手機用戶52854541851
首先很高興回答這個問題，控制飲食，戒糖，戒乳製品，戒油炸！！！尤其是糖啊寶貝們，高致痘性，還有大家都愛喝的常規酸奶，既是乳製品，含糖量又高，(不要問我明明很酸為什麼還高糖，試一下自己做無糖酸奶，直接酸到懷疑人生，如果想做成酸甜可口，需要加特別多的糖) 如果非要喝一定買無糖的那種！對了，枕巾！多買幾個，一週一換，洗後放陽光下曬。
作息規律不要熬夜，一定要早睡，老祖宗說，晚上是排毒的，有沒有科學道理不管，但是管用啊。心態平和不要生氣。分享一下我的秘訣，每次發飆前數十個數字，幾次下來情緒就好多了 。
“皮膚油就是缺水，一定要補水”，這種說法廣泛出現在超市、屈臣氏導購，微商廣告裡。以前的我對這點深信不疑，買了一大堆高保溼面霜、面膜，結果呢？越來越油，越來越爆痘。只有明確自己肌膚狀態，選擇適合的，使用途中要慢慢調整，這才是真理，血的教訓啊，不要盲信大牌。看見痘就補水的，去油的
三娃嘟媽
1.面部是人體皮脂腺最密集的地方，所以遇到上火或者炎症的情況就容易發炎變紅，甚至出現小紅痘和潰膿的情況。所以平日裡要注意清潔面部，經常用清水洗臉，硫磺皂對痘痘還是很有效果的。
2.就算再癢也不要用手去擠壓痘痘，手上的細菌極容易引起化膿發炎，膿瘡破潰後會形成疤痕和色素沉著，看起來和周圍皮膚顏色都不會一樣，非常影響美觀。平日裡要多吃一些清淡的水果和蔬菜，使得體內不能有火氣生成。
3.保持精神的愉快，不要讓壓力或煩躁造成植物性神經紊亂和內分泌失調的情況，這樣會使得臉上長痘痘的情況加重。如果是不太嚴重的痘痘可以讓其自行消退，但如果痘痘很嚴重就要及時配合藥物進行治療了。
臻品高端外貿
長痘痘是由於局部皮膚油質分泌過多，導致毛孔堵塞，從而毒素的堆積形成痘痘。您平時要注意保持局部皮膚的清潔乾燥，每天用中性的洗面奶清潔面部。飲食要注意保持清淡，多吃新鮮蔬菜水果，忌食辛辣刺激的食物。
狗熊媽媽
經常用清水洗臉，硫磺皂對痘痘還是很有效果的。長痘了千萬不要用手去擠痘痘，保持愉快的心情，多運動，平時多吃一些清淡的水果蔬菜，不要熬夜，儘量再十一點前睡覺，定期去角質，清潔毛孔。適當使用祛痘產品。
長痘痘了怎麼辦
長痘痘了怎麼辦
1.面部是人體皮脂腺最密集的地方，所以遇到上火或者炎症的情況就容易發炎變紅，甚至出現小紅痘和潰膿的情況。所以平日裡要注意清潔面部，經常用清水洗臉，硫磺皂對痘痘還是很有效果的。
2.就算再癢也不要用手去擠壓痘痘，手上的細菌極容易引起化膿發炎，膿瘡破潰後會形成疤痕和色素沉著，看起來和周圍皮膚顏色都不會一樣，非常影響美觀。平日裡要多吃一些清淡的水果和蔬菜，使得體內不能有火氣生成。
3.保持精神的愉快，不要讓壓力或煩躁造成植物性神經紊亂和內分泌失調的情況，這樣會使得臉上長痘痘的情況加重。如果是不太嚴重的痘痘可以讓其自行消退，但如果痘痘很嚴重就要及時配合藥物進行治療了。
如何調理來祛痘
第一，11點鐘之前睡下
肝臟排毒的時間就在11點-14點之間，也是身體細胞最為活躍的時間段，可將身體內的毒素在睡眠過程中排除體外。就算是沒有早睡的習慣，也要躺在床上，放鬆身體，讓身體得到緩解，也能適當的排毒。
第二，通暢胃、多運動
想要將身體的裡的毒素完全排除體外，除了依靠身體器官的排毒功能，還需要藉助外力，如每天早上喝一杯蜂蜜水，促進腸胃的運動，順利通便;或是在晨起時，按摩腹部，促進腸胃蠕動，總而言之，一定要保證每天1-2次排便。
多運動可促進身體的新陳代謝，將身體中的一部分毒素代出體外，如排汗。同時也能按摩到身體各個器官和肌肉，讓身體細胞更為有活力，身體健康，清理毒素，自然那些痘痘也不會輕易找上門來。
第三，清潔毛孔
痘痘除了反映內部問題外，還與肌膚毛孔中的油脂、汙物堵塞有關。毛孔中的油汙若是長期沒有得到清理，易將毛孔撐大，引起炎症，引發痘痘。雖然日常清潔是基礎，是護膚的第一步，但日常清潔只是將肌膚表面的油汙清理乾淨，毛孔內部的油汙卻難以掃乾淨，因此需要藉助泥狀的清潔面膜進行清理。
第四，定期去角質
肌膚除了要保持乾淨、清爽，還需要保證肌膚的吸收力和新陳代謝。表層肌膚的更新時間約為28天一次，若是肌膚太乾或是新陳代謝慢，都可能會影響到表層肌膚的剝落，引起老廢角質的堆積，造成肌膚暗黃，護膚品不吸收，肌膚油膩的現象。因此可以為自己制定一個去角質的計劃，按照自己的肌膚決定去角質的次數，肌膚過薄的MM最好是一個月去一次，肌膚太乾的MM兩週一次，肌膚正常或是油性肌膚可以一週一次。
第五，適當的塗抹祛痘產品
痘痘紅腫或是掛膿的痘痘，可以選擇茶樹精油，或是選擇一些祛痘的面膜，如蘆薈、茶樹面膜，效果都比較好。現在護肝品琳琅滿目，選擇一款效果成分俱佳的祛痘產品並不算難，最重要的是適合自己的皮膚。
第六，飲食要注意
“病從口入”，這句話一定要記牢，如果你是易發痘族，就一定要注意飲食的攝入，少吃些海鮮、牛肉等易引發痘痘的食物，像辛辣、鹽過多的食物都要避免，甜食如巧克力也是易發痘零食。在長痘痘期間，飲食清淡，是非常重要的。
為了預防痘痘，建議每個月都有三天斷食清腸的計劃，斷食並不是說什麼都不吃，而是少吃，如米飯這類碳水化合物不要沾口，只需要吃些蜂蜜水、水果、蔬菜，注意清理腸胃，將毒素排除體外，對身體有益無害，對痘痘有根治作用。
皖北老龐
最重要的是心態，千萬不要病了亂投醫，只要不要🈶️亂投醫的心態，咱就慢慢治，個人經驗，會有一個小過程，先去到專業的美容院或醫院針清才是重中之重，別以為不擠出來它就會好，一定要去清痘，清完之後用溫和不刺激修復功能護膚品，不要化妝，口紅眉毛可以有，但是粉底千萬不要，會堵塞毛孔，不容易讓患處痊癒！就這些！生活習慣也要注意！重要是心態，心情好自然也會美美噠！
菁菁實測
囊腫型痘痘，還有因為擠壓導致的紅血絲和痘印，也有閉口脂肪粒。建議停用目前所有護膚品。
然後按照以下步奏來護膚皮膚，痘痘肌最怕的是規律護膚和作息。
1、洗臉後，用綠茶包泡水，然後用綠茶水再洗一次臉，如果沒有綠茶包，用鹽水也行，不用太鹹。
2、換掉目前的毛巾和枕巾，洗完臉用毛巾輕輕擦乾淨。
3、用化妝棉給皮膚補水，經濟條件比較好的話，就買雅漾大噴，實在不行，就買農夫山泉，敷水。
4、敷完水之後就敷面膜，鉑世鈴潤面方，某寶可以買到，堅持連續敷兩週，可以改善皮膚出油除痘
5、敷完面膜記得用水洗掉精華液，然後上保溼乳，一定要是保溼功能的乳液。
6、痘痘上點塗班賽藥膏，只塗在痘痘上
7、減少吃海鮮、牛肉、羊肉
8、十一點前一定要睡著
9、痘痘稍微平的時候，可以用去角質的產品稍微去角質，一個星期不能超過2次去角質
10、按照以上的步奏，堅持28天
街拍穿搭達人
首先必須要做好清潔，建議選擇氨基酸洗面奶避免皂基（因為過度清潔會導致肌膚屏障被破壞），使用一些清爽型的護膚品就好了，嚴重的可以配合刷酸！一定要注意防曬，因為紫外線也會導致肌膚變得更加敏感！另外飲食一定要清淡，平時作息要正常，保持良好的心情，如果影響到生活，建議去就醫！
肥肥有點方
早上和晚上可以用淡鹽水洗臉，洗完臉之後可以塗點紅黴素軟膏在痘痘的位置，第二天早上起來能明顯感覺到痘痘消了一點，如果痘痘比較大的話第二天痘痘就已經化膿了，加快了痘痘的生長，好的更快
屋裡屋裡變
我問你幾個問題，麻煩回答一下哈[可愛]
1⃣你今年多大？
2⃣用過什麼護膚品？
3⃣平時吃什麼比較多？
4⃣熬夜多嗎？
5⃣吃水果蔬菜多嗎？
6⃣體育運動經常參加嗎？
💝注意事項：
1⃣不要擠痘痘
2⃣不要胡亂使用護膚品
3⃣不要使用藥膏
4⃣不要吃辣椒以及刺激性的食物
💝解決方案：
[可愛]找我私聊，幫你解決問題肌膚[可愛]
拼搏健康導師
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