我們總能夠看到在網上充斥著很多“不為你買包的男人就是不愛你”“房子不給你加名的男人就是不愛你”“不怎樣怎樣的男人就是不愛你”其中很多言論沒錯，只是角度不同，也要結合現實。
從實際意義出發，其實這些無非讓我們對另一半的預期高了。
我有一個朋友啊，可以說就是作死的典範。
她跟她前男友就在一個三四線城市，她自己每個月收入大概就三千多，她前男友好一點，五千多。然後她是深信不為你花錢的男人就是不愛你的一個女人，所以她約會會挑那種比較貴大餐廳，一頓飯下來兩個人要四五百吧，還有平時買什麼護膚品、衣服包包都讓對方給錢，每個月能大概花去對方收入的百分之七八十。
大概過了一年多，男的提出分手了，原因是，他想買房，就算要娶你也要買房，可是這樣的消費根本存不下錢來，壓力很大，加上我這個來訪者脾氣不是很好，在一次爭吵中得罪了他家裡人，家裡人天天在她前男友面前說她壞話，對方就堅決要跟她分手了。
她就過來諮詢怎麼挽回了，給她分析，他們的收入水平是不能支撐起這樣的消費的，她卻跟我說，不是說不給一個男人要是愛一個女人就應該給她花錢啊，還給我發了很多文章，說怎麼不為女人花錢的男人就不愛自己。
說真的，我是贊同這個觀點的，愛自己的男人是會為自己花錢的。
但是她的期望值太高了。期望值高了，要求就多了，要求多了，對方就會有壓力，萬一對方滿足不了你的要求，你的怨氣就多了。所以要求太多，無論從哪個方面，都是不利於雙方的關係的。
降低期望不難，有三句咒語，從三個方面建立不同的視角，來改造關係。
01第一句“他原本可以不這樣做”
比如說，我們經常吐槽直男審美，當男生給我們買了口紅當禮物，應該很高興才對是不是？一打開，死亡芭比粉。然後有些女生就會很生氣，一點都不瞭解我，給我買的什麼東西。又比如另一半洗衣服但是不乾淨。但是從另一個角度想，他本來可以不這樣做的，他也可以不買禮物的，他做的每一件事對我們來說都是收穫。
很多事情並不是第一次做就能夠做好的，他有這個做的態度已經很好了，但是很多時候，態度不等於技巧，更加不等於結局。
因為本來他可以不這樣做，他做了，我就很高興，同時最好把這種喜悅和感恩表達出來，同時也是一種獎賞機制，他感受到了我的情緒作為獎勵和回饋，就會更加努力做。
可能這次他只能做到50%，那麼受到鼓勵的他，下次可能就60%，80%了，即使沒有做到每次都進步，也是一個為你付出的過程。關係就會進入正向循環了。
有很多人會問我，怎麼引導對方為你付出啊，（可能很多人都明白要讓他越來越離不開你就是要讓他付出），那其實不難，只要他為你做什麼，你表達出喜悅和感恩就足夠了。很多時候你根本不用你特地去要什麼。
02第二句咒語就是“珍惜現在擁有的”
這句話說起來簡單，其實很難有人可以時常做到，很容易就拿自己的另一半跟從前對比，或者是跟別人的老公男朋友對比。為什麼別人禮金56萬，為什麼別人有大鑽戒，為什麼別人有大別墅，然後自己都沒有？
當你用這個想法去對待自己的戀情或者婚姻的時候，滿意度是很低的，相處中會充滿攻擊和嫌棄，整個氛圍就會很糟糕。對方也會感覺到，會想：我對你那麼好，給你那麼多你都不滿意，我就不給了。那麼他接下來可能會更不努力，對於越來越懈怠、敷衍。關係就會進入一種惡性循環。
其實轉過來一想，雖然沒有高額的禮金，沒有大鑽戒，沒有大別墅，可是他對自己很好，大部分時間陪自己，要什麼對方都會買，公婆對自己也好，很多人可能有大別墅，可是老公沒時間陪自己，有些人可能禮金多，可是婆媳關係緊張。這些你都未必能接受。
03第三句咒語就是“為自己需求買單”
如果你有一個特別強烈的需求，你就必須意識到，這個希望是你自己的事，不是別人的事，你應該要為你這個需求去努力，而不是努力去要求別人。
為自己需求買單也並不是說你一定要自己努力掙錢，自己買，你也可以跟另一半表達你想要，但是同時，你要賦予他同等的回報，這個回報不一定是物質，金錢，或者服務。
比如說，你最近看上了一款美容儀，想要老公送給自己，你可以撒撒嬌說“老公，我想要那款美容儀嘛，可以瘦臉，還可以按摩，你買給我我一個星期給你按摩兩次呀。”這樣的說法就不會有一種感覺“又要我買什麼，感覺自己被當做提款機了。”
雖然你老公未必會真的讓你一個星期按摩兩次，但是他知道，他買給你，你會很開心，而且會給他提供情緒價值，起碼兩個星期不會對我發脾氣了吧。
我們總結下這三個句咒語，其實沒有什麼特別的，就是換了個思考的維度而已。
在一段關係裡面，真的不需要你付出特別多，只要感謝對方的付出就好了，關係就會進入一個良性循環。
The end~
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