深漂老zhang
這種問題當然我也要回答一下啦
一般來說，想讓女孩子愛上運動那是有點難的，想想出汗之後，渾身都黏糊糊的，這時候要是還遇到自己喜歡的人，那就。。。（答主已經不敢想象畫面），更重要的是，出汗容易脫妝!出汗容易脫妝!出汗容易脫妝!想象一下已經面目全非（並不）的自己還怎麼出現在心儀的男生面前[流淚]
其實，女孩子們不是不喜歡運動，而是不喜歡在別人面前運動，因為會很尷尬😳，有損自己的淑女形象。要想運動的話，最好自己先找一個目標，或者是動力（比如說自己變瘦了之後，離男神就更近一步之類的），而且運動了之後，不僅會變瘦，皮膚也會好很多呢，想想自己的馬甲線，我就問它不香麼？
或者也可以找一些好看小姐姐的照片掛在牆上激勵自己哈。在這樣好的年紀裡，不成為最好的自己是不是有點虧呢？姐妹們要記住，好吃的東西有很多很多，可是在一個這樣美好的年紀裡，擁有一副健康漂亮的身體卻只有一次，所以，姐妹們，衝鴨!!!
當然如果題主是男生的話，emmmm，那就帶她一起鍛鍊叭，23天就可以養成一個好習慣，世上無難事，只怕有心人吶。或者時不時暗（chao）示（feng）一下女生（狗頭保命[看]），讓她意識到自己已經超重或者過瘦了，然後就開始了漫漫的鍛鍊減肥路(>_
安藍兒超甜der
運動是一件很磨人同時又很享受的事情，通俗點就是累並快樂著!
其實女生都知道運動可以讓我們變得更健康，變得更苗條,變得更自信，但最後還是逃脫不了三天打魚兩天曬網的結局，你是不是很有同感？
那怎麼樣才能愛上它呢？
我覺得凡是都要適可而止，從一開始就不要給自己定太高的目標，從最簡單的開始，比如規定一個星期運動三個小時，然後再慢慢累加，這樣就不會自己給自己壓力，當你發覺自己在某些方面突然有進步時，你的成就感就會促使你會慢慢接受它，當它最後變成你的一種習慣時，其實你已經深耕地固的愛上它了。
話不多說，做任何事情最重要的還是要自己去實踐，先邁開腿吧，加油，小姐姐們!
微貝貝
首先，愛上一件事情必須是對某件事情有興趣，所以，想要愛上運動必須先找到自己的興趣是什麼，可以是跑步、瑜伽、籃球、羽毛球等。
製作一個運動的計劃，固定運動的時間。不能哪天想起來哪天再去運動，想要愛上運動必須堅持下去，不能半途而廢。
選擇一個環境好的運動場所，優美的環境也會讓你對運動產生好感的。
如果實在覺得運動無聊的話可以聽一些歌曲，一邊聽歌曲一邊運動也是一種享受。
可以找一些朋友一起運動，相互鼓勵。也可以參加一些團體的運動比賽等，總之，多一些人一起運動會增加運動的興趣的，也可以讓運動不那麼無聊。
forever179877
1、我覺得首先你需要擁有一個體脂稱，如果是一般的體重秤給你的反饋可能沒有體脂稱明顯。
2、可以嘗試下載一些打卡運動的app，市場上也有許多，一搜一大把。
3、找到志同道合的盆友，一個人app打卡或許很難堅持，一起打卡，最好有現實中的盆友，加好友，互相督促。
4、嘗試開始購買小一號的衣服，比如本來穿xl，改買l，試穿後拍下照片，在衣服能穿上時會增加很大的信心，其實一號不會差太多，但是卻是個不錯的方法。
我個人感覺運動可能大多數人都是除了強身健體以外，還想有一定收穫的（瘦身效果），當然女孩子想增肌的也有，但是隻是少數，堅持不下去的原因卻很多，比如懶了，沒時間了，各種理由。我給大家的方法就是刺激你去養成一個運動的習慣，可能內部推動力佔50%，隨著時間會加大，外部推動力開始要很強，後期養成習慣後會逐步減弱。
希望我的一點點小小的建議，能夠幫到你~ 敲字真的好累喲！
順便說，我也想堅持，有加個好友的嗎？
塔羅小燦
首先，愛上一件事情必須是對某件事情有興趣，所以，想要愛上運動必須先找到自己的興趣是什麼，可以是跑步、瑜伽、籃球、羽毛球等。
製作一個運動的計劃，固定運動的時間。不能哪天想起來哪天再去運動，想要愛上運動必須堅持下去，不能半途而廢。
選擇一個環境好的運動場所，優美的環境也會讓你對運動產生好感的。
如果實在覺得運動無聊的話可以聽一些歌曲，一邊聽歌曲一邊運動也是一種享受。
可以找一些朋友一起運動，相互鼓勵。也可以參加一些團體的運動比賽等，總之，多一些人一起運動會增加運動的興趣的，也可以讓運動不那麼無聊。
小金談留學無錫
運動的方式有很多種，游泳、打球、跑步、瑜伽、跳舞、武術……找一個自己喜歡的方式，約一個志同道合，相互督促的盆友，運動起來很簡單。
又見恩施
1.生命在於運動，不管是男女老少，合理適當的鍛鍊都有好處。對於女孩子嘛，好處自然是看得見的，可以減肥（比如有氧運動，慢跑，快走，游泳，健身操等），塑身（瑜伽，普拉提等），美容（運動可以促進血液循環，促進毒素排出），還可以緩解壓力，放鬆心情。
2.告訴她，讓她瞭解鍛鍊的好處，但是不要太刻意，最好潛移默化的，這樣她就慢慢的意識到運動的好處。
小東仔生活
曾經試過打擊她的身材，後來發現沒有用，反而會激怒她，女人的自尊心是你想象不到的脆弱，還是不要嘗試說服她怎麼愛上運動了，如果你真的很喜歡愛運動的姑娘，還是換女朋友吧
WM雨
[捂臉]我只能說說對於我自己比較有用的辦法。
首先是愛好，如果不是因為喜歡，運動那麼難的事情我是很難堅持下來的，所以我會去做一些自己喜歡做的運動，比如打羽毛球，瑜伽，跳舞～
還有一個是一個人很難堅持，但是有同伴一起運動的話，就會變得比較有趣哦～
雷小喵
可以跟他說說運動的好處，俗話說一年之計在於春，一日之計在於晨，人多運動會增發青春的活力，還會使人年輕，還有就是多運動會增加自己的免疫力抵抗力，這樣任何病毒來了都擋的住
