向陽花定會開
當我們有這樣的情緒時，是不是想想自己難道就一無是處？有一句太俗太俗的話了：天生“你”才必有用，真的，好好想想這句話真正的含義。有些人或者事真的是需要你去做的。往往人情緒低谷的時候因為缺乏自信和安全感，是什麼原因讓我們產生這樣的情緒的？為什麼沒有自信？還不是感覺自己掌握的東西少？還不是自己沒有真正瞭解自己？還不是自己不夠努力？還不是自己不是別人依賴的那個？只有從全方面提升自己。多運動，運動讓人快樂和建立自信這是真的，前段時間因為疫情不能出門在家找到自己適合的健身方式，情緒控制力好了很多，自信心也在提升。自己現在做的什麼行業？是不是要再提升自己的能力？是不是感覺自己很窮？窮在這個社會上就是因為懶，不願意做出改變，只有自己走出舒適圈才能把自己的變得從心裡就很強大，因為別人說你罵你你都經歷過，你優秀了誰還會這樣對你？只有自己把自己的脆弱變成堅強，把自己變成別人的依賴，把自己變成不可或缺就不會有低谷和一無是處，因為你沒有時間想這些，是不是太閒了？
籃球觀察號
抑鬱症、焦慮症和強迫症、躁狂症和雙向情感障礙等心理疾病真相
雁過無痕2020
2020-03-25 11:27:44
心理問題是當前非常嚴重的一個社會現象，尤其是在青少年中越來越多，無數人痛苦到絕望。無數家庭瀕臨崩潰，而大多數人還矇在鼓裡，不知道真相和出路，真是太可怕了！
我想告訴大家的是，所有所謂的心理問題，無論什麼類型，無論有多嚴重，無論症狀多麼複雜，其實根本都不存在。這些所謂心理疾病為什麼很難治癒？是因為我們一直在解決一個本身並不存在的問題，這怎麼可能解決呢？這樣做的結果，只會造成更多更嚴重的問題。道理一說都明白，所有心理問題負面情緒本來就是所有人都有的正常情緒，就像呼吸一樣。大家如果非要去解決的話，只能把生命解決掉，這就是很多人最終選擇走向絕路的原因。
我要告訴大家，選擇結束生命是一個極其錯誤的選擇。結束生命這並不是痛苦的結束，而恰恰是另一個沒有盡頭的無盡痛苦的開始。生命永遠不會結束，每一段生命都有它的意義。
言歸正傳，這些所謂心理問題的本質和真相又是什麼呢？如果如果我們弄明白了這個，所有所謂心理問題都會迎刃而解。因為實際上它本身並不存在，當然也就沒什麼要解決的。
有人說，怎麼會不存在呢？我們內心煎熬的痛苦多麼真實，我們現實面臨的問題實實在在，我們就是睡不著覺，我們身上的症狀和疾病也是真實的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，這些痛苦就是明明存在啊？說不存在不是自欺欺人嗎？
是的，對你來說，一切都是那麼真實。我想說的是，這些所謂真實情況都只是結果而已，並非原因，也只是表面現象，並非本質。它們並非一成不變。我們要解決這些所謂心裡問題，必須從根源上入手。大家無論通過心理諮詢還是藥物治療，都是在用現象解決現象，用問題解決問題。不但解決不了問題，還會不斷加重問題。
所有的心理問題，無論什麼樣的負面情緒，都會表現為自己無法控制自己的頭腦思維，想個不停，吃不下，睡不著，身心疲憊，就想去想明白，結果越想越多，惡性循環，無法控制，直至崩潰。這是因為在這個過程中我們的能量會逐漸被耗盡，就越來越失去了對自己思維的控制能力，最後甚至連自己的生命都打算放棄，那是低能量狀態的幻想。在那種能量狀態下，就是一個芝麻都變作一座大山把自己壓垮。
這種情況下，唯有提升能量才能改變。這個能量，不光是吃飯和休息，更重要的是停止負能量（負面思維）的侵蝕，不斷提升正能量。就是必須打破惡性循環，停止思考（你是永遠想不完，也永遠想不出結果的），並轉向正向思維，積聚能量。有了則正能量，就能掌控自己的思維，掌控自己生命的一切。有了正能量，過去那些困擾你的問題就由西瓜變成了芝麻。
那麼，如何停止頭腦思維呢？我們就是控制不住想啊！其實，控制不了頭腦就是因為負能量（表現為所有負面情緒）太強大了，我們被負能量所控制了。由於不同人負能量所表現的負面情緒不一樣，也就有了各種所謂心理問題的病名，其實本質上都是一樣的。
只要抓住了本質，所有所謂心理問題自然就不存在了，也根本就不需要去解決，因為沒有什麼需要解決的。無論你是什麼情況，無論有多嚴重，無論現實問題多麼真實和難以解決，無論軀體上有任何嚴重，哪怕得了絕症，根源都只有一個，解決辦法也只有一個。找到了根源，人生中一切問題都是肥皂泡。
根源是什麼呢？根源在於錯誤的三觀，追求了錯誤的價值。當前，可以說世界上99%的人追求的是錯誤的。追求物質，各種慾望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意義是奉獻而非索取。由於這些錯誤的三觀，導致我們心裡每一個念頭、所說、所行都是衝著慾望和索取去的。大家每一個負面情緒後面都一定有一個慾望。還有很多家長自己還把這些錯誤觀念強加給孩子，自己把孩子害了還怨天尤人，還埋怨孩子。我們所有的慾望和負面情緒都是負能量，都會不斷糾纏與放大，最終正能量越來越少，甚至發展到我們以負能量為榮，以正能量為恥。這不就是現在社會的普遍現象嗎？為什麼大多數人活得很痛苦？這就是總根源。每個人表現不一樣，有的身體得病，有人心理得病，有人遭受挫折或災難等等。
我們得了所謂心理疾病，就開始怨天尤人，就認為自己倒黴，就認為上天不公。其實。上天是最公平的。每個做的錯事，就要自己承擔。而大家都在選擇逃避責任，但怎麼可能逃避得了呢？有人想去向心理諮詢師傾述，其實傾述又是在釋放負能量，不但解決不了問題，還會吸引更多的負能量。有人希望靠藥物解決，明明是內心的問題，藥物又怎麼可以解決呢？這不荒誕嗎？還有人希望能別人拉他一把。你的內心別人怎麼可能使上勁呢？你們的那些在負面情緒下各種天馬行空的奇葩幻想別人又怎麼能理解呢？
你活在夢境裡，唯有醒來。誰能把夢境解決了？醒來就是，有啥好解決的？
要想解決這個問題，首先必須要明白自己錯在哪了，要明白沒有誰在懲罰你，都是比自己的錯。宇宙是最公平的，如果你錯了還能快樂，那才真是沒天理了。其實，外面誰都沒有錯，都是你自己的錯，不要怨天尤人，只能反省自己。什麼原生家庭理論，根本不存在，都是害人的。自己的命運是自己做主，不要給自己找任何理由和藉口。不要以為是家庭環境原因、是別人欺負你你害你、是人際關係緊張、沒有錢、壓力大、身體疾病等等一切現實問題造成的。錯了，這些問題也都是現象，都是錯誤三觀的結果，和你的心理問題一樣都是同一根源的結果，都是表象，都有一個共同的錯誤的根。即便這些問題被解決，你的心理問題照樣存在，而且還會出現更大的問題來提醒你。
每一個痛苦，都是來提醒你錯了，讓你趕快回頭。一旦回頭，痛苦就失去了存在價值。苦海無邊，回頭是岸。你一天不回頭，痛苦就會如影隨形。每一個痛苦的背後，都有一個執著，都有一個慾望。唯有放下執著，放下慾望。過去的已經過去，一切都是咎由自取，沒有人傷害過你，也沒有人能夠傷害到你，坦然接受自己當前面對的一切，這是自己過去所做的果實，已經無法改變。我們現在能做的就是知錯改錯，從當下開始保持正能量的心念、語言、和行為，不再傳播和釋負能量，包括家裡和互聯網上，從身邊做起，從小事做起，從家務做起，幫助他人，奉獻自己，放下自私自利，放下慾望，放下物慾執著，孝敬父母，愛惜所有生命，敬畏自然，這些本來就是人生的真諦，迴歸人的本性，這些正能量越來越多，你的未來自然就會改變，幸福快樂就已經上路了。哪裡還會有什麼心理問題？哪裡還有什麼人生問題需要解決？哪裡還有痛苦？哪裡還有不平？
還有，孩子有問題的父母，求您放過孩子，放下孩子，還孩子自由，別再用藥物殘害孩子了！！！
最後，我可以告訴大家，我自己曾經就是一個所謂嚴重心理疾病的患者，長達二十多年，無論多麼的絕望和無助都經歷過。現在，我已經重生了。我希望把我用血淚換來的經驗分享給大家，希望能夠幫助更多的還陷在痛苦的無底深淵中的人走出來。希望能夠挽救更多瀕臨崩潰的家庭和孩子。
有感觸的朋友，希望大家多多轉發，幫人就是幫己。
雁過無痕2020
有了比較就有了痛苦，
上天派下來每個人都有他/她的作用。
你感覺想要的是什麼，它就會給你帶來什麼，
所以一定要用積極向上樂觀的態度去挑戰這種情緒的感受，才不會重複的落入情緒的圈套中。
當你轉念當下的情緒時，好心情，好運，就會隨著你而來，你有什麼樣的心態，就決定了你想要的是什麼。
去欣賞大自然風景，去看看大海，去看看大草原，來轉化你的情緒吧。
祝您每天快樂[祈禱]
漫妙空靈
真正有過這樣的感覺，怎麼辦？承認現實，問自己，怎麼辦，有勇氣去死嗎？沒有，那就從現在開始讓生活充實，讀首詩，學首歌…
鶴蘭683
戰勝不良因素。思想是關健。情緒低沉，要活躍信心。要持之以恆。把不良因素忘記。要刻苦鑽研業務，努力工作，敢拼。多學知識？多結識有志之士？多交誠信朋友，追求時代先進。戰勝種種困難，在人生中努力去發展。去打拼。在和諧社會中，不斷努力，不斷前進。走出新的大道，創造幸福的明天。
用戶6901488720900鄭
我本一凡塵，偶然化作人。天性即愚鈍，卻欲上青雲。風雲不可測，福禍看時運。英雄多末路，富貴不長存。身處紅塵世，怎能不逐流。糊塗至今日，歸宿仍難尋。幸得聖人言，指點我迷津。繁華終落盡，平淡乃是真。匆匆數十載，轉瞬復歸塵。
飛龍在天外
當一個人情緒處於低潮時一定要冷靜，思考一下是什麼因素造成的，隨後多問問自己怎麼會如此消沉，找出原因後製定應對方案，把情緒低落迅速提升上耒才是。這樣的情緒每個人都會碰到很正常。
國良7786
靜坐當思自己過！閒談不論他人非
古人言語說得好！趕緊檢查我自己！
海上生明月668
自己找個地方痛哭，放聲大哭，然後，靠自己慢慢調節
火之舞1946
臥薪嚐膽，放下架子，加倍努力，東山再起，
