郝5201
你好，很高興能為你解答您的問題，嗯，您的問題是疫情把我憋得全身發癢怎麼辦？做什麼好？嗯，我回答你這個問題呢，是因為我也是湖北的，我家裡面也有兩個人感染了，到現在還沒出院，所以我很能理解你的心情，我有以下幾個建議。也是我本人親經歷過來的。
第一疫情期間，我們在家裡面，我感覺就像塞翁之馬，非知焉福，因為我感覺平時都是忙忙碌碌的工作，現在有時間陪爸爸媽媽，有時間陪孩子了，陪伴是最世界上最珍貴的。
第二，我覺得在陪伴家人的同時，我還在學習，我不斷的在學著自媒體，然後我還在悟空問答裡面給很多人回答問題，然後很多問題也能夠幫到了別人，所以我覺得過的挺充實的，我覺得給別人幫助快樂了自己。
第三，只要自己熱愛生活，哪裡都是自己的舞臺？只要自己熱愛工作，哪裡都是發揮的場合？所以疫情期間你還覺得沒事做嗎？
最後就是無論在哪裡？自己都要把自己的心態調整好。就是平常心嗎？不管發生什麼事，都很坦然的去面對。啊，這就是我個人的觀點，希望大家留言評論有不妥的指正。
廣西12妹
這段時間，全國人民都在家待著，時間長了，有的造人成功，有的天天看膩歪了，離婚成功，還有的就是憋的發慌，要爆發……有幾個建議，可以考慮。
1.培養業餘愛好
我一個朋友，在疫情期間，在網上自學畫畫，每天動筆練一練，還不錯，小有成就。還有一個朋友疫情期間，鍛鍊廚藝，天天做好吃的。網紅涼皮，炸油條，蒸包子，都會了。總之，結合自己的興趣愛好，培養一下。
2.刷劇
還有的是什麼都不想幹，那就看書，看電視劇吧……把以前沒空看的，好好看一遍，放鬆放鬆。美劇韓劇港劇，總有一款你喜歡的……
3.那就是看點和工作有關的東西，提升自己
考慮考證學習，看論文，提升專業技術和知識，總之，活到老學到老，不斷學習，才能跟上社會步伐。
4.網購
憋的發慌，總要發洩一下。可以網購，買菜，買日用品等等，轉移注意力，做點事情……
5.健身
家裡有跑步機的話，可以跑步……也可以坐坐瑜伽什麼的，身體好了，心情就不錯！
春天的西柚
回鄉下過年是雷打不動的習慣，可今年的鄉下冷冷清清，每個人都呆在自己的家裡，與往年的熱鬧形成鮮明的對比。
所幸的是我家院子大，院子大門鎖起，又是一個世外桃源。每天我做早餐，老公費盡心思做中晚餐各種菜式，剩下的時間還是很多呀，我又開始趴在地上從一樓開始一寸一寸的用抹布搞衛生搞到三樓，然後再搞院子，又去後面找了一排茶葉樹栽上，老公沒事做把家裡的小魚塘抽乾，斬獲了不少小魚，剖魚醃製，這又花了幾天時間。我又開始每天跑步了，每天半小時，跑到出汗。用做皮膚護理的美容儀加醋噴水消毒，用空氣炸鍋烤個雞腿雞翅薯條，做點小包點，再找點針線活兒做做，每天看書閱讀，去小菜地裡轉轉施個肥。
這一次是徹徹底底的放鬆心情了，我簡直有些樂在其中！我們商量著以後就這麼過日子。
感謝疫情，讓我珍愛生命，珍惜親情，對大自然充滿了敬畏之心。
我是老米
誰也沒預料到，疫情會持續這麼久，吉詳歡樂的春節也被無情的吞噬了，以至於把自己的生活節奏打得稀巴亂。我是有的放矢的人，年前早已把工作按排得井井有條，該怎麼做，該怎樣規劃，而如今，一切變為泡影。人宅家己有六十多日，身心也略有疲憊，按理說，生活壓力不是沒有，去年剛買的按揭學區房，從農村遷到鎮上，就是為了改善兩個孩子的上學環境。我與老婆的文化不高，又不是什麼大老闆，老實巴交的打工一族，賺得工資基本維持全家支出，兩個月了，一分沒掙，手裡的老本日漸減少，工廠愎工也難料，心慌慌，在家裡，不知幹什麼，有時憋得實在受不了，與老婆為雞毛蒜皮之事拌上幾句，你說，鬧不鬧心？壓力一天天增加，孩子也還小。我不斷地給自己打氣，不努力，不奮鬥，是萬萬不行的，上蒼即然給我活著的權利，我便要舉全身之力去嘗試拼搏一番，給家人一片天空！我祈盼，困難是短暫的，前途必將光明，人只要有種不服輸的韌性，什麼艱難都不會壓挎心中的夢想！加油!加油！[加油][加油][加油]
yanghan12
疫情宅家，是不得已的，是我們每個人無法改變的，為了自己和大家的安全，每個人都要過這段宅家的日子。
起初我覺得宅家挺好的，可利用這段時間，將家裡徹徹底底地收拾一番，還可以慢慢幹，不用趕時間。一週下來，家裡被我打掃的絕無死角了，連房頂的燈都擦了；衣服也都重新整理出來，涼洗完畢，絕無漏網之魚了；家裡的幾盆綠植連葉子也沒逃過，大葉小葉被我統統的擦了一遍。實在沒有可以施展的地方了，我便回到了只是做飯、吃飯、刷碗、收拾屋子、看電視、玩手機、睡覺這點日常之事了，這些事是沒有疫情時我也要做的，所不同的是每個項目的時長，在疫情中比平時超了許多。實際上，我們離開了外面的工作和事情，在家休息幾天是很愜意的，不然人們為什麼那麼盼望春節，五一、十一長假。但進入這麼長的“休眠期”，我是沒有準備和經歷的。半個月過後，在家休整的愜意被憋悶的感覺代替了，那時最想出去走走，但疫情卻讓我望而卻步，於是我坐下來，平和的想想自己，如果不想憋悶，就必須有事情做，宅家能做什麼，左思右想在家做的事眼前要和網絡有關，不免有一絲竊喜，年輕時我從事過寫作，但放棄了許多年，一直想在退休後重操舊業，但因退休一直人退身未退，還在一線打拼，這是個好機會，這樣我來到了“頭條”，註冊了頭條號。每天像上班一樣，忙著寫文章，發頭條，我把“頭條”當做我的工作單位，每天兢兢業業的寫作和閱讀，不低於8小時，我的心不在憋得慌。現在我是實習生，在學習和歷練中。
說這些，一定給提問者說糊塗了， 我沒有正面的回答你，是用我的經歷勸您擺脫“疫情把你憋的全身發癢”的狀況，必須要學會“隨遇而安”，“安”不是待著，是要安心正視眼前的處境，把自己安排好，不能無所事事。
至於做什麼好？三百六十行，每天都有人進，有人出，行行都有狀元，只能根據自己的能力和水平，做適合自己的事，一旦選擇，貴在堅持。因為不瞭解你的具體情況，拿不出具體的建議，見諒。
春雨未央的生活雜談
我就給大家分享一下我在疫情期間做了哪些事：首先我從大年30的那天，我決定了我人生中最大的一件事就是戒菸，應為當時不方便買菸，還有就是接觸的人少，你看不到別人吸菸，也沒有人給你敬菸，也能控制吸菸，我是一個吸了15年煙齡的人，到今天為止現在已經連續61天沒吸一口煙，這是個戒菸的好機會。
首先我給大家講幾個我在疫情期間戒菸的方法：第一、當你想吸菸了你可以使勁喝水或吃水果，喝水多大不了多上幾趟廁所，反正呆在家裡咋還怕上廁所不成。第二、你想吸菸了你可以做俯臥撐，煙癮發一次做10幾個，有助於轉換注意力，反正閒著在家沒事幹多做幾個俯臥撐也沒有壞處，第三、多看看書，聽聽音樂喝喝茶，緩和緩和心情。
注意事項：控制爆食，我戒菸後飯量大了導致我增長了10斤。
吸菸有害健康，戒菸後好處很多，希望能幫到大家，這就是我疫情期間的心得和收穫。
小王快樂日記
雖然我生活的新西蘭從今天開始正式限制出行，全民宅家。但因為我工作的大樓出現疑似，所以實際從上週三我就已經開始在家辦公，當天也把孩子接回家，在家學習了。
一週多的居家日子，還不足夠長，但我們接下來的日子更長，聽說國內疫情已經得到了很好的控制，真是好消息。疫情無國界，希望都平安。
下面我分享一下我在家做的一些事情，供您參考，祝您愉快。
斷舍離
看過我之前文章的朋友們知道我是極簡主義者，喜歡東西少而實用，所以宅在家的空閒時間著實讓我過足斷舍離的癮。角角落落都不放過，刨出來翻翻看看，需要的留下，不需要的扔掉。去掉這些很久沒用的東西的過程，就像卸掉家裡的包袱，讓家裡空間更大，一切更井然有序。
深層大掃除
平日裡忙碌，打掃常常只限於吸塵拖地，區域也常只是經常用到的地方。這下有了時間，搬開沙發，床頭櫃，好好清理旮旯角里，包括櫃子上面和下面的空間，還有床底下。去除灰塵的家，不止對健康有益，對心靈也是有益的。如果平時你不常做家務，也能體會到常做家務人的辛苦，會更體諒家人。
製作美食
蔡瀾先生說，人生不過是吃吃喝喝。而立之年後，越發覺得還真是那回事。三餐四季一家人，平安健康，齊整和睦，比什麼都好。
所以宅家裡的時間，可以按照自己喜好，看著菜譜視頻什麼的，學著給家人做做新的花樣美食，一家人分享，多麼幸福。哪怕是自己獨居，美食也是一種安慰。
做最幸福的四件事
林語堂先生有說過，人生最幸福的四件事，吃父母做的飯菜，陪孩子玩耍，睡自家床上，和愛人講情話。宅在家的時間，這四件最幸福的事情如果你有條件，幹嘛不做呢。和父母同住的可以讓父母指導自己做做飯菜，有孩子自己也降低成孩童，好好放肆和孩子玩玩遊戲，做做手工，下下棋，一起看部動畫片也不錯。自己床當然是有的。有愛人在身旁的，不要吝嗇表達愛意，人生太短，惜取眼前人。
做自己喜歡的事情
有了時間，也可以想想自己最喜歡的事情是什麼。比如你愛讀書，那就泡杯茶，午後在窗下安靜閱讀，享受閱讀的快樂。喜歡下棋，和家人或者在網上找對手殺一盤。喜歡攝影的，哪怕出不去，學習一下攝影知識，研究一些別人的作品，分析一下自己作品，提高技能總是好的。總之，不管退休前多忙碌，退休後有愛好的人，會更心有所依，比較快樂。
以上是我能想到的一些，分享與您，供您參考。
我在分享極簡主義生活的內容和在新西蘭生活趣事，每日更新，歡迎您的關注。
祝您 平安健康 一切順利：）
伊甸山梧桐雨
從我年前離職回家到現在已經有足足兩個月了，因為創業失敗逾期的信用卡，因為不知道什麼時候才能出去上班的焦慮，我已經快要從一個正常人變成了瘋子。
19年，我想自己創業，把自己的一點積蓄加上信用卡全部都套出來，想著好好賭一把。可是後來因為經驗不足，眼看著就要失敗了，為了及時止損，我重新開始上班。心裡雖然難受，但總想著只要來年好好努力把虧損的漏洞補上，再重新來過。也還是自己把一些負能量都消化了。
在十八線小城市工資實在太低，為了想早點還完信用卡，我決定在年前把工作辭掉，過完年去一線城市。回到家的第七天就得知疫情爆發開始封城的消息，那時候還是很樂觀的，想著可能十天半個月就好了吧，於是在網上找著工作，看著新聞，過得也還算可以。
十天過去了，二十天過去了，依舊沒看到一點可以出去的希望，還在網上看到這裡不要湖北人，那裡不讓湖北車通過的字眼，這時候我開始慌了，我不知道自己將來會面對什麼，也不知道等待我的是什麼。每天醒來第一件事就是打開新聞，看看有沒有“經過全國人的努力，我們終於戰勝疫情”的字眼，看看有沒有“全國最後一例新冠肺炎患者出院，我們終於為這場疫情畫上圓滿句號”的頭條，可是怎麼也看不到。
現在已經兩個月了，還款的壓力，不知道何時能出去的壓力，真的壓得讓人喘不過氣來。從剛到家跟家人團圓的高興，到現在時不時就可能會跟家人吵起來，明明不願意吵得，明明想好好跟他們說話的，卻不知為什麼說出來會是這樣的。甚至有時候會覺得他們跟我說話都覺得煩，我知道這樣是不對的，但我卻不能控制自己的情緒，我討厭這樣的自己。
與其說是疫情把我逼成了現在這樣，不如說是貧窮吧，一切的不如人意，一切的焦慮不安，都源於貧窮。如果一場意外，我的資金能支撐我幾個月不上班，我想我是不會如此焦慮的。其實很多人都是這樣吧，之所以焦慮無非是因為貧窮，現在這個社會，車貸、房貸、卡貸、保險、房租、小孩上學……無不提醒著我們如果不奮鬥，會有多窮。
如今疫情還沒有結束，很多人還不能出湖北，一天更比一天焦慮，而這時候我們能做什麼呢？有人說你要悄悄拔尖，然後驚豔所有人，我想是的，如果這時候能放下焦慮，堅持自律充實自己的人，一定是特別特別優秀的人，但對於很多普通人來說，如果做不到的話那又能做什麼呢？我想這時候我們可以做的也必須要做的就是調整心態，不被焦慮所影響，等到真正戰勝疫情的時候，我們可以用健康的心態去面對一切，也能面對所有的困難和挫折。
天降大任於斯人也，必先苦其心志，勞其筋骨，餓其體膚，空乏其身，行指亂其所為，所以動心忍性，曾益其所不能。
不洗腳的無名君
你這是生病了？還是太閒了！
生病了的話就趕緊去醫院吧。太閒的話可以找點事做，追劇、看小說、刷頭條、抖音或者在家鍛鍊一下。能做的事很多，不要天天無所事事。
說說我自己疫情期間做了什麼吧！天天早上八點起床，打掃一下衛生，擦下桌子，等父母做好早餐一起吃，吃完了刷下抖音，看下頭條新聞。中午自己下廚做飯，吃完飯，休息一下，等到三點自己在家運動一下，每天一百個俯臥撐，兩百個仰臥起坐，十分鐘平板支撐，然後拉伸放鬆一下，衝個涼，準備晚飯，晚飯過後，計劃一下疫情過後的工作，一天很快就過去了。
所以自己要給自己找點事做，要不然閒著太無聊了，對身體也不好，沒病也會被閒出病來，趕緊動起來吧！
文藝vs青年
我覺得疫情期間剛開始好多人在家覺得很高興哇，終於可以好好休息。想著也許是歷史上最長的一個春節。然而不出一星期10天半個月，有些人就覺得無聊了。家裡有孩子的，可能還能陪孩子玩一玩。人多的湊一桌麻將，人少的鬥個地主，兩個人還可以說說話，交流交流。
我很幸運，早早的復了工，可以沒事上上班調節調節心情，下班了陪陪家人和孩子，要不然也很難受，疫情期間我也是做了各種事情，陪孩子製作手工，陪孩子做做遊戲，跟網上學視頻製作美食，打掃打掃家裡的衛生，追電視劇，在家做健身操。
如果你是一個人，那確實需要強大的內心來面對多日的寂寞。如果你有一些愛好，那還好，可以乾乾自己感興趣的事，比方說聽歌、寫作、看電視、打遊戲、刷抖音、練習書法、畫畫，做飯。這些都是可以打發時間的。沒事了也可以和家人視頻聊聊天，現在智能手機非常普遍，而且話費流量也沒有之前那昂貴，也是普通人可以負擔得起的。
如果做了這一切，你還是感到無聊也可以理解，畢竟人不可能一直持續幹某一件事情，人的情緒總是多變的。其實無聊的根本是你沒有目的性。最近疫情也沒有之前那麼嚴峻了，帶好口罩可以走出房門換換環境換換心情。
最後送你一樹梨花，希望你的心情有所好轉。
