圓
自學打羽毛球其實和自學其他內容一樣，無非是正確的學習方法加上堅持練習。
1.正確的練習方法:我推薦央視出的由肖傑和趙建華錄的教學視頻，我當初就是跟著這套視頻學的，裡面的教學都是非常規範且紮實的羽毛球技術，這套教學視頻學下來你肯定能打下堅實的基礎，養成良好的打球習慣。視頻網上搜一下很容易搜到。
2.跟著教學視頻堅持練習，最好等夠對自己練習的過程進行錄像，然後通過看錄像與教學視頻進行對比給自己反饋，知道哪些地方做得對，哪些地方做的不對，然後糾正再練習，如此往復。因為很多時候我們覺得自己做的是正確的，其實看視頻就會發現根本不對。
相信通過以上兩個步驟練習一年你會有很大進度，加油，最後的最後再強調一下，已經要堅持持續練習 否則一切都是空談！
土哥侃球
在小時候接觸游泳，長達四年的游泳訓練和自我保持，游泳也給我塑造了很好的身體素質。而後又嘗試了籃球運動，讓我體會到跟游泳不一樣的團隊運動，讓我的身體特性進一步加強。然後在大二下學期開始接觸了羽毛球，以下我對羽毛球學習經歷進行總結:
1.初學時期的環境
當初是一位認識的羽協會長，問我要不要學習羽毛球，有一個早訓活動，可以學習羽毛球的基本步伐和基本球拍技術動作，我答應後一週三次早上六點20到操場進行訓練一個小時然後去上課。很累很苦，但是從不會到接觸正規的培訓，我覺得對羽毛球的起步是很好的，不容易有長期打球留下不規範動作改不過來而煩惱，也能迅速看到進步而動力十足。
2.堅持打球和身體鍛鍊
在大三的時候，我因為學業和學生幹部工作，沒能有固定的時間進行學習訓練，但是我在繁忙的時候也不會給自己藉口不去打球，打得不多，但是保持頻率，才能保持剛學習的羽毛球動作能夠加以熟練，培養手感，提升競技水平。不打球的時候就去跑跑步，在宿舍做力量訓練，保持身體強度。
3.契機鑄就輝煌
在大四上的時候，有一個和學校特招生一起教球的機會，我答應完去面試竟然通過了，在平時就比較熟悉但是沒有機會跟他們訓練的情況下，能有機會跟進一步接觸是很好的契機，就在這時特招生固定的四位訓練名額裡，有一個人無法參與訓練，這時候他們就把我拉到訓練名額裡。從此，我跟著特招生週末教球探討，一週五次的訓練裡提升技術，一開始我身體或者意識上都沒能跟上強度，還好以前游泳訓練的底子讓我都能堅持下來。到現在我也是一位能很好融入羽毛球圈子的人了。
浪羽客
我是大學才開始接觸羽毛球的，從沒有報什麼羽毛球培訓班學習，都是網上看教學視頻、打球中遇到高手主動請教，就這樣一年時間，從握拍都不會到成為大學單打冠軍，當然這裡面有小時候練習武術的底子。我說下我的方法：
1.看世界冠軍教學視頻，這裡推薦肖傑教練和趙劍華教練的，邊看邊學，主要是學習動作，注意不要碰球，就練習動作，把動作做合理是關鍵，把握拍、揮拍、吊球動作、搓球動作和步伐反覆練習。就這幾個動作我練習了一個月，一個月基本沒碰球。
2.一個月後，把每個合理的動作，進行專項訓練，這裡主要是活動前針對性練下，每次打球就針對性練一個動作，比如搓球，就一直練這個動作、在練的過程當中，也要注意動作規範，我當時就是左手扔球到網前，右手拿拍搓球，自己扔球自己練。羽毛球其實就10來個動作比如高遠球、吊球、殺球、搓球、勾對角、反拍揮球等，每個動作都進行專項訓練，讓肌肉產生合理的動作記憶。
3.實戰練習，就是平時參加的羽毛球活動，打一局21分那種，把自己訓練的成果在實戰中展示出來，發現問題，回家後馬上看視頻，馬上改正，再進行專項聯繫，改掉壞習慣。注意不要因為對方厲害，使自己亂了陣腳，忽略了揮拍和步伐的合理性，球可以接不到，但是規範動作要做出來。
4.多看專業比賽視頻，網上很多羽毛球比賽視頻，可以多看看，從專業比賽當中不光可以學到動作、還能學到跑位、節奏控制、假動作、以及戰術戰略的佈置和執行。推薦“愛羽客”網站，上面很多國際大賽視頻和專業教學視頻。
5.打球也是鍛鍊身體，注意別受傷，身體素質不行的，偶爾去健身房加強腿部、手腕、腰腹鍛鍊，防止受傷。
小熊貓會兩招
我是30歲才第一次接觸羽毛球，現在40多了還基本天天打。最好成績拿過全球華人杯南寧站男雙第五，兩次市公開賽混雙第二。我現實中沒找過教練學，可以說全部是靠看網上教學視頻。羽毛球講究基本功，講究發力動作規範，不然容易受傷。我開始打的時候亂打一通，從手指，手腕，手肘，肩膀，腰…我都傷過了一遍。而且水平很菜，去球群打球經常自己一上場別人就下來了，別人都嫌我菜[流淚]。可是還是阻擋不了我對羽毛球的熱愛。為了提高自己水平，為了成為一個不被別人嫌棄的人，為了成為球場上令人羨慕的“高手”，經常看網上教學視頻，早期什麼肖傑趙建華的《專家把脈》，李在福的《追球》，吳迪西，李玲蔚…等到都看過，還經常在中羽論壇和羽毛球愛好者交流探討技術，開始從架拍，規範揮拍動作練起，天天對著鏡子練，堅持揮拍了兩個月才糾正錯誤的揮拍動作，然後每天去球館打球都提前半小時到，先練半小時步伐再打球，平時有空還要練一下跳繩（要練雙搖），還有練習對牆抽球等等。等你有一定的水平後就要多參加各種各樣大大小小的比賽，還有平時跟球友打球儘量下點賭注比如：打一瓶飲料或許偶爾打一餐宵夜，這樣才能鍛鍊到你的實戰經驗和心理素質。多找水平比自己高的球友打球，輸了再總結一下是輸在哪裡。想達到別人達不到的高度就要付出別人沒有付出過的努力，真的想成為高手就加油吧！
愛打羽毛球的山雀
對於很多業餘球友來說，可能並沒有那麼好的機會接受正規的，系統的羽毛球訓練。那麼，科學有效的自學也是可以成才的。
師姐以自身的經驗來告訴你如何自學羽毛球？至於成不成才就看你自己來。
首先，羽毛球最重要的就是基礎動作的學習，高遠球，平高球，發球，吊球等等都是最為基礎的動作。
在學習這些動作的時候，不要去觀看羽毛球比賽照貓畫虎，因為比賽過於快，很難將細節展示出來。這裡建議觀看肖傑和趙劍華老師的羽毛球教學課，很有幫助的。
瞭解了大概的動作細分基礎之後，我們再去反覆勤加練習即可。訓練過程一定要講究動作的規範性，師姐就真的看過一些球友打球動作極其彆扭，難以入目。
其次，學會這些基本的動作之後，就要去接受一些高級一點的技術了，像重殺，劈殺，拉吊結合。
當然了還是要先觀看對應的教學視頻，這部分視頻網上還是很多的，也有很多對應的訓練技巧。
你仍然需要有人配合你一起訓練，給你喂球，最好是能力在你之上的人，因為他給的球會更加的方便你訓練。如果和你一起訓練的是同等水平的，那你一起要清楚，你們是在訓練，不是在比賽，給的球一定要到位，喂球者一定要考慮好訓練者的狀態。
通過以上的學習，那麼你已經具備了羽毛球的基本技術了，接下來就是實戰了。你可以挑戰各個階段層次的羽毛球愛好者，在實戰中發現自己的短處和對方的長處，這是一個非常寶貴的學習過程，一定要學會看，學會想，想完之後再去訓練。
在實戰部分要注意，不要好高騖遠，打得過就打，打不過的都是經驗。一定要多分析自己失誤在哪裡？為什麼會輸？隨後進行專項突破訓練解決問題即可。
在實戰了很久積累了一定的經驗以後，那麼你可以去看更多的技術帖，特別是戰術方面的帖子。或者可以觀看一些經典的比賽，看看專業運動員的打球思路和手段，注意在看視頻的時候在精不在多，一定要找一場經典的比賽反覆觀看，仔細觀摩。
在此之後，你可以繼續去參加一些業餘的比賽，想“王者之志”，“市長盃”，“雙雄會”等等去檢驗你自己是否自學成才了哈。
以上就是整個自學羽毛球的階段，學習本來就不是一蹴而就的事情，羽毛球也是如此。更加需要你反覆訓練，反覆學習，總結經驗，而才能自學成才。
師姐侃球
我是從2014開始接觸羽毛球，有5年左右的球齡，都是自己琢磨，沒去參加任何培訓。從自身的經驗出發，想給自身成才的球友們幾點建議，少走些彎路（自己走了很多彎路[捂臉]）：
1.首先要興趣，興趣是最好的老師。
2.找個完整系統的教學視頻進行學習，比如肖傑老師的學打羽毛球。
3.平時在場上多加練習，最好到一個比較好的俱樂部，既有高手在現場願意指點也有同水平的初學者一起練習，或者打打比賽。
4.拍些自己打球的視頻，通過視頻看自己哪些動作不到位，再結合教學視頻規範的動作，不斷找差距，不斷練習，不斷提升。
5.當達到一定水平後，多去參加各種比賽，和不同選手交流，積累比賽經驗，有利於提高技能和意識，看懂對手的優勢劣勢，由此做出相應的戰術
生如夏花33
很多業餘羽毛球愛好者都是自學成才的，羽毛球自學成才不難，看你想要達到什麼高度了，如果你是想成為那種世錦賽，亞運會，奧運會，或者世界巡迴賽奪冠那種，自學怕是成不了才，如果只是健健身，能打贏大部分業餘愛好者，那還是有希望的！
你做到以下幾點，就能自學成才！
首先對羽毛球的熱愛，興趣很關鍵，你不喜歡打羽毛球，抱歉，就是李永波教你你也成不了才，你喜歡羽毛球運動，並且一個星期能打上三到四次羽毛球，先做到手不生疏！
打羽毛球動腦子也很重要，在不打羽毛球的時候，多看些比賽，多看些技巧文章，多分析別人的打法，多思考應對方案！
以賽代練，我感覺這是一種非常有效鍛鍊自己進步的方法，平時多和自己的隊友打比賽，不管是單打還是雙打，都會讓你很快進步！
另外做到虛心請教，動作不規範就要及時改正，多注意體力訓練，業餘球友體力很關鍵，如果能坐上以上幾點，堅持一年或者兩年，差不多就能打贏球館一半以上的球友，興趣，多動腦研究，以賽代練，保持一顆學習的虛心，並能堅持，自學成才不是夢！
羽毛球必看
羽毛球其實任何人，都做不到自學成才，因為你的身體的固有很多動作都是錯誤的沒有人給你糾正錯誤，我也是個羽毛球業餘愛好者跟著教練很多年，舉例子講幾點吧
1、步法:羽毛球有自身的一套步法，它的移動最具科學性和保護性像在滿場跳舞，左右腳向前跨步救球時候，腳後跟先著地，腳向外展對腳掌和腳腕腳踝、有一個緩衝和保護作用。
2、準備活動：膝蓋和腳腕、腰部、全身、肩部、頸椎在比賽前都要活動開，避免受傷。
3、握拍姿勢：羽毛球有固有的握拍姿勢，羽毛球的發力像甩鞭子一樣大臂帶帶動小臂轉身揮動羽毛球拍、高遠球、平抽、劈吊、做小球等等等等，前網攔截、扣殺、特別是反手球，反正都是有固定姿勢和動作的，發球都有固定動作得堅持練習！
4、球鞋、羽毛球拍的重量、羽毛球拍線的公斤數，都需要正確的指導！
所以很多大人打不過正規學習過的小屁孩，因為動作不規範，人家發力不用使勁，步法省力，左右吊球讓你來回跑，所以在球場強贏不過小盆友！那麼快去抱個羽毛球班好好學習吧
花染涼意小懶君
在這個春暖花開的天氣，疫情逐漸恢復正常，中國加油，首先非常感激在這裡能為你解答這個問題，其次讓我帶領著大家一起走進這個問題，就讓我們一起探討一下。
希望以下為大家分享一這個問題對大家有所幫助，我希望我的分享關於這個問題能夠幫助到大家，也同時也希望大家能夠喜歡我的分享。
首先對羽毛球的熱愛，興趣很關鍵，你不喜歡打羽毛球，抱歉，就是李永波教你你也成不了才，你喜歡羽毛球運動，並且一個星期能打上三到四次羽毛球，先做到手不生疏！
打羽毛球動腦子也很重要，在不打羽毛球的時候，多看些比賽，多看些技巧文章，多分析別人的打法，多思考應對方案！
以賽代練，我感覺這是一種非常有效鍛鍊自己進步的方法，平時多和自己的隊友打比賽，不管是單打還是雙打，都會讓你很快進步！
另外做到虛心請教，動作不規範就要及時改正，多注意體力訓練，業餘球友體力很關鍵，如果能坐上以上幾點，堅持一年或者兩年，差不多就能打贏球館一半以上的球友，興趣，多動腦研究，以賽代練，保持一顆學習的虛心，並能堅持，自學成才不是夢！
上面的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家，同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
最後在這裡，祝願大家都有一個好的心情，一個好的開始，一個陽光燦爛充滿希望的明天。身體健康，萬事順利。謝謝！
體育懂球帝
很高興為大家解答這個問題，讓我們一起走進這個問題，現在讓我們一起探討一下。
以下我為大家分享，我個人對這個問題的看法與想法，希望我的分享能給大家帶來幫助，也希望大家能夠喜歡我的分享。
首先要注意抓好基本功和全面基本技術。
1、從握拍開始再到高遠球的揮拍，正手發高遠球，再到高遠球后場擊球步伐，原地喂球打高遠球，每天堅持在球場和空曠地揮拍，跑步伐。
2、前場的技術動作，挑球，放網前球，再加上前場步伐喂球練習，同時加上後場的步伐一起練習。
3、練習中場球、平抽擋和步伐。
4、吊球，殺球練習。
5、全場多球練習，組合路線練習，技戰術練習。
6、單打和雙打技戰術實踐應用。
除了基本技術練習、步法練習，其他方面如：反應、力量、速度、彈跳、耐力、靈敏、協調性等等，都要按時期按比例安排好，增強體質，這是防傷和保證大運動量訓練的基礎。
在以上的分享關於這個問題的解答都是個人的意見與建議，我希望我分享的這個問題的解答能夠幫助到大家。
在這裡同時也希望大家能夠喜歡我的分享，大家如果有更好的關於這個問題的解答，還望分享評論出來共同討論這話題。
我最後在這裡，祝大家每天開開心心工作快快樂樂生活，健康生活每一天，家和萬事興，年年發大財，生意興隆，謝謝！
