私廚美食
（注意：如果寶寶以前每樣都吃過,可以混在一起的。如果有以前沒吃過的,要先單獨喂3-5天,不過敏再混在一起,這樣一旦寶寶過敏,可輕鬆知道過敏源）
輔食用材：
土豆、胡蘿蔔、小蔥、麵粉（視頻裡打成免費了）
工具：
裱花袋、輔食鍋、料理棒
煮法：
1、將土豆胡蘿蔔洗淨去皮，放蒸鍋煮熟打成泥，再加入小蔥沫。
2、往土豆胡蘿蔔泥中加入一勺麵粉，攪拌均勻，裝入裱花袋中。
3、剪一小口字，刮入鍋中煮熟即可，丸子可小點。
普及：
土豆胡蘿蔔是一道營養價值極高的菜餚，其營養豐富，且老少咸宜。那麼，土豆胡蘿蔔有哪些營養價值呢？下面，大家就一起來看一下。
1、土豆含有大量澱粉以及蛋白質、B族維生素、維生素C等，能促進脾胃的消化功能。
2、土豆含有大量膳食纖維，能寬腸通便，幫助機體及時排洩代謝毒素，防止便秘，預防腸道疾病的發生。
3、土豆能供給人體大量有特殊保護作用的黏液蛋白。
4、胡蘿蔔含有大量胡蘿蔔素，有補肝明目的作用。其也含有植物纖維，吸水性強，在腸道中體積容易膨脹，是腸道中的“充盈物質”，可加強腸道的蠕動，從而利膈寬腸，通便防癌。
5、其含有豐富的維生素A，維生素A是骨骼正常生長髮育的必需物質，有助於細胞增殖與生長，是機體生長的要素，對促進嬰幼兒的生長髮育具有重要意義。
土豆總是那麼的萬能，既可以當主食也可以當配菜，
胡蘿蔔富含豐富的胡蘿蔔素、纖維、果膠很適合寶寶營養吸收。
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