講講身邊事
男人到了中年，是一個非常特殊和敏感的時期。
談情太老，談死尚早，談錢太少，而且上有老，下有小。
在這樣一個時期，作為男人，必須要懂得一些為人處世的道理，少給自己惹麻煩。
男到中年，要記住3個道理：不種三地，不賺三錢，不進三門
男到中年，不種三地
1、別人家的“地”
偷種別人家的地，專吃窩邊草，是不道德的，通常也不會有好的結果。
對於別人家的“地”（女人），尤其是兄弟的女人，男人切不可碰，不然會付出慘痛的代價。
2、沒結果的“地”
有些女人，無論你如何愛她，也不會有結果的。
即使她能給你新鮮、刺激的感覺，但也只是一時的。
你既已有了妻兒，就不要圖外面的野花了，因為註定難有好結果，還不如不開始。
3、濫情的“地”
男人到了中年，要多花時間陪自己的老婆和孩子，不能像個“中央空調”一樣，溫暖大眾。
要知道，真正有魅力的男人，一定是專一且專情的，如果你對誰都是“暖男”，那麼只能證明你是一個濫情的“渣男”。
男到中年，不賺三錢
1、來路不明的錢
男人，在生活上，工作中，難免會認識一些稱不上朋友的人。
很多人對你一味地討好，溜鬚拍馬，請一定要看清這個人的真實目的。
不要過於相信，尤其是對方要你做投資，或者借你一大筆錢卻不求回報，一定要深思熟慮，別到時候賠了夫人又折兵。
2、黑心錢
黑心錢，就是不乾淨的錢。
賺這樣的錢，不僅會受到社會的譴責和懲戒，還會連累家人，最後受苦的還是自己。
3、賭博的錢
賭博，是人性的一種頑劣表現。十賭九輸，是有一定道理的。
男人到了中年，不要指望著賭博，能給你帶來收益，要懂得腳踏實地，不可貪戀賭博。
否則，一著不慎，最後錢財散盡，家庭支離破碎。
男到中年，不進三門
1、陌生女人之門
陌生女人的門，不要隨意進！
因為如果她能讓你進門，也能讓別人進門。
這樣的女人，會把你帶回她的家，都是對你圖謀不軌，不是為錢，就是為了尋找婚外情。
最終，只會讓自己的家庭，支離破碎。
2、酒吧之門
男到中年，確實有來自方方面面的壓力。
但是，也不要因此，選擇放縱自己，經常出入酒吧等地。
要知道，酒吧不僅僅是喝酒的地方，很多“一夜情”都是發生在那裡。
3、婚外之門
婚外，真的無情！
不要覺得自己家的老婆只會跟你吵架，沒有激情，沒有感覺，就想著出去尋找所謂的真愛。
其實，能陪伴你同甘共苦的，只有你的妻子！
情人，只是為了錢，才選擇的你，能與你“同甘”，卻沒辦法共苦。
一旦踏入婚外之門，想要回頭就難了。
男人到了中年，除了要懂這些道理，更要保養好自己的身體，畢竟健康才是一切的基礎！
男到中年，保養身體，謹記：保護2處，堅持3事
男到中年，保養身體，要保護2處：
第一：前列腺
前列腺，堪稱男人的“生命腺”，對男人來講，是個大問題。
很多男性，通常在35歲，就會出現前列腺增生，前列腺肥大等諸多前列腺問題。
這些問題，嚴重影響男性的身心健康，尤其尿頻尿急等問題，更是影響男性的睡眠。
保護措施：
1、少久坐
由於前列腺生長位置的特殊性，如果經常久坐，前列腺就會承受一定壓力。
長此以往，會使其長期受到壓迫，容易導致充血，使前列腺腺管阻塞，腺液排洩不暢。
進一步發展，還會導致前列腺炎。
2、補營養
番瓜子，對於保護前列腺健康，十分有益。
用番瓜子，壓榨而成的番瓜子油，其營養價值與橄欖油不相上下，但膽固醇含量卻比橄欖油低得多。
其含有的植物甾醇，具有黃酮類物質的生物活性作用，可抑制真菌感染，減少和預防前列腺及尿道感染。
並且，可以減輕前列腺肥大造成的尿急、灼熱、 疼痛、尿中帶血等症狀，緩解排尿疼痛，增強排尿的流暢，減少殘餘，促使膀胱便空等。
此外，它所含有的植物甾醇物質，可以抑制5α還原酶的活性，減少雙氫睪酮的產生，可幫助男性改善，因前列腺疾病，引起的尿頻尿急，排尿困難，尿不盡和尿等待等症狀。
第二：腎臟
腎為“藏精之所，主骨生髓”，即為生命的發動機，故古代醫家，又稱腎為“先天之本”。
腎中所藏精氣，是維持生命，活動，生長髮育的基本物質。
腎臟對於男人來講，最為重要不過。
保護措施
1、護好雙腳
養腎，最好也是最簡單的方式就是保護雙腳。
日常可以每晚用溫水泡腳，平時注意好足部的保暖，不在陰涼、潮溼的地方光腳行走等。
這是因為，足部是腎經的源頭，保護好自己的雙腳，就等於間接養護好了腎臟。
2、揉搓腰眼
經常搓腰眼，可以強健腎臟。
雙手掐腰，四指在前，拇指在後，拇指按壓的那個位置，基本上就是腰眼。
作用：促使局部皮膚裡的毛細血管擴張，提高腰肌的耐力，達到人老腰不彎，防治因風寒、勞累引起的腰痛。
男到中年，保養身體，要堅持3事：
1、堅持均衡飲食
男人除了保證規律飲食、吃飯八分飽以外，還要做到均衡飲食。
適當多吃新鮮的果蔬和粗糧。
研究顯示，男人要多吃4種食物：
豆製品提高骨密度，燕麥幫助降膽固醇，杏仁有利於控血糖，每週吃3次深海魚，改善高血壓。
2、堅持細嚼慢嚥
有研究發現，吃東西太快的人，患上糖尿病的風險是其它人的兩倍。
如果飲食太快，胰島素分泌就會跟不上，葡萄糖迅速進入血液循環，便會造成血糖升高。
所以，要堅持細嚼慢嚥，這樣有助於營養的吸收，食物能充分咀嚼，促進唾液喝胃液的分泌，保護腸胃健康。
飲食慢一點，還有助於消除某些毒性物質的毒性，主要是唾液中的氧化酶和過氧化酶起到的作用。
3、堅持充足睡眠
男人熬夜，簡直就跟家常便飯一樣。
熬夜看球，熬夜吃夜宵，熬夜打網遊等等。
可是你知道嗎？研究發現，睡眠時過短都會增加過早死亡的風險。
睡眠時間為7小時的人，比睡眠少於6小時的人要長壽1年。
當然，也不是睡的時間越長越好，要知道，無論睡眠過多還是極度缺乏睡眠，都會影響壽命。
所以，建議睡眠保證在7-8小時為宜。
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