在生活裡，我發現有一些人無法坦然面對誇獎，別人讚美一句，自己害羞得不得了，好像周圍人的目光全都聚焦在自己身上，馬上就要被烤熟了。回想我自己早些年也是這樣，無論別人誇我什麼，我都會滿臉通紅，手足無措。所以在別人的印象中，我是一個特別嚴肅的人。
工作以後這一點慢慢發生了改變，在這個過程中，我印象比較深刻的卻是另外一個場景下的事情。
那天午間休息，和同事們聊起前男友。同事和我前任都有軍校學習經歷，有時他會給我講一些部隊的事，勸解一下我和前任之間的矛盾。後來我和前任分手了，這位同事還常常拿那些故事調侃我。
那天他說：“要是人家還找你，你就和他複合吧，反正你現在也沒有對象”。我白了他一眼說：“好馬不吃回頭草。”同事回了我一句：“問題是，咱是好馬嗎？”我回復他：“是不是好馬，看吃啥草也是一個指標吧？就算不是好馬，賴馬怎麼了，賴馬就不能像好馬學習成長為好馬了？”其它在場的同事都樂了。
當時的我，都沒有意識到我們之間有一些暗暗的“過招”。不過我雖然當時腦袋飛速地在轉動，但心裡卻不慌亂，後來我明白，正是那種踏實穩定支撐了我快速有效地反饋。
從那之後，我明白了，無論對方是什麼心態，只做自己心裡認同的事，說自己認同的話。無論是面對他人的誇獎還是貶低，我都慢慢形成了自已應對風格，不再慌亂了。
哲學上講，外因通過內因起作用，
面對相同的場景，不同的人會有完全不同的反應，原因是不同的人有著不同的心理基礎。簡單說，就是你面對誇獎或者貶低產生心理上的不適，是由於你自己認為誇獎或者貶低是不好的或者會帶來不好的結果，即你的羞赧或者尷尬，實際上是因為你自己內心的自卑引起的。
所以，先對自己有清晰的認知，瞭解自己。這樣，至少你可以從自己的角度，判斷對方的語言是真誠地表達，還是揶揄的意思。現在我也學會了一些回應對方誇讚的方法。
簡單一聲:“謝謝”當然沒錯，只是顯得有些生澀，讓人感覺到疏離剋制。
皮一點的：“我就欣賞你的眼光！”其實大家都聽得出來這是玩笑，並不會顯得不真誠，活躍了氣氛大家開心就好！別人讚美你一句，你回一句讚美，場面祥和其樂融融，這才是社交嘛。
而讓自己和他人都舒服的溝通原則，就是真誠地表達自己 ，不論你心裡想法如何，平和地說出來，至少可以收穫一個真誠交流的機會。
如果對方是真心讚美你，TA一定會糾正你覺得自己不配的認知，你會收穫對自己更客觀的評價，由此更加自信；如果你認可TA的讚美，只是因為環境讓你覺得不應該接受表揚，那麼溫和地表示感謝即可。
還記得游泳運動員傅園慧在2016年奧運會接受採訪時的表現嗎？當記者告訴她游出的成績時，她激動的喊：“沒有保留…..我已經使出了洪荒之力了……滿意滿意，我很滿意！”“洪荒之力”從此成了傅園慧的代名詞，甚至成為2016年度熱詞。可愛的傅園慧一下吸引了大批的粉絲，到現在，我們恐怕都不記得她的成績，但一定記得她的神情和氣質。
因為我們喜歡的，並不是她的成績，而是她的自信幽默，可愛有趣。所以，自信起來，你承受得起別人的讚美！
事實上，當你變得自信時，就連最簡單的“謝謝”，你也能做到：身體挺直、面帶微笑、目光柔和、直視對方，口中說出一句動聽的“謝謝你的誇獎！”
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