樟芽紅
朋友，你好，很多人心情不好老是想把自己內心的痛苦向親人或朋友傾訴，希望得到他們的理解，你們完全搞錯了，你把自己的痛苦傾倒給別人，雖然內心的痛苦可能暫時會緩解些，但是後面會給自己帶來更巨大的痛苦，所以一定不要一直去關注自己的情緒，每次去關注它，就是在強化它一次，導致心理的痛苦越來越大。
再說了我們本身就已經很痛苦了，不能把快樂帶給別人，還忍心把自己的痛苦傳遞給身邊的親朋好友嗎？讓他們也跟著我們一起痛苦嗎？
覺醒人生2020
我不是一個不誠實的孩子，我習慣報喜不報憂！
1我認為自己的問題，自己解決。不想把這種壞心情影響到他人，何況傳遞給他人的信息也不是正能量。
2哪怕你告知家人，家人並不能解決什麼問題，介意先找專業的人士來解決為好
3應該尋找問題的根源，找到辦法來緩解壓力
康來呢
一定要說，不然會內傷
用戶9291160217018
應該
鵬騰建築勞務
應該
用戶3357447902209
看你的心態吧.
如果僅僅是想有人可以傾聽.你可以說說
畢竟自己壓抑著確實很辛苦很心累.
我是深有體會的.
但不要抱著依賴家人,期望得到幫助這種心理.
燃點最後一團火
不要和嘴碎的人說，一般是不要和母親說，你不但會得不到幫助，還會雪上加霜更加鬧心，一般跟父親說會得到安心的感覺，即使他不能理解也無法和你溝通，也不會說安慰的話，但是他會用行動來讓你安心，你會覺得父親像山一樣的堅實溫暖，家是你累了的港灣其實就是這意思，這是我真實的體會，你可以試試。還有要注意的，要單獨和父親說，母親不要在場，就是不要讓母親先知道，那樣父親就會被母親誤導影響，那樣你就糟糕了。
南攝
當你感覺實在受不了了，就應該停下自己的工作，換個環境，調整好心態，不然容易抑鬱，誘發心臟病！
鋼的強
當然可以
田納西華爾茲w123
首先，要根據你自己對家人的理解，估計一下說了之後家人會不會有負面反應，如果問題不大，說唄。不知道該不該說的狀態，通常說是上策。順便說一句，最讓人煩心焦慮的事情，很多人都不想說出來 ...
