圆
自学打羽毛球其实和自学其他内容一样，无非是正确的学习方法加上坚持练习。
1.正确的练习方法:我推荐央视出的由肖杰和赵建华录的教学视频，我当初就是跟着这套视频学的，里面的教学都是非常规范且扎实的羽毛球技术，这套教学视频学下来你肯定能打下坚实的基础，养成良好的打球习惯。视频网上搜一下很容易搜到。
2.跟着教学视频坚持练习，最好等够对自己练习的过程进行录像，然后通过看录像与教学视频进行对比给自己反馈，知道哪些地方做得对，哪些地方做的不对，然后纠正再练习，如此往复。因为很多时候我们觉得自己做的是正确的，其实看视频就会发现根本不对。
相信通过以上两个步骤练习一年你会有很大进度，加油，最后的最后再强调一下，已经要坚持持续练习 否则一切都是空谈！
土哥侃球
在小时候接触游泳，长达四年的游泳训练和自我保持，游泳也给我塑造了很好的身体素质。而后又尝试了篮球运动，让我体会到跟游泳不一样的团队运动，让我的身体特性进一步加强。然后在大二下学期开始接触了羽毛球，以下我对羽毛球学习经历进行总结:
1.初学时期的环境
当初是一位认识的羽协会长，问我要不要学习羽毛球，有一个早训活动，可以学习羽毛球的基本步伐和基本球拍技术动作，我答应后一周三次早上六点20到操场进行训练一个小时然后去上课。很累很苦，但是从不会到接触正规的培训，我觉得对羽毛球的起步是很好的，不容易有长期打球留下不规范动作改不过来而烦恼，也能迅速看到进步而动力十足。
2.坚持打球和身体锻炼
在大三的时候，我因为学业和学生干部工作，没能有固定的时间进行学习训练，但是我在繁忙的时候也不会给自己借口不去打球，打得不多，但是保持频率，才能保持刚学习的羽毛球动作能够加以熟练，培养手感，提升竞技水平。不打球的时候就去跑跑步，在宿舍做力量训练，保持身体强度。
3.契机铸就辉煌
在大四上的时候，有一个和学校特招生一起教球的机会，我答应完去面试竟然通过了，在平时就比较熟悉但是没有机会跟他们训练的情况下，能有机会跟进一步接触是很好的契机，就在这时特招生固定的四位训练名额里，有一个人无法参与训练，这时候他们就把我拉到训练名额里。从此，我跟着特招生周末教球探讨，一周五次的训练里提升技术，一开始我身体或者意识上都没能跟上强度，还好以前游泳训练的底子让我都能坚持下来。到现在我也是一位能很好融入羽毛球圈子的人了。
浪羽客
我是大学才开始接触羽毛球的，从没有报什么羽毛球培训班学习，都是网上看教学视频、打球中遇到高手主动请教，就这样一年时间，从握拍都不会到成为大学单打冠军，当然这里面有小时候练习武术的底子。我说下我的方法：
1.看世界冠军教学视频，这里推荐肖杰教练和赵剑华教练的，边看边学，主要是学习动作，注意不要碰球，就练习动作，把动作做合理是关键，把握拍、挥拍、吊球动作、搓球动作和步伐反复练习。就这几个动作我练习了一个月，一个月基本没碰球。
2.一个月后，把每个合理的动作，进行专项训练，这里主要是活动前针对性练下，每次打球就针对性练一个动作，比如搓球，就一直练这个动作、在练的过程当中，也要注意动作规范，我当时就是左手扔球到网前，右手拿拍搓球，自己扔球自己练。羽毛球其实就10来个动作比如高远球、吊球、杀球、搓球、勾对角、反拍挥球等，每个动作都进行专项训练，让肌肉产生合理的动作记忆。
3.实战练习，就是平时参加的羽毛球活动，打一局21分那种，把自己训练的成果在实战中展示出来，发现问题，回家后马上看视频，马上改正，再进行专项联系，改掉坏习惯。注意不要因为对方厉害，使自己乱了阵脚，忽略了挥拍和步伐的合理性，球可以接不到，但是规范动作要做出来。
4.多看专业比赛视频，网上很多羽毛球比赛视频，可以多看看，从专业比赛当中不光可以学到动作、还能学到跑位、节奏控制、假动作、以及战术战略的布置和执行。推荐“爱羽客”网站，上面很多国际大赛视频和专业教学视频。
5.打球也是锻炼身体，注意别受伤，身体素质不行的，偶尔去健身房加强腿部、手腕、腰腹锻炼，防止受伤。
小熊猫会两招
我是30岁才第一次接触羽毛球，现在40多了还基本天天打。最好成绩拿过全球华人杯南宁站男双第五，两次市公开赛混双第二。我现实中没找过教练学，可以说全部是靠看网上教学视频。羽毛球讲究基本功，讲究发力动作规范，不然容易受伤。我开始打的时候乱打一通，从手指，手腕，手肘，肩膀，腰…我都伤过了一遍。而且水平很菜，去球群打球经常自己一上场别人就下来了，别人都嫌我菜[流泪]。可是还是阻挡不了我对羽毛球的热爱。为了提高自己水平，为了成为一个不被别人嫌弃的人，为了成为球场上令人羡慕的“高手”，经常看网上教学视频，早期什么肖杰赵建华的《专家把脉》，李在福的《追球》，吴迪西，李玲蔚…等到都看过，还经常在中羽论坛和羽毛球爱好者交流探讨技术，开始从架拍，规范挥拍动作练起，天天对着镜子练，坚持挥拍了两个月才纠正错误的挥拍动作，然后每天去球馆打球都提前半小时到，先练半小时步伐再打球，平时有空还要练一下跳绳（要练双摇），还有练习对墙抽球等等。等你有一定的水平后就要多参加各种各样大大小小的比赛，还有平时跟球友打球尽量下点赌注比如：打一瓶饮料或许偶尔打一餐宵夜，这样才能锻炼到你的实战经验和心理素质。多找水平比自己高的球友打球，输了再总结一下是输在哪里。想达到别人达不到的高度就要付出别人没有付出过的努力，真的想成为高手就加油吧！
爱打羽毛球的山雀
对于很多业余球友来说，可能并没有那么好的机会接受正规的，系统的羽毛球训练。那么，科学有效的自学也是可以成才的。
师姐以自身的经验来告诉你如何自学羽毛球？至于成不成才就看你自己来。
首先，羽毛球最重要的就是基础动作的学习，高远球，平高球，发球，吊球等等都是最为基础的动作。
在学习这些动作的时候，不要去观看羽毛球比赛照猫画虎，因为比赛过于快，很难将细节展示出来。这里建议观看肖杰和赵剑华老师的羽毛球教学课，很有帮助的。
了解了大概的动作细分基础之后，我们再去反复勤加练习即可。训练过程一定要讲究动作的规范性，师姐就真的看过一些球友打球动作极其别扭，难以入目。
其次，学会这些基本的动作之后，就要去接受一些高级一点的技术了，像重杀，劈杀，拉吊结合。
当然了还是要先观看对应的教学视频，这部分视频网上还是很多的，也有很多对应的训练技巧。
你仍然需要有人配合你一起训练，给你喂球，最好是能力在你之上的人，因为他给的球会更加的方便你训练。如果和你一起训练的是同等水平的，那你一起要清楚，你们是在训练，不是在比赛，给的球一定要到位，喂球者一定要考虑好训练者的状态。
通过以上的学习，那么你已经具备了羽毛球的基本技术了，接下来就是实战了。你可以挑战各个阶段层次的羽毛球爱好者，在实战中发现自己的短处和对方的长处，这是一个非常宝贵的学习过程，一定要学会看，学会想，想完之后再去训练。
在实战部分要注意，不要好高骛远，打得过就打，打不过的都是经验。一定要多分析自己失误在哪里？为什么会输？随后进行专项突破训练解决问题即可。
在实战了很久积累了一定的经验以后，那么你可以去看更多的技术帖，特别是战术方面的帖子。或者可以观看一些经典的比赛，看看专业运动员的打球思路和手段，注意在看视频的时候在精不在多，一定要找一场经典的比赛反复观看，仔细观摩。
在此之后，你可以继续去参加一些业余的比赛，想“王者之志”，“市长杯”，“双雄会”等等去检验你自己是否自学成才了哈。
以上就是整个自学羽毛球的阶段，学习本来就不是一蹴而就的事情，羽毛球也是如此。更加需要你反复训练，反复学习，总结经验，而才能自学成才。
师姐侃球
我是从2014开始接触羽毛球，有5年左右的球龄，都是自己琢磨，没去参加任何培训。从自身的经验出发，想给自身成才的球友们几点建议，少走些弯路（自己走了很多弯路[捂脸]）：
1.首先要兴趣，兴趣是最好的老师。
2.找个完整系统的教学视频进行学习，比如肖杰老师的学打羽毛球。
3.平时在场上多加练习，最好到一个比较好的俱乐部，既有高手在现场愿意指点也有同水平的初学者一起练习，或者打打比赛。
4.拍些自己打球的视频，通过视频看自己哪些动作不到位，再结合教学视频规范的动作，不断找差距，不断练习，不断提升。
5.当达到一定水平后，多去参加各种比赛，和不同选手交流，积累比赛经验，有利于提高技能和意识，看懂对手的优势劣势，由此做出相应的战术
生如夏花33
很多业余羽毛球爱好者都是自学成才的，羽毛球自学成才不难，看你想要达到什么高度了，如果你是想成为那种世锦赛，亚运会，奥运会，或者世界巡回赛夺冠那种，自学怕是成不了才，如果只是健健身，能打赢大部分业余爱好者，那还是有希望的！
你做到以下几点，就能自学成才！
首先对羽毛球的热爱，兴趣很关键，你不喜欢打羽毛球，抱歉，就是李永波教你你也成不了才，你喜欢羽毛球运动，并且一个星期能打上三到四次羽毛球，先做到手不生疏！
打羽毛球动脑子也很重要，在不打羽毛球的时候，多看些比赛，多看些技巧文章，多分析别人的打法，多思考应对方案！
以赛代练，我感觉这是一种非常有效锻炼自己进步的方法，平时多和自己的队友打比赛，不管是单打还是双打，都会让你很快进步！
另外做到虚心请教，动作不规范就要及时改正，多注意体力训练，业余球友体力很关键，如果能坐上以上几点，坚持一年或者两年，差不多就能打赢球馆一半以上的球友，兴趣，多动脑研究，以赛代练，保持一颗学习的虚心，并能坚持，自学成才不是梦！
羽毛球必看
羽毛球其实任何人，都做不到自学成才，因为你的身体的固有很多动作都是错误的没有人给你纠正错误，我也是个羽毛球业余爱好者跟着教练很多年，举例子讲几点吧
1、步法:羽毛球有自身的一套步法，它的移动最具科学性和保护性像在满场跳舞，左右脚向前跨步救球时候，脚后跟先着地，脚向外展对脚掌和脚腕脚踝、有一个缓冲和保护作用。
2、准备活动：膝盖和脚腕、腰部、全身、肩部、颈椎在比赛前都要活动开，避免受伤。
3、握拍姿势：羽毛球有固有的握拍姿势，羽毛球的发力像甩鞭子一样大臂带带动小臂转身挥动羽毛球拍、高远球、平抽、劈吊、做小球等等等等，前网拦截、扣杀、特别是反手球，反正都是有固定姿势和动作的，发球都有固定动作得坚持练习！
4、球鞋、羽毛球拍的重量、羽毛球拍线的公斤数，都需要正确的指导！
所以很多大人打不过正规学习过的小屁孩，因为动作不规范，人家发力不用使劲，步法省力，左右吊球让你来回跑，所以在球场强赢不过小盆友！那么快去抱个羽毛球班好好学习吧
花染凉意小懒君
在这个春暖花开的天气，疫情逐渐恢复正常，中国加油，首先非常感激在这里能为你解答这个问题，其次让我带领着大家一起走进这个问题，就让我们一起探讨一下。
希望以下为大家分享一这个问题对大家有所帮助，我希望我的分享关于这个问题能够帮助到大家，也同时也希望大家能够喜欢我的分享。
首先对羽毛球的热爱，兴趣很关键，你不喜欢打羽毛球，抱歉，就是李永波教你你也成不了才，你喜欢羽毛球运动，并且一个星期能打上三到四次羽毛球，先做到手不生疏！
打羽毛球动脑子也很重要，在不打羽毛球的时候，多看些比赛，多看些技巧文章，多分析别人的打法，多思考应对方案！
以赛代练，我感觉这是一种非常有效锻炼自己进步的方法，平时多和自己的队友打比赛，不管是单打还是双打，都会让你很快进步！
另外做到虚心请教，动作不规范就要及时改正，多注意体力训练，业余球友体力很关键，如果能坐上以上几点，坚持一年或者两年，差不多就能打赢球馆一半以上的球友，兴趣，多动脑研究，以赛代练，保持一颗学习的虚心，并能坚持，自学成才不是梦！
上面的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家，同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
最后在这里，祝愿大家都有一个好的心情，一个好的开始，一个阳光灿烂充满希望的明天。身体健康，万事顺利。谢谢！
体育懂球帝
很高兴为大家解答这个问题，让我们一起走进这个问题，现在让我们一起探讨一下。
以下我为大家分享，我个人对这个问题的看法与想法，希望我的分享能给大家带来帮助，也希望大家能够喜欢我的分享。
首先要注意抓好基本功和全面基本技术。
1、从握拍开始再到高远球的挥拍，正手发高远球，再到高远球后场击球步伐，原地喂球打高远球，每天坚持在球场和空旷地挥拍，跑步伐。
2、前场的技术动作，挑球，放网前球，再加上前场步伐喂球练习，同时加上后场的步伐一起练习。
3、练习中场球、平抽挡和步伐。
4、吊球，杀球练习。
5、全场多球练习，组合路线练习，技战术练习。
6、单打和双打技战术实践应用。
除了基本技术练习、步法练习，其他方面如：反应、力量、速度、弹跳、耐力、灵敏、协调性等等，都要按时期按比例安排好，增强体质，这是防伤和保证大运动量训练的基础。
在以上的分享关于这个问题的解答都是个人的意见与建议，我希望我分享的这个问题的解答能够帮助到大家。
在这里同时也希望大家能够喜欢我的分享，大家如果有更好的关于这个问题的解答，还望分享评论出来共同讨论这话题。
我最后在这里，祝大家每天开开心心工作快快乐乐生活，健康生活每一天，家和万事兴，年年发大财，生意兴隆，谢谢！
