馮煜林
那就不要讓自己愛的太深，心裡沒有對方，自然不會患得患失了。
有的人別跟我扯什麼“自己強大了就好了”或“安全感是自己給自己的”之類的話，這種表面看起來很有道理的毒雞湯太背離現實。
而真正的現實是，你對我心口不一口蜜腹劍，我會受傷，就算我再優秀，你如果不給我踏實安心的感覺，我就會無限的不信任你，跟著我會懷疑自己是不是配不上你，猜忌和敏感就來了。還有就是，如果我特別愛你，我就會覺得你是最好的，這種情況，我更怕失去你，患得患失就更會有了。
所以我的觀點就是，為了避免患得患失，最好的辦法就是別深愛。但是話又說回來，這樣會失去了戀愛的意義。
夕夕餘
感情中能讓一個人患得患失，敏感和猜忌的原因很多很多，那我們應該怎麼辦？我給出幾個建議：
第一、找到彼此的優點和缺點
我們很容易把愛的人想像成為非常棒的人，給他她戴上很多別人不可超越的光環，因為只有他她足夠好，你覺得自己愛得更有意義。感情中啊，其實是兩個人，有美好的他她，其實也有同樣美好的你，你可以把兩個人的優缺點都列出來，客觀的讓自己知道你愛的人不僅有優點，也有很多問題存在，所以你們之間沒有太大差異，你對她他的需要，可能他她對你同樣需要，所以沒必要患得患失，對自己要有足夠的自信。
第二、你的需求和他的需求
兩個人在一起後，會出現很多觀念上的差異，包括生活習慣，很多時候你會發現他她不像之前的那個人，是不是他她變了？或者她他不喜歡自己了，所以才有了現在的行為。其實以前他可能就是這樣，只不過你還沒有了解到她他的需求，不知道他她的習慣、愛好，如果你們可以坦誠的表達自己的需求，就會降低無端猜忌的頻次。所以兩個人把問題拿到檯面上來聊，不要遮掩自己的想法，才會增進感情的粘合度
第三、你對情感的定義
我們身在感情關係裡後，會發現一個通病，就是自己變得又傻又敏感，有個風吹草動就會懷疑對方有二心，電話一次不接就不停打，直到對方接了就開始不停的追問在做什麼，各種為什麼，各種質疑。。。我們常說的換位思考，但很少有人真的能這麼中立又理智的去做。想想看自己對情感的定義，到底我們想要什麼樣的感情，有什麼樣的期待，如果一段感情讓你失去了最基本的理智和常態，那其實你要看看自己的問題在哪裡，感情在你的生活裡，是以什麼形態存在的？是你的全部？還是缺一不可的調味劑？任何事情一旦被賦予了過重的佔比，那麼你對它就會給予最高的期待。所以你怎麼可能不日日擔心，不天天猜忌呢？
在戀愛裡啊，只有帶著平常心，帶著接納的心態去面對，保持自己的模樣，才能得到幸福和快樂
人人心理占星
愛一個人的時候，最主要的事情就是和對方好好的過，不需要去想太多，對於以後的事情那就等到以後再說，沒有必要在現在糾結，更不要害怕也不需要亂想和猜忌，生命中那些該發生的事情總有會發生的那一天，對於沒有發生的事情，即使你愁壞了腦袋也是沒有任何的意義的，隨處的亂瞎想只會影響到自己的心情，而一個人心裡是不是真的喜歡你，其實自己是很清楚的，沒有必要去在乎那麼多。
不管你是在談戀愛還是在婚姻中都是如此，兩個人在一起最重要的就是彼此之間能夠相互的信任，也能夠包容和理解，也只有給予雙方適量的空間才會讓這段感情得以持續的發展下去。對於談戀愛的兩個人來說，剛在一起的時候肯定是充滿了新鮮感，也會無條件的選擇相信對方，更會一天24小時的黏在一起，不捨得分開。
在戀愛中的情侶雖然彼此之間都捨不得離開對方，但是對於女生來說，因為內心的敏感，也很容易在這段感情中產生患得患失的感覺，一旦發現自己的男朋友跟哪個女生走得比較的近，又或者是長時間的不會自己的消息，就會認為對方是不是已經開始不喜歡自己，一旦這種想法出現的時候，就會無限的蔓延。
很多女生在這個時候就會展開自己的的偵探本領，會開始對男生進行一天24小時的“追蹤”，一天中去了哪些的地方，見了哪些人，跟哪些人做了一些親密的動作，全都掌握得一清二楚，一旦自己發的消息沒有得到回覆，就會展開連環奪命Call,殊不知這樣只會把對方越推越遠，不僅僅會讓自己顯得很廉價，更會讓這段關係提前結束。
在婚姻中也是如此，跟談戀愛的時候不同，這個時候的你們已經是組成了一個家庭，是要一起過生活和日子的，如果你也像在戀愛的時候，一直對對方產生懷疑的態度，不相信對方，那麼你們這段婚姻其實也就很難維持下去，如果你真的有發現對方有什麼問題，那也應該互相的說清楚，這樣才能夠解決問題，而不是猜忌和懷疑。
愛情一直都是兩個人的事情，也只有兩個人懷著對彼此的信任才能夠一直的走下去，兩個人之間如果只剩下相互的猜忌和懷疑，那麼就算你們兩個人再怎麼的愛對方，也會在你一次又一次的猜忌和懷疑中讓這段感情變質。
蜜果幻想
在戀愛中怎樣做到不患得患失，敏感和猜忌？
對你的對象多點信心。
很多時候，患得患失、敏感、猜忌大多是因為不相信對方，覺得對方可能隨時會和自己分手，或者做對不起自己的事情。其實，靜下心來想想，你會喜歡一個隨時會和你分手的人嗎？顯然不會。那麼既然你喜歡對方，就要對ta有些信心，相信你們之間的感情還沒有脆弱到一點小事就可以打敗的地步。
對自己多點信心。
擔心對方會做對不起自己的事情而出現敏感、猜忌的情緒，其中一個很重要的原因，是對自己的不自信，覺得自己可能對ta不再有吸引力或者對方不再喜歡自己。這個時候，就應該好好想想，自己還是很棒的，不要妄自菲薄，ta也不是那樣朝三暮四的人，對自己多點信心。
戀愛是雙方的事情，彼此都要有信心，這才是你們愛情可以長久下去的動力。
眸淺情深
展示自己的優勢發揮自己所長，讓對方不知不覺愛上你，占上主導權。敏感的猜忌和患得患失，不真實的愛將不復存在。
活光鮮真實的自己不做作，不耍小脾氣要時不時考慮對方的情緒。眼裡有沒事你一目瞭然，終合以上如果不能做到和擁有，趁早離開。
餘生有你真好14
在愛情中患得患失的基本上女孩子居多 ，這個問題應該分兩點來看
第一點 你們相處的時間太短，彼此還沒有很深的瞭解，隨著時間的增多彼此的信任就建立起來了，安全感就有了，就不會患得患失了
第二點 你們相處了很長時間還沒有安全感就要找原因了，可能你們自己相處中給對方產生了誤會要及時好好溝通
給自己信心，要相信自己是值得被愛的，愛應該是美好的事情，不應該有傷害，好的感情應該是精神上的滋養，生活上的溫暖
花香自有蝴蝶來
放開對方，放開自己。心境要通透些，千萬不要覺得沒有他就沒有一切了，他不是你的生命，不是空氣，為自己而活，首先自己愛自己，對方也才會更愛你。
妞子——
患得患失那是缺乏自信的表現。自己更愛對方多一點才會這樣。 因為愛你才會在一起為什麼要患得患失呢？一個人要工作肯定就不會一直和你在一起，沒有經濟能力就無法生活。就是在愛情婚姻裡都缺一不可。那就相信愛你的人，最主要你要有吸引他的能力，自己夠完美，花香🌸蝴蝶自來的道理不懂嗎？
多想變成小鳥
轉移自己的注意力，嘗試不要那麼多的去關注對方，找自己喜歡的事去做，分散自己的注意力，給彼此空間，也許你會覺得愛的不夠盡興，卻是能很有效的延長愛情的保鮮期
一縷南風夢西洲
各人問題而已
