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牙釉質最怕的是酸,所以吃過酸石榴、酸葡萄、酸蘋果,喝過酸牛奶等酸性飲料,或吃過加醋的食物後,應儘快漱口,使牙齒儘快脫離酸性環境,以免牙釉質受損。有人主張吃過酸東西后不要馬上刷牙,因為酸性物質會使牙齒表面的牙釉質軟化,此時刷牙會破壞牙釉質,損害牙齒健康。”
要想擁有光亮、完好的牙釉質，我們就應該做到，少吃含酸食物，或吃後用鹼性漱口水漱口 (蘇打水)。堅持每階旱晚刷牙，選用硬度合適的牙刷，採用正確刷牙方法刷牙，如:沿牙體縱軸，從牙跟開始，帶有一定弧度地刷牙，並要同時刷洗牙齒的唇頰面、舌愕面、咬胎面。儘量少吃堅硬食物，切勿用牙起瓶蓋。如果牙表面有色素沉著或結石堆集，應到醫院做超聲波潔齒治療。
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釉質牙齒最怕的是酸。所以吃過酸石榴、酸葡萄、酸蘋果,喝過酸牛奶等酸性飲料,或吃過加醋的食物後,應儘快漱口,使牙齒儘快脫離酸性環境,以免牙釉質受損。
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