奮鬥者劉先生
在現代社會中，一個人的素養在自身的發展過程中至關重要。只有自身的素養提高了，才會有更多的機會。
我們又把素養分為內在素養和外在素養，內在指自身的品德修養和心理承受能力，包括健康的心理、端正的態度、文化素養等；外在指的是語言表達能力和反應能力，包括出口成章、遇事沉著、舉手投足間散發的氣質等。
自身素養的養成，除了先天的氣質和耳濡目染的浸潤外，後天的培養也是至關重要的。
首先，我們可以多看書，提升自己的文化素養；紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。讀萬卷書，行萬里路，在讀書之外，還要多去看看外面的世界，增長自身的見識。如果只知道一昧地讀死書，就會走進愚昧的死衚衕，和紙上談兵是一樣的道理。
其次，多參加集體活動，提升自己的語言表達能力和社交能力，結交不同的有正能量的朋友，三人行必有我師，可以學習他人長處，彌補自身的不足，從而使自身得到完善。除此之外，還可以多培養一些興趣，不斷嘗試新鮮事物。比如多接觸傳統文化，國畫、書法等。
最後，堅持鍛鍊身體，規劃健康的作息時間。好的素養一定要有健康、清新的面貌，給人以舒適之感。
自身素養的提高，不是一朝一夕之間就可以一蹴而就的，是需要時間的積累和沉澱的，只要能夠堅持，就一定會提高的。
小先生348
做一個君子，中國古代的孔子作為一個偉大的思想家在那個禮崩樂壞的年代裡提出了儒家對於一個優秀的人的看法。君子是孔子理想話的人格，最重要的體現方面就是仁義禮智信。
職場小白客棧
1/6 分步閱讀
多學習一些禮儀方面的知識
一個人素質好不是餘生及來的而是從多個層面積贊下來的。如“成長的環境因素和後天的培養等。”所以小編認為多學習一些禮儀方面的知識會讓你懂得世俗的方圓。
2/6
從自己的言談舉止開始
一個人要想提高自己的素質首先就要從自己的言談舉止開始。平日裡在接打電話時前面多加上禮儀詞如”你好而不是喂開頭。“見到朋友或同事自然的打招呼如"好久不見或早上好等。”時而久了自然就習慣了素質也就提高了。
3/6
從自己的站與坐姿開始
現在的年輕人總喜歡耍酷從而站無站相，坐無坐姿，給人的感覺總無素質可言。那麼要想提高素質首先站得有站相，坐得有坐相。我們講究站得抬頭挺胸，坐得坐登子的三分之一挺胸收腹。這樣不僅提高個人形象與氣質還能讓人覺得你是一位有素質的人。
4/6
注重自己的口頭語
一個人的素質高低從開口說話就能分辨出幾分。有的人一開口就帶"媽或者我去等“給人的感覺就是一個素質不高的人。小編建議平日裡說話多三思而後行，心裡要有個意識提醒著自己我不能加”口頭語“不僅給了自己反思的時間還不會因為口頭語而得罪人。
5/6
語速的控制
素質高的人說話清晰、流利、他們講話的語速總是控制得很好讓人聽著就舒服。那麼對於我們這些普通者來說如何提高呢？語速過快的人我們學會放慢，過慢的人學會提高，多聽聽那些主持人是如何講話的。沒事時在家拿起一本書抽個段落朗讀朗讀不僅提高素質語速也能得到控制與提升。
6/6
注重學習
一個人的素質離不開學習，學習不僅改變你身上的氣質還讓你更明事理，你的心胸也會變得開闊慢慢，你的個人素質也會有所提高。
田野一枝花
1
多學習一些禮儀方面的知識
一個人素質好不是餘生及來的而是從多個層面積贊下來的。如“成長的環境因素和後天的培養等。”所以小編認為多學習一些禮儀方面的知識會讓你懂得世俗的方圓。
2
從自己的言談舉止開始
一個人要想提高自己的素質首先就要從自己的言談舉止開始。平日裡在接打電話時前面多加上禮儀詞如”你好而不是喂開頭。“見到朋友或同事自然的打招呼如"好久不見或早上好等。”時而久了自然就習慣了素質也就提高了。
3
從自己的站與坐姿開始
現在的年輕人總喜歡耍酷從而站無站相，坐無坐姿，給人的感覺總無素質可言。那麼要想提高素質首先站得有站相，坐得有坐相。我們講究站得抬頭挺胸，坐得坐登子的三分之一挺胸收腹。這樣不僅提高個人形象與氣質還能讓人覺得你是一位有素質的人。
4
注重自己的口頭語
一個人的素質高低從開口說話就能分辨出幾分。有的人一開口就帶"媽或者我去等“給人的感覺就是一個素質不高的人。小編建議平日裡說話多三思而後行，心裡要有個意識提醒著自己我不能加”口頭語“不僅給了自己反思的時間還不會因為口頭語而得罪人。
5
語速的控制
素質高的人說話清晰、流利、他們講話的語速總是控制得很好讓人聽著就舒服。那麼對於我們這些普通者來說如何提高呢？語速過快的人我們學會放慢，過慢的人學會提高，多聽聽那些主持人是如何講話的。沒事時在家拿起一本書抽個段落朗讀朗讀不僅提高素質語速也能得到控制與提升。
6
注重學習
一個人的素質離不開學習，學習不僅改變你身上的氣質還讓你更明事理，你的心胸也會變得開闊慢慢，你的個人素質也會有所提高。
愛若可
劃重點: 提升素養
素養這玩意兒不是一時半會說提升就提升的，它需要一個過程，從量變到質變的過程。
01 讀書看報，遠離無效社交。這個應該是老生常談了，大家都知道，只是執行和堅持的人少罷了。“腹有詩書氣自華”，題主可以想想自己為什麼想提升素養呢？這種慾望能不能讓你熬過前期讀書帶來的枯燥感和孤獨感？如果能的話，恭喜你，接下來只是行動。閱讀興趣的培養可以從熱門感興趣的書籍逐漸過度到高深類的文學名著或者專業書籍，如果一上來就是看不懂的專業書、文學名著，說實話，是個人也堅持不下去（大神例外）。
02 模仿，改掉壞習慣，學習別人的優點。素養在提升的過程中也是可以“裝”出來的。體面的穿著打扮（不是非得很貴，就是讓人舒服）容易給人留下好的印象，自信大方，陽光謙虛。然後是談吐，這裡指的是文明用語，別過了就行，也別自我為是。簡單來說，你覺得誰最有素養，最值得你學習，你就去模仿學習對方的優點，然後慢慢內化成帶有個人特色的東西。切記勿東施效顰，掌握好尺度。
03 運動。運動真是個萬能的小可愛。在運動過程中，揮灑的汗水，釋放的多巴胺，都可以把一些負面的情緒帶走。沒有了那麼多的負面情緒，人的面部表情也會舒緩下來，不會讓人那麼難受。面部表情跟素養有什麼關係？最直接的，負面情緒爆棚的人，面部五官長期無意識糾結在一起，給人帶來的就是不舒適的體驗，就會想遠離，這種時候，誰還能留意到你有沒有素養？
載舟子
一是要加強學習。‘所謂活到老，學到老’要提高自己的綜合素養，就必須加強學習。多看名人傳記、不喜歡看書可以聽書。善於總結和思考問題，一般我會用筆記本寫下自己的些許感悟。
二是提升自我形象。一個人外在的形象是其內在素質的集中體現，內在的素質是外在形象的根本內容，是外樹形像的必要前提。
三是就近分析，離開當下可能‘畸形’的生活環境、工作環境。人一旦經常性面臨挫敗會產生一種自我懷疑的社會態度，導致不自信、自卑。好的環境才能造就人才。
祝你好運，希望能夠幫到你。
桜庭潤子
淨口
淨口，修身，齊家，治國，平天下！
一個孩童用兩三年時間學會了說話，卻需要用一輩子時間來學會閉嘴！
首先，不說髒話，不罵髒話。這一點沒什麼好說的，一個素養好的人不會把髒話常掛嘴上，也不願意徒增口業。
其次，看明白，想清楚，再說話。很多人很多時候在對一件事情一知半解，角度模糊，因果不明的情況，上來就誇誇其談，無端指責，妄下定論。結果就是丟人現眼，得罪旁人，有百害而無一利。
再次，說符合自己身份的話。掌握形勢，認清自身的角色和位置，然後再考慮自己該說什麼。公開場合就不要說自己和別人的私房話。多給別人幾句好話自己也不會有什麼損失。沒有意義的片湯話不會招徠無妄之災。
最後，閉嘴。能不說就不說，能少說就決不多說！貴人語話遲！
方天話吉
可以多看書，提升自己的文化素養；紙上得來終覺淺，絕知此事要躬行。讀萬卷書，行萬里路，在讀書之外，還要多去看看外面的世界，增長自身的見識。如果只知道一昧地讀死書，就會走進愚昧的死衚衕，和紙上談兵是一樣的道理
末雪20202
個人素養不是一朝一夕就可以提升的，它是你看過的書，走過的路的內涵化的一個外在表現形式！
一、世界那麼大，總要去看看
見過的東西越多，格局越發大，越發瞭解自己的渺小，才不會夜郎自大，不會沾沾自喜，不會覺得自己不可一世，傲慢待人。
不管是自然萬物，還是歷史古蹟，亦或是人文景觀，只有你出去見過，瞭解過，你才知道原來於你而言，世界上還有那麼多有趣的東西值得探索。你就不會被困在自己的小圈子裡，天天為了一些雞毛蒜皮的小事傷心難過，無端浪費時間。
只有走過很多路，看過很多東西，提升眼界後，才不會那麼容易被表象所迷惑。不會讓自己淪為鍵盤俠，不會去斤斤計較，不會去做一些耍小聰明的事。
二、多讀書，多看報
雖說“千里之行，始於足下”，出去走走固然重要，但是我們也要豐富自身的文化素養。不僅僅是為了和別人聊天的時候有談資，也是為了豐富我們的精神世界。
腹有詩書氣自華，當你博覽群書後，至少在處理事情的時候，會有自己的想法和章法，而不會像無頭蒼蠅一樣不知如何是好。而且，會逐漸學會透過現象看本質，會站在更客觀的角度去考慮一件事情，變得更加理性。
多讀書的人總是會有一顆包容和好奇的心，願意去探索、去傾聽不同的聲音。
個人素養，首先個人素養來自於個人，每個人選擇的道路以及想要成為的人是不同的，首先你要確定你要成為哪一種人。然後在學習成為這種人的道路上接觸的人，事，物，慢慢形成了你的氣質，有些人拿個別人不可能拿到的東西，卻無法得知何為幸福，而有些人雖然只是辛辛苦苦住在出租房卻很快樂。讓別人覺得你改變的前提，是你在努力，但你也感覺不到你改變了~上面各位回答，最簡單直接的~看書吧~加油！
學人部落club
多學習。多積累。聚沙成塔，集腋成裘。俗話說的好，熟讀唐詩300首不會吟詩也會吟。腹有詩書面自華。腹中有貨。口吐珠璣。
