向阳花定会开
当我们有这样的情绪时，是不是想想自己难道就一无是处？有一句太俗太俗的话了：天生“你”才必有用，真的，好好想想这句话真正的含义。有些人或者事真的是需要你去做的。往往人情绪低谷的时候因为缺乏自信和安全感，是什么原因让我们产生这样的情绪的？为什么没有自信？还不是感觉自己掌握的东西少？还不是自己没有真正了解自己？还不是自己不够努力？还不是自己不是别人依赖的那个？只有从全方面提升自己。多运动，运动让人快乐和建立自信这是真的，前段时间因为疫情不能出门在家找到自己适合的健身方式，情绪控制力好了很多，自信心也在提升。自己现在做的什么行业？是不是要再提升自己的能力？是不是感觉自己很穷？穷在这个社会上就是因为懒，不愿意做出改变，只有自己走出舒适圈才能把自己的变得从心里就很强大，因为别人说你骂你你都经历过，你优秀了谁还会这样对你？只有自己把自己的脆弱变成坚强，把自己变成别人的依赖，把自己变成不可或缺就不会有低谷和一无是处，因为你没有时间想这些，是不是太闲了？
篮球观察号
抑郁症、焦虑症和强迫症、躁狂症和双向情感障碍等心理疾病真相
雁过无痕2020
2020-03-25 11:27:44
心理问题是当前非常严重的一个社会现象，尤其是在青少年中越来越多，无数人痛苦到绝望。无数家庭濒临崩溃，而大多数人还蒙在鼓里，不知道真相和出路，真是太可怕了！
我想告诉大家的是，所有所谓的心理问题，无论什么类型，无论有多严重，无论症状多么复杂，其实根本都不存在。这些所谓心理疾病为什么很难治愈？是因为我们一直在解决一个本身并不存在的问题，这怎么可能解决呢？这样做的结果，只会造成更多更严重的问题。道理一说都明白，所有心理问题负面情绪本来就是所有人都有的正常情绪，就像呼吸一样。大家如果非要去解决的话，只能把生命解决掉，这就是很多人最终选择走向绝路的原因。
我要告诉大家，选择结束生命是一个极其错误的选择。结束生命这并不是痛苦的结束，而恰恰是另一个没有尽头的无尽痛苦的开始。生命永远不会结束，每一段生命都有它的意义。
言归正传，这些所谓心理问题的本质和真相又是什么呢？如果如果我们弄明白了这个，所有所谓心理问题都会迎刃而解。因为实际上它本身并不存在，当然也就没什么要解决的。
有人说，怎么会不存在呢？我们内心煎熬的痛苦多么真实，我们现实面临的问题实实在在，我们就是睡不着觉，我们身上的症状和疾病也是真实的，我的人生就是看不到任何希望等等不一而足，这些痛苦就是明明存在啊？说不存在不是自欺欺人吗？
是的，对你来说，一切都是那么真实。我想说的是，这些所谓真实情况都只是结果而已，并非原因，也只是表面现象，并非本质。它们并非一成不变。我们要解决这些所谓心里问题，必须从根源上入手。大家无论通过心理咨询还是药物治疗，都是在用现象解决现象，用问题解决问题。不但解决不了问题，还会不断加重问题。
所有的心理问题，无论什么样的负面情绪，都会表现为自己无法控制自己的头脑思维，想个不停，吃不下，睡不着，身心疲惫，就想去想明白，结果越想越多，恶性循环，无法控制，直至崩溃。这是因为在这个过程中我们的能量会逐渐被耗尽，就越来越失去了对自己思维的控制能力，最后甚至连自己的生命都打算放弃，那是低能量状态的幻想。在那种能量状态下，就是一个芝麻都变作一座大山把自己压垮。
这种情况下，唯有提升能量才能改变。这个能量，不光是吃饭和休息，更重要的是停止负能量（负面思维）的侵蚀，不断提升正能量。就是必须打破恶性循环，停止思考（你是永远想不完，也永远想不出结果的），并转向正向思维，积聚能量。有了则正能量，就能掌控自己的思维，掌控自己生命的一切。有了正能量，过去那些困扰你的问题就由西瓜变成了芝麻。
那么，如何停止头脑思维呢？我们就是控制不住想啊！其实，控制不了头脑就是因为负能量（表现为所有负面情绪）太强大了，我们被负能量所控制了。由于不同人负能量所表现的负面情绪不一样，也就有了各种所谓心理问题的病名，其实本质上都是一样的。
只要抓住了本质，所有所谓心理问题自然就不存在了，也根本就不需要去解决，因为没有什么需要解决的。无论你是什么情况，无论有多严重，无论现实问题多么真实和难以解决，无论躯体上有任何严重，哪怕得了绝症，根源都只有一个，解决办法也只有一个。找到了根源，人生中一切问题都是肥皂泡。
根源是什么呢？根源在于错误的三观，追求了错误的价值。当前，可以说世界上99%的人追求的是错误的。追求物质，各种欲望，色情，不孝，不珍惜生命，只知道索取而不知道人生的意义是奉献而非索取。由于这些错误的三观，导致我们心里每一个念头、所说、所行都是冲着欲望和索取去的。大家每一个负面情绪后面都一定有一个欲望。还有很多家长自己还把这些错误观念强加给孩子，自己把孩子害了还怨天尤人，还埋怨孩子。我们所有的欲望和负面情绪都是负能量，都会不断纠缠与放大，最终正能量越来越少，甚至发展到我们以负能量为荣，以正能量为耻。这不就是现在社会的普遍现象吗？为什么大多数人活得很痛苦？这就是总根源。每个人表现不一样，有的身体得病，有人心理得病，有人遭受挫折或灾难等等。
我们得了所谓心理疾病，就开始怨天尤人，就认为自己倒霉，就认为上天不公。其实。上天是最公平的。每个做的错事，就要自己承担。而大家都在选择逃避责任，但怎么可能逃避得了呢？有人想去向心理咨询师倾述，其实倾述又是在释放负能量，不但解决不了问题，还会吸引更多的负能量。有人希望靠药物解决，明明是内心的问题，药物又怎么可以解决呢？这不荒诞吗？还有人希望能别人拉他一把。你的内心别人怎么可能使上劲呢？你们的那些在负面情绪下各种天马行空的奇葩幻想别人又怎么能理解呢？
你活在梦境里，唯有醒来。谁能把梦境解决了？醒来就是，有啥好解决的？
要想解决这个问题，首先必须要明白自己错在哪了，要明白没有谁在惩罚你，都是比自己的错。宇宙是最公平的，如果你错了还能快乐，那才真是没天理了。其实，外面谁都没有错，都是你自己的错，不要怨天尤人，只能反省自己。什么原生家庭理论，根本不存在，都是害人的。自己的命运是自己做主，不要给自己找任何理由和借口。不要以为是家庭环境原因、是别人欺负你你害你、是人际关系紧张、没有钱、压力大、身体疾病等等一切现实问题造成的。错了，这些问题也都是现象，都是错误三观的结果，和你的心理问题一样都是同一根源的结果，都是表象，都有一个共同的错误的根。即便这些问题被解决，你的心理问题照样存在，而且还会出现更大的问题来提醒你。
每一个痛苦，都是来提醒你错了，让你赶快回头。一旦回头，痛苦就失去了存在价值。苦海无边，回头是岸。你一天不回头，痛苦就会如影随形。每一个痛苦的背后，都有一个执着，都有一个欲望。唯有放下执着，放下欲望。过去的已经过去，一切都是咎由自取，没有人伤害过你，也没有人能够伤害到你，坦然接受自己当前面对的一切，这是自己过去所做的果实，已经无法改变。我们现在能做的就是知错改错，从当下开始保持正能量的心念、语言、和行为，不再传播和释负能量，包括家里和互联网上，从身边做起，从小事做起，从家务做起，帮助他人，奉献自己，放下自私自利，放下欲望，放下物欲执着，孝敬父母，爱惜所有生命，敬畏自然，这些本来就是人生的真谛，回归人的本性，这些正能量越来越多，你的未来自然就会改变，幸福快乐就已经上路了。哪里还会有什么心理问题？哪里还有什么人生问题需要解决？哪里还有痛苦？哪里还有不平？
还有，孩子有问题的父母，求您放过孩子，放下孩子，还孩子自由，别再用药物残害孩子了！！！
最后，我可以告诉大家，我自己曾经就是一个所谓严重心理疾病的患者，长达二十多年，无论多么的绝望和无助都经历过。现在，我已经重生了。我希望把我用血泪换来的经验分享给大家，希望能够帮助更多的还陷在痛苦的无底深渊中的人走出来。希望能够挽救更多濒临崩溃的家庭和孩子。
有感触的朋友，希望大家多多转发，帮人就是帮己。
雁过无痕2020
有了比较就有了痛苦，
上天派下来每个人都有他/她的作用。
你感觉想要的是什么，它就会给你带来什么，
所以一定要用积极向上乐观的态度去挑战这种情绪的感受，才不会重复的落入情绪的圈套中。
当你转念当下的情绪时，好心情，好运，就会随着你而来，你有什么样的心态，就决定了你想要的是什么。
去欣赏大自然风景，去看看大海，去看看大草原，来转化你的情绪吧。
祝您每天快乐[祈祷]
漫妙空灵
真正有过这样的感觉，怎么办？承认现实，问自己，怎么办，有勇气去死吗？没有，那就从现在开始让生活充实，读首诗，学首歌…
鹤兰683
战胜不良因素。思想是关健。情绪低沉，要活跃信心。要持之以恒。把不良因素忘记。要刻苦钻研业务，努力工作，敢拼。多学知识？多结识有志之士？多交诚信朋友，追求时代先进。战胜种种困难，在人生中努力去发展。去打拼。在和谐社会中，不断努力，不断前进。走出新的大道，创造幸福的明天。
用户6901488720900郑
我本一凡尘，偶然化作人。天性即愚钝，却欲上青云。风云不可测，福祸看时运。英雄多末路，富贵不长存。身处红尘世，怎能不逐流。糊涂至今日，归宿仍难寻。幸得圣人言，指点我迷津。繁华终落尽，平淡乃是真。匆匆数十载，转瞬复归尘。
飞龙在天外
当一个人情绪处于低潮时一定要冷静，思考一下是什么因素造成的，随后多问问自己怎么会如此消沉，找出原因后制定应对方案，把情绪低落迅速提升上耒才是。这样的情绪每个人都会碰到很正常。
国良7786
静坐当思自己过！闲谈不论他人非
古人言语说得好！赶紧检查我自己！
海上生明月668
自己找个地方痛哭，放声大哭，然后，靠自己慢慢调节
火之舞1946
卧薪尝胆，放下架子，加倍努力，东山再起，
