樟芽红
朋友，你好，很多人心情不好老是想把自己内心的痛苦向亲人或朋友倾诉，希望得到他们的理解，你们完全搞错了，你把自己的痛苦倾倒给别人，虽然内心的痛苦可能暂时会缓解些，但是后面会给自己带来更巨大的痛苦，所以一定不要一直去关注自己的情绪，每次去关注它，就是在强化它一次，导致心理的痛苦越来越大。
再说了我们本身就已经很痛苦了，不能把快乐带给别人，还忍心把自己的痛苦传递给身边的亲朋好友吗？让他们也跟着我们一起痛苦吗？
觉醒人生2020
我不是一个不诚实的孩子，我习惯报喜不报忧！
1我认为自己的问题，自己解决。不想把这种坏心情影响到他人，何况传递给他人的信息也不是正能量。
2哪怕你告知家人，家人并不能解决什么问题，介意先找专业的人士来解决为好
3应该寻找问题的根源，找到办法来缓解压力
康来呢
一定要说，不然会内伤
用户9291160217018
应该
鹏腾建筑劳务
应该
用户3357447902209
看你的心态吧.
如果仅仅是想有人可以倾听.你可以说说
毕竟自己压抑着确实很辛苦很心累.
我是深有体会的.
但不要抱着依赖家人,期望得到帮助这种心理.
燃点最后一团火
不要和嘴碎的人说，一般是不要和母亲说，你不但会得不到帮助，还会雪上加霜更加闹心，一般跟父亲说会得到安心的感觉，即使他不能理解也无法和你沟通，也不会说安慰的话，但是他会用行动来让你安心，你会觉得父亲像山一样的坚实温暖，家是你累了的港湾其实就是这意思，这是我真实的体会，你可以试试。还有要注意的，要单独和父亲说，母亲不要在场，就是不要让母亲先知道，那样父亲就会被母亲误导影响，那样你就糟糕了。
南摄
当你感觉实在受不了了，就应该停下自己的工作，换个环境，调整好心态，不然容易抑郁，诱发心脏病！
钢的强
当然可以
田纳西华尔兹w123
首先，要根据你自己对家人的理解，估计一下说了之后家人会不会有负面反应，如果问题不大，说呗。不知道该不该说的状态，通常说是上策。顺便说一句，最让人烦心焦虑的事情，很多人都不想说出来 ...
