粉紅色310

順產是目前公認的對媽媽和寶寶最好的自然分娩的一種生產方式，與此同時，不管是順產還是剖腹產都有著各自的好處和弊端。

順產的好處：

1，產後恢復比較快，順產的媽媽一般在產後就可以下地活動了，可以自己自己上衛生間、給孩子餵奶等，而且創傷也僅限於側切，側切一般在半個月左右就能行動自如，恢復的比較快，順產也免受與麻醉和手術的影響，所以可以更早恢復身體，抽出更多的精力來照顧寶寶。

2，順產的寶寶抵抗力要好，因為在順產過程中，通過分娩時對於寶寶的擠壓，能排出很多在子宮內的水分和胎便等雜質，在通過順產時對寶寶的頭部擠壓，對於寶寶後期的中樞神經系統建立也是有很大的幫助的哦。

3，順產可以降低新生兒肺炎的風險，新生兒在出生前吸收了大量的羊水，順產的擠壓可以幫助他們排出這些水分，能有效降低新生兒肺炎的發生。

4，順產的併發症比較少，順產是一種自然的分娩方式，所以併發症風險會遠比剖腹產小的多。

5，能避免掉產後按壓腹部的痛苦，產後腹部按壓是每個媽媽都覺得非常痛苦的一件事情，因為產後3天需要每天按壓腹部來排除殘留的惡露，順產因為沒有腹部傷口，所以按壓時候能減輕痛苦。

順產的弊端：

1，產前的宮縮陣痛，經歷過順產的媽媽都知道，產前陣痛是非常煎熬的，因為不但非常痛苦，而且至少會痛好幾個小時才娩出寶寶。

2，盆底肌受損、陰道鬆弛；這是所有順產媽媽都會面臨的問題，胎兒通過骨產道至陰道擴張而完成生產，所以順產的媽媽都會面臨盆底肌受損和陰道鬆弛。

3，胎兒或產婦在分娩過程中，有可能出現各種各樣不同程度的產傷。

4，難產，順產需要耗費產婦很多體力，如果體力跟不上或者胎兒過大很容易會出現胎寶寶被卡在產婦產道里，時間過長，還會造成胎兒缺氧。

5、胯部變寬，胯部，在外表看來，通常就是女人的盆骨，女人在生產過程，盆骨被最大化撐開，孩子娩出後，胯骨是無法馬上閉合到以前的狀態。

產後胯部變寬，該怎麼辦呢？

愛美是每個媽媽那的天性，產後跨步變寬會影響美觀了。但是這個又是每個順產媽媽都不可避免要經歷的，那麼怎麼來解決變寬的問題呢？

1，及時使用收腹帶，在產後的一個月內是盆骨收縮的黃金時期，所以要堅持使用收腹帶。

2，堅持產後運動，待傷口恢復以後，可以堅持運動，運動也是收縮盆骨最有效的恢復方式。

3，條件允許的媽媽也可以到專業的產後修復機構做修復，也是有輔助作用的哦。

楊謐說

說說我的經歷吧，我是刨腹產兒子七斤八，手術的時候沒有感覺，還和醫生開玩笑呢，哈哈，但之後就痛苦了，特別是醫生壓肚子，我記得當時幾次看到那個醫生都嚇哭了，在床上躺了兩天，第三天下床活動才能吃點流食，拔了尿管第一次上廁所，那感覺簡直酸爽了，就好像自己重生了一次，我同事順產女兒六斤半，手術第二天就出院了，當時打了無痛也沒怎麼遭罪，只是之後有些忌口，醫生說順產對母親和孩子都好，從醫學上講，順產時能帶出母親體內的一些“垃圾”，減少婦科病的發病幾率，產後胯部變寬可以在產後穿上塑身帶，可以幫助子宮恢復，也可以幫助盆腔肌肉的收縮，還可以練習瑜伽，對身體塑形都好，產後要定期去醫院檢查，做盆底修復

大越哥兒121

“產後如何恢復身材”是媽媽們熱衷討論的話題，大家都有道不盡的辛酸。也許有很多未生育的年輕人要問，在生產方式如此多樣化的今天，為什麼要堅持順產？下面我說說自己的看法。

我的親身經驗

記得我懷孕那會兒，內心是堅決要剖的，不僅因為怕疼，還擔心一個大家都擔心的問題：順產據說會變鬆，非常影響夫妻感情。但公立醫院都是有剖腹產指標的，自己沒辦法選擇。我在催產了一天一夜後順產生下了沐沐。順產的好處首先生完寶寶一小時我就自己能下床尿尿了，傷口呢兩週也恢復了。但我之前擔心的事還是發生了，生完後褲子上就沒有一天是乾淨的，稍微咳個嗽，打個噴嚏就溼一片，憋不住尿的感覺太尷尬了。

順產的好處都有哪些？

對媽媽而言

• 1、僅生產時痛，過後恢復快順產寶媽住院3日左右，而剖宮產寶媽至少需停留5日。順產寶媽生完當日便可以下床恢復活動，剖宮產寶媽麻藥過後手術痛才剛剛開始。

• 2、子宮恢復情況更好順產有利寶媽產後惡露排出，子宮收縮也更好。剖宮產則創口大，子宮傷口癒合較遲。

• 3、風險小特別是對於有二胎計劃的寶媽來說，順產後1年可以再懷孕，剖宮產的寶媽相對來說再懷孕風險率高（至少2年以上才能有第二個寶寶）。

• 4、順產寶媽下奶快分娩疼痛使產婦的垂體分泌一種叫做催產素的激素，這種激素不僅能促進分娩過程，還能促進母親產後乳汁的分泌，更早下奶。

• 5、更省錢順產比剖宮產花費低，更加經濟實用

對寶寶而言

• 1、順產寶寶免疫力強當嬰兒通過產道時，它會吸收母親自身的正常細菌來培養自己的正常菌群，這對於寶寶的免疫系統發育非常重要。

• 2、順產寶寶有更健康的肺自然分娩時子宮的收縮可以鍛鍊嬰兒的肺。同時經過產道寶寶被壓縮，寶寶呼吸道內的羊水和粘液可隨之排擠出，新生兒肺部併發症能極大減少。

順產的弊端都有哪些？

順產的傷類似肌肉拉傷，而剖是開刀的手術。影響體質、傷元氣，對身體的傷害完全沒法比但順產的媽媽盆底肌一般都會受損比較厲害。我42天后去複查，盆底肌才55分，難怪自己連尿都無法控制了。這是我認為順產最大的弊端了。

產後胯部變寬該怎麼辦？

產後半年是黃金修復期，大家別錯過。大家不要認為剖腹產就可以逃過盆底鬆弛這一劫，懷孕的時候就已經對盆底肌造成傷害了。所以無論選擇什麼方式生產，出了月子就要做恢復。

一般情況順產產後42天就可以開始練習，在恢復訓練前最好先去醫院檢查下身體恢復情況。產後42天去醫院檢查時順帶做個盆底肌評測，醫院有恢復治療，但基本排隊一個月以上，時間不等人，產後3個月是恢復黃金期。只要是產後，我們都需要做盆底肌修復！如何修復？

其實不需要去醫院，也有其他方法可以修復盆底肌。

動作一：（3組/次）步驟：

1.平躺在瑜伽墊上，膝蓋夾住瑜伽球

2.緩緩抬起臀部，保持3秒

3.緩緩下落至地面

動作二：（3組/次）步驟：

1.站立在瑜伽墊上，雙腳分開與肩同寬，雙手伸直

2.雙手保持不動，雙腿緩緩下蹲，保持3秒

3.雙腿緩緩站直

動作三：（3組/次）

步驟：

1.平躺在瑜伽墊上，雙腳分開與肩同寬，腳尖離地

2.緩緩抬起臀部，保持3秒

3.臀部緩緩下落至地面

好了，以上就是我關於“順產的好處和弊端都有哪些？產後胯部變寬該怎麼辦？”這個問題的回答了，希望對你有所幫助。

沐沐成長日記

很高興為您答疑解惑！作為最受女性歡迎的分娩方式——順產，其遵循了自然規律，對人體的傷害（與剖腹產相比）相對來說也較小。下面我們來談一下這個問題：

順產的好處和弊端都有哪些？

（1）順產的好處：包括對產婦和胎兒雙方面的，首先，對產婦來說，與剖腹產相比，順產恢復快，傷害小，損氣也小，失血較小，產後產婦較輕鬆，活動的時間較早，恢復後運動的時間也較早。其次，對胎兒來說，通過產道的擠壓，嬰兒的肺活量較好，患呼吸道疾病的風險較低，嬰兒的體質也較剖腹產的孩子好。

（2）順產的弊端：順產的弊端是產程比較長，分娩前陣痛難忍，而且隨著產程的進行會越來越強烈，使許多孕媽咪飽受煎熬。不過現在許多大型醫院都倡導無痛分娩，如果分娩的過程中太痛，宮口開三指的時候可以打無痛針來緩解疼痛。順產的另一個弊端就是可能造成會陰撕裂或者側切。

產後胯部變寬該怎麼辦？

產後胯部變寬這是每個產婦都會遇到的問題，不管是順產還是剖腹產，產後胯部都會或多或少變寬，由於體質不同，胖廋不同，盆骨寬窄不同，因此，產後胯部變寬的程度會存在個體差異。生完孩子後，把以前的褲子拿出來，你會發現，提不上去，這就說明胯部變寬了。產後胯部變寬是普遍存在的問題，可以通過產後休息兼運動來慢慢恢復，特別是月子裡要特別注意不要經常坐著或者站著，要適當躺一躺，躺著的時候最好兩腿並起來，有利於盆骨恢復。另外，產後加強營養很重要，以保證身體不缺乏微量元素，特別是不能缺鈣。

紅良育兒

現在越來越多的孕媽媽都意識到順產的好處，所以在選擇分娩方式的時候更傾向於選擇順產，相比剖腹產的產婦，順產不用經歷漫長的傷口疼痛和癒合的過程，身體恢復的也比較快。但其實，順產作為一種主流的分娩方式，它有利也有弊，所以對於產婦來說，只要一種分娩方式利大於弊，就是最適合產婦的分娩方式了。

順產的好處

1、順產風險小。剖腹產在手術過程中會有麻醉意外和手術風險，而順產作為自然分娩，是不存在這些風險的，所以順產相比剖腹產，風險要小得多。

2、順產的寶寶更健康。在順產的過程中，胎兒會受到來自母體有規律的擠壓，這種擠壓可以鍛鍊寶寶的肺部，讓寶寶肺部的羊水和黏液更快的排出來，防止寶寶溼肺和出現呼吸窘迫。

3、順產恢復的快。順產不像剖腹產那樣肚子上有長長的傷口，需要很長一段時間才能恢復，而且順產時出血量和產婦的傷口都比較小，因此順產的媽媽身體恢復的比剖腹產要快。

順產的弊端

1、產前陣痛比較難熬。順產的媽媽們要經歷產前的陣痛，這樣宮口才能打開娩出胎兒，但這個疼痛就好比是一隻大錘不間斷的越來越頻繁的狠狠砸你的腹部，10級疼痛會讓你極度煩躁，痛不欲生。

2、產後陰道鬆弛、子宮膀胱脫垂等後遺症。順產的時候，產婦的產道直徑會被擴張到10公分，分娩會讓子宮周圍的肌肉和韌帶鬆弛，而且順產的次數越多，鬆弛和脫垂的幾率就越大。

3、側切撕裂的傷口不容易恢復。在生產的時候，不該用力的時候用力，或者胎兒的頭比較大，都會引起撕裂，有時候為了預防撕裂的程度太嚴重就會來上一刀，這就是側切，很多順產的姐妹們會發生側切傷口崩裂、癒合不良還有外陰血腫的問題，這也是非常受罪的。

產後胯部變寬怎麼辦

在孕期，孕媽媽的身體裡開始分泌鬆弛素，鬆弛素會讓孕媽媽的骨盆韌帶鬆弛，給寶寶的生長髮育一個更寬闊的空間，所以無論是順產還是剖腹產，都會讓胯骨變寬，影響身體的勻稱感。

所以要想恢復胯部，產後一定要綁骨盆帶，幫助束緊，預防產後胯部變寬、屁股變大等。骨盆帶順產後2-3天就可以用了，剖腹產則要一週後傷口癒合以後再用，每天綁8個小時就可以了，睡覺前需要取下來。

沐依蘿

順產的好處很多，弊端也不少，比如順產對孩子和媽媽很好，弊端就是產程太長，而且產後容易出現漏尿等症狀，產後胯部變寬需要好好鍛鍊，及時補充維生素和礦物質。

首先，我們談一下產後如何讓胯部不變寬;

一、瑜伽鍛鍊

瑜伽有個課程是產後修復課程，寶媽可以在生完孩子一個月左右參加這個課程，有的有私交，有的在月子裡面也有課程，當然是按照產婦的身體恢復狀況所上的，這個課程很有效果，我一個同事，產前產後沒有任何變化，連衣服型號都沒有變化，讓我羨慕不已。

二、產後及時束縛

這點特別重要，產後一般及時束縛很重要，不僅能幫助體內內臟及時復位，同時可以讓骨盆恢復，有好多媽媽產後的屁股是扁平的，加上月子中吃的比較好，導致一出月子就變了一個人，而且產後腹部明顯的突起，這種好多都沒有束縛，有人說自己束縛就開了，沒有效果，我建議產後可以穿一下美人計這個衣服，這裡不是做宣傳，是自己的親身體會，不是很緊繃，也不難受，但是建議寶媽不太出汗的時候在穿，睡覺脫下，堅持一段時間真的有效果，我是產後好長一段時間處於胖大媽類型，之後一個同事告訴我的，我都產後上班了，堅持穿了一段時間，還是夏季，熱的半死，3個月我就看到了效果，但是當時自己也在減肥，所以效果很明顯，還是需要堅持穿，月子前後效果做好，那個時間段肉是松的，其他品牌的衣服也是可以的，不能選擇不太好的瘦身衣，那樣不舒服。

三、產前產後補充營養

產婦產前產後都需要補充營養，比如鈣鐵鋅，一定不能缺少，產前缺少對孩子不好，產後缺少對寶媽身體恢復不好，而且身材也不容易恢復，骨盆嚴重變形，不容易恢復。有人說，剖腹產骨盆沒有關係，但是我告訴你的是，剖腹產懷孕的時候骨盆已經被壓損，同時在生產前，骨盆也有為順產做過準備，所以也需要恢復，只是不像順產損傷那麼嚴重而已。

其次，我們談談順產和剖腹產的好處和弊端都有哪些？

順產的好處就是，孩子經過產道的擠壓，對孩子肺部發育比較好，這樣孩子抵抗力比較好，同時順產媽媽的身體恢復會比較快，而且產後也比較好護理，身體氣血恢復比較快，但是弊端是以後陰道受損嚴重，夫妻生活會受到影響，還容易得陰道炎。

剖腹產的好處就是，媽媽陰道不會受損，夫妻生活不受影響，還不容易得婦科病。弊端就是媽媽產後護理比較難護理，同時元氣大傷，畢竟是一個手術，對媽媽身體傷害比較大。

我是二胎媽媽，有著豐富的育兒經驗和育兒知識，歡迎關注留言發表不同意見。

小六六的媽媽

順產和剖腹產是最常見的兩種分娩方式，相對剖腹產來說，順產的好處更多，身體條件允許的情況下醫生都會建議產婦順產。但是很多人擔心順產會把胯部撐大，胯部和腰部會變寬，影響美觀。

其實不論是順產還是剖腹產，女性的胯部大都會變寬，從孕期開始胯部就有主見變寬的趨勢。但是順產相對剖腹產來說會更加明顯一些。下面就來說說順產的好處和弊端，孕媽可以根據自身的情況選擇。

順產的好處

1、身體恢復更快

順產沒有刀口，對身體的傷害小，產後能更快恢復。剖腹產的話產後不能立即下床，需要靜養1-2天，順產完當天就可以下床走動，有助於排惡漏，寶媽身體能在較短的時間內恢復。

2、可以儘早要二胎

很多家庭想要生一兒一女，因此一般會要二胎。剖腹產要等到產後2-3年後才能要二胎，而順產身體恢復的時間快，一般1年左右就可以要二胎。

3、寶寶身體更硬朗

順產的寶寶經過產道的擠壓，肺部功能更完善，能快速適應新環境。順產的身體也更加硬朗，免疫力更高。

順產的弊端

1、胯部可能會更寬

順產會把盆骨撐大，產後女性的腰部胯部會更加明顯，視覺上看起來會比之前更寬。沒生孩子前是“少女胯”，生了孩子後就變成“婦女胯”。

2、可能會有撕裂的可能

順產時如果胎兒過大或者孕媽盆骨太狹窄，可能會有撕裂的可能，輕微撕裂對身體影響不大。但如果情況特殊，醫生會建議側切，這對私處會有一定的傷害。順產的女性百分之70都會被側切。

孕媽要根據自身和寶寶的情況選擇順產還是剖腹產，不能不顧自身安危執意順產，一定要聽從醫生的建議。

孕嬰幫幫媽

懷孕十個月左右，需要準備好各種臨盆的事項，有些家長就會做出一些決定，包括是否需要順產，或是人工剖腹產等等。大家如果有這方面的困擾，其實可多對比順產的優點和劣點。那孕婦順產的好處和壞處有哪些?

順產的好處：

1、生產之後恢復比較快。有些人在生產完寶寶之後，當天就恢復到原來的狀態，只需要調整好自己的作息和營養就可以恢復。通常1到3天左右就出院，花的時間和費用不會特別多。

2、生產完寶寶之後可馬上吃食物，也可以馬上餵養寶寶。當然前提條件是乳房沒有傷口或是感染性的異常症狀。

順產的壞處：

1、出現陣痛。有一些女性就是擔心自己在順產的時候出現明顯的振痛感覺，所以會選擇剖腹產的方法。但只要能夠堅持，聽從醫生的指導，還是可以達到很好的效果。

2、陰道鬆弛。順產比較容易出現宮頸和子宮的傷害，有可能會伴隨陰道鬆弛，子宮脫落等等。所以大家要去預防這些症狀，平時要保護好子宮和宮頸，陰道等等周圍的健康，不能夠經常用手觸摸或是長期接觸細菌。

邢紅霞醫生

昨天，與一位同事聊起生孩子那些事，她說生了孩子後，有時候咳嗽太用力，就會有漏尿的情況出現。

順產之後出現漏尿其實也是屬於產後的尿失禁，主要就是剛剛生完寶寶之後，盆底肌功能還沒有完全的修復，所以就有可能會影響到膀胱括約肌的收縮，所以才有可能會導致小便少量溢出的現象。並且生完寶寶之後的媽媽在打噴嚏或者是咳嗽的時候，就有可能會導致漏尿的現象。這是順產帶來的不良的狀況。

其實，順產對女性有很多好處

（一）產後身體恢復較快。順產的產婦，基本當天就可以下地活動，3天左右就可以出院。順產的寶媽當天就可以進食，補充營養，恢復體力，而剖腹產的寶媽一定要排氣以後才能進食，在此之前可能要餓上1-2天。

（二）和剖腹產相比，對身體損傷比較小。順產一般都可以通過產婦自身的力量將胎兒娩出，這是最為自然的方式，不會對身體造成很大的創傷，偶有側切或撕裂，但這些傷口相對於剖腹產的傷口來說要小得多，縫合和恢復也快得多，總體上，順產對身體的損傷較小。

（三）對胎兒而言，可以鍛鍊孩子的肺功能。順產需要胎兒經歷產道的擠壓，能良好地鍛鍊心肺功能，也能促進胎兒的感官系統發育。

凡事有兩面性，順產還有那些弊端呢？

（一）產前陣痛。分娩痛是當之無愧的第一痛，是一種比打斷肋骨還要疼的痛。這話其實一點也不誇張，每個經歷過順產的寶媽，想起產前陣痛，真的都是心有餘悸。

（二）在順產後陰道出現鬆弛現象，。胎兒經過整個產道會導致陰道極力擴張，就像一個被撐大的氣球，即使氣癟了還是會鬆鬆垮垮的。

（三）如果產後子宮收縮不好，可能會引起大出血症狀。

（四）懷孕的時候骨盆變的非常鬆弛。分娩後，骨盆鬆弛的程度達到最大的程度，恥骨聯合軟骨鬆弛，甚至分離，造成跨部度寬。

跨步變完該怎麼辦？

生產後胯部變大的寶媽也不要難過，在月子期間，好好的調理身體，堅持鍛鍊，身體就會慢慢恢復到原來的狀態。

我是@謙謙媽育兒，與大家一起分享育兒知識，與孩子一起成長。

謙謙媽育兒

順產必須符合條件才行，第一，要胎位正；第二，沒有繞頸現象；第三，羊水正常；第四，孕媽沒有高血壓等疾病；第五，就是寶寶不要過大。

順產一般來說，身體回覆的比較快，一般生產完當天基本就可以下床走動，只是一定要動作慢，在醫院最多呆個一星期就可以出院了，花費小一些，而且併發症會比較少，還可以很快進食，從而餵奶，對寶寶也會比較好，寶寶從產道出來，可以使心肺功能得到鍛鍊等等，腹部也不會像刨腹產那樣，留有疤痕。

弊端就是產前陣痛，會比較難以忍受，還有就是生產過程可能會有很多意外，如果產後子宮收縮不好出血，是很可怕的，要進行刨腹產，嚴重還會切除子宮，還有就是陰道鬆弛，當然這個可以經過後期鍛鍊的

關於產後的胯部變寬，可以通過瑜伽幫助恢復身體和身材。

關鍵字: 分娩 孕產 順產