未來是未知
很高興來回答這個問題，工作和生活一樣，每個人都有情緒，都需要磨合，沒有不受委屈的工作，真的是自己做錯了被罵，就敢於承擔錯誤，經一事長一智，站在領導的立場多想想。
我在工作中做錯了不是怕捱罵，而是先反思自己在哪個環節出錯了，找出原因，總結經驗下一次不再出現同樣的錯。
如果不是因為自己的錯被領導莫名其妙的罵了，心裡肯定是很委屈的，這時候我們可以說明的就說明一下，也可以選擇什麼都不用說，大家心裡都明白事情是怎麼樣的？能做到領導級別的素養也不會很差，知道錯怪你了他心裡也明白。
一起工作久了領導什麼樣性格，怎麼樣做事方法我們都瞭解一點，認真仔細做好自己份內工作。
我的調節方法是，回家跟我老公說今天在公司發生了什麼事？我老公也會安慰我和開解我，孩子聽見也會過來問：發生了什麼事？會叫我不要上班了，或換工作，聽見孩子這樣說自己也是很安慰的，這時候我把這件事當做一個教材來告訴孩子：工作不是隨便說不做就不做的，受點委屈不算什麼？現在社會大家都不容易，多份理解，多份寬容，我們要越挫越勇。
超人仨寶媽
很高興回答你的提問！
先說說我在工作中被罵的經過，記得那是去年，之前我是在工地上班，那是一個很熱的夏天中午，因為太熱我就光著膀子工作，剛好被老闆看到了，當時他就狠狠地罵了我，我想天氣這麼熱，光著膀子工作怎麼了，立馬我就火冒三丈，跟老闆吵起來了，我完全沒有給老闆一點面子，直接就罵了他幾句，結果老闆說要開除我，這時候我意識到了我錯了，等下班後我主動跟老闆道歉，還好老闆沒有怪我，要是老闆大度，我早就被炒魷魚了，好僥倖的逃脫了這一次，不管在為人處事中，要心平氣和的很老闆好好說，衝的就是魔鬼。
以上就是我的回答！
80後阿凱
看了你的提問，我想起了2次印象深刻的被罵經歷，更多的是感到委屈和無奈。
第一次，是做服務員時，無故被客人責罵。
情況是這樣的，又是一如往常忙碌的晚市，客人非常多。每個服務員所看的區域都不同，我分在了A區域，另一個同事分在了 B區域，招呼客人、上菜、清理桌子等，大家都在忙個不停。
突然，B區域的一個客人向我招了招手。
客人：“服務員，我叫你上的那個菜怎麼還沒上？”
我：“您好，請問是哪個菜沒有上呢？”
客人：“你還問我什麼菜，剛剛不算跟你說了嗎？”
我：“不好意思，我是剛過來的……”
客人：“我都看了你站這裡好久了，就是你，你還跟我說馬上催的，我沒記錯人！”
客人的聲音突然變得響亮起來，我一時震住了，不知道該怎麼應好。
客人：“唉，我說你一個小姑娘怎麼這樣子呢，剛剛明明就是你跟我說，這個菜馬上就好了，怎麼一轉頭你就什麼都不知道啦？現在都還沒出來，怎麼回事啊！？”
看著眼前的客人又急又燥，好像還喝了酒的樣子，我一時無法應對，內心感覺委屈極了，眼眶有些溼溼的。
恰好，B區的同事端著那盆菜過來了，那位客人看見後，就說了一句：“哦，不是你啊，不好意思啊，認錯人了。”
然後事情，就這樣結束了，但是內心還是覺得委屈極了。
第二次，做跟單員時，被別的部門領導罵。
有一些配件，要做部門之間的交接，我把配件放到了產品檢測部領導的桌子上，恰好那領導不在，我也就走了。
正當我回到工作崗位上繼續工作的時候，突然被那領導叫了過去。
他正在辦公室裡大喊大叫：“那些配件都放哪去了？現在急著要用，阿青有沒有拿過來啊？！
”
我急說到：“我已經放到你的桌子上了。”
那領導生氣到：“你放桌子上幹什麼？未檢測的都是放地上的！還有你說你放了，那怎麼看不到，我就出去兩分鐘的時間而已！被鬼拿走了嗎？”
我一時語塞，也搞不清什麼狀況，一臉懵逼中，只得從嘴裡擠出一句：“我問了X同事，他說放你桌子上就可以了……”
這時另一個部門的同事也踏進辦公室，催著要配件。
我小聲地說了句：“是不是放在旁邊了，我們再找一下吧。”
他的桌子旁邊堆疊了非常多的東西，都是一層一層的不同類型的配件，我在想會不會混在一起了。
“我已經找過了，那裡沒有，還有我說你做事情怎麼這樣子呢，像個木頭一樣，推一下就動一下，不推就不動！”他一邊說，一邊翻看那堆疊如山高的配件，“下次你放東西不要隨便放桌上，放地上行不行，你這樣放我哪知道是看了還是沒有？做點事情都做不好，別人說什麼就做什麼，一點自己的思考能力都沒有！”
然後，他找著了！真實的情況是，他進辦公室時看到桌子太亂，就隨手收拾一下，結果把那配件和別的堆放在一起了！
不成熟的處理方式，捱罵也活該。
現在回想起這兩件事情，感覺好像也沒什麼，但是對當時的我來說，真的是委屈極了。不是我做錯的事情，憑什麼那樣說我；明明是你自己的錯，為什麼要拿我來出氣？你是客人，你是領導就了不起嗎？但那時我的處理方式就對嗎？
如今看來我不過是有了職場小白具備的玻璃心，無法應對突發事件，缺乏積極的溝通能力，只重視自己的內心的情緒，沒有找到問題的解決方法。
顧客一兇起來，我就不知如何應對了，一聽到莫須有的責罵，我就委屈了。沒有積極地去解決顧客的需求，溝通能力太差，自我意識太強，也活該被罵。
在部門之間的交接，我沒有了解領導的工作習慣、工作方式，自以為用對的方式做事情。事實上，那部門領導在檢測配件時，是將未檢測的放地上，在檢測中的和已檢測的放在桌子上，我將未檢測的配件放在了桌子上，導致他誤以為已完成了檢測，便看也沒有看隨手和已檢測的堆放在一起了。
剛進入職場，面對突發情況，不成熟的處理方式，遇到責罵也是很正常的，畢竟不是在家裡，沒有人會慣著你，沒有人會考慮你是不是受委屈了。
被罵了就要迅速調整好自己的心態，反思自己為什麼會被罵，奔著是解決問題的心去，而不是揪著當時的一個情緒走不出來，影響到接下來的工作，職場中太過玻璃心、做事情缺乏獨立思考的能力，都會讓人感覺做事情不夠靠譜、不夠踏實。
因此，現在看來，當時我被捱罵了，也是活該的啦~
懶人晴子
工作中被罵是很常見的事情，因為有些事情和工作你達到了自己的預期效果，但沒有達到領導的預期效果，我是一名銷售工作者，我的工作導致我被罵很多次，因為很多時候客戶想要的就是既然付給了你的錢，就要所有事情都要給他辦，並且辦好，我是一個做註冊公司的銷售，我有個客戶要註冊公司，然後就核名一直核不過去，因為重名，客戶就不理解，讓客戶配合做一些需要客戶需要做的協助時候，客戶不願意做，就想著給付了錢，就要所有事情都我們來給他辦，被這個客戶罵了好多次，懟了好多次，其實被罵沒什麼的，不必要很在意，男孩子可能承受能力比較強，女孩子會有好多都是會流眼淚的，我想告訴女孩子們，你們被罵不是因為你們的不好，也不是因為你的工作沒有做到位，是會感覺很委屈，在家裡邊一個小公主，在外工作被罵，但是你要知道，你進入了工作，那就是一個成年人了，不是一個小孩子了，要堅強，不要哭，你要相信你自己，你就是最棒的，被罵的時候，你要想著你要把這件事情做好，做到每次都讓別人滿意，這才是對你最大的獎賞，也是你解恨的一種方式，做好了會狠狠的用這件事情打罵你那個人的臉，沒有什麼的，要堅強，我們做銷售的苦更多，要被領導催業績，逼客戶，還要跟一個陌生人稱兄道弟的，還要應酬，被領導罵，客戶罵，客戶放鴿子，其實沒什麼的，因為這是踏入社會必經的成長曆程，放開心，努力把自己手中的工作做好，做到更完美，讓別人無話可說
情靈
我個人最有資格回答這個問題，我之前一主任有公主病，她罵人是不需要理由的，純看心情，而且罵人還不分場合，不發地點，確實很煎熬，因為我們是相處了八年同事我基本都是忍著，想著抬頭不見低頭見的，不太好鬧得太僵，結果人家就變本加厲的罵，有段時間我都想辭職了，後來我就想沒有人能一輩子當官，我就要堅持看到你下課那天，看你狂！再後來我忍無可忍無需再忍她罵我我就懟她，後來她收斂多了。再後來她真的下課了，[呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙][呲牙]，所以如果條件好可以換個工作環境，環境不好不怕，人咋對你你咋對他就好。
喵喵的海角
工作中遇遇到被上司罵這是無法避免的一件事，在被罵的這事件上得看什麼情況分別對待了：
一，自己真的存在錯誤的情況下，這是不能去狡辯或者推卸責任的，錯了就是錯了被罵總比其他無法承擔的後果來得輕鬆一點。
二，自己沒存在錯誤的情況下被冤枉了，這樣的話就得等上司罵完之後，一定要解釋清楚，這個是當面解釋還是私下裡說就得看個人的想法咯，總之被冤枉的有證據證明自己沒錯的話一般都是不能受不白之冤。
總之不管我們做的是什麼樣的工作，總會有不順心的或者是遇到麻煩事不能著急，凡事都有辦法解決，要認真對待自己的工作做一行愛一行，這一句話是沒錯的。
小白淘電影
無論是領導還是員工，在工作中難免會有捱罵的時候。首先來說一下你被領導罵的情況，領導罵你大致可分為三種情況，第一種，你分內的工作沒有做好，這種情況被罵也沒有什麼可說的，挨著就是了，事後看看能不能亡羊補牢，補救自己造成的損失。
第二種，你的工作完成了，但是和領導想要你完成的結果或是方式不一致，這種情況是事前溝通不到位造成的，這時你不能和領導硬槓，可以暫停對問題的爭執，等過一段時間雙方都平靜下來再去和領導說明自己的對工作的處理方式。
第三種就是領導看你不順眼，故意找你麻煩，這個也只能挨著，因為你無論是向更高領導層反應還是和他硬槓，後期對你工作更不利，最後的結果大都會以你跳槽或者調崗為終，或者你臥薪嚐膽，逆襲成為他的領導，把他做掉。
其次再說一下被員工罵的情況，員工罵領導就一種情況，覺得這個領導不是好領導，工作要求太苛刻，不近人情等等。這就需要經常和員工溝通交流，談心等，多和員工接觸，及時瞭解他們的情緒變化，及時做好溝通疏導工作，就能極大程度避免問題的發生。
總之，合理有效的溝通是解決問題最好的工具。
沐風805
有被罵過
在工作中被領導罵了怎麼辦呢？
第一：迅速調整好自己的心態。
領導不是父母不會哄著你慣著你，你只能自己調整心態，以免出現工作中的錯誤。
第二：認真檢查自己。
看看是不是真的自己出現了工作方面的問題，如果是儘快改正，罵你也是為了讓你更好的做工作；如果沒有放平心態，覺得委屈就偷偷去廁所哭，畢竟是成年人了，在大家面前哭不太好。
第三：調整好自己的心態與心情。
心態不能崩，心態沒了，工作也就沒了，社會就像沙灘，後浪推前浪，前浪留在沙灘上。心情的話建議跑步把委屈發洩出來，或者聽聽歌，追個非常虐心的劇，你會發現世界的美好。
這世界總是有太多的委屈不如意，可是人們生活總是要繼續的，無論如何，做好自己該做的不馬虎不出錯就好了，加油，生活的希望一直沒有放棄你。
黎小璃呀
其實在工作中難免會有不愉快的事情發生，比如被領導批評，我們應該如何處理呢？
工作中你有沒有被罵過，你是如何處理的，心情是怎麼調整過來的？
我們在工作中，難免會有時候工作沒有按時完成，完成了沒有達到領導要求，又或者其他工作原因被領導批評。
有的領導比較給面子，說話含蓄，批評也不會讓你太難受。有的領導說話直接，工作沒做好就是一頓臭罵，讓你心裡很難受。
心情不好那是正常，甚至想辭職走人。但是，找份工作也不容易，我們要如何調整呢？
首先，你要清楚工作沒做好、沒做到位或者種種情況，要在自己身上找原因，爭取下次不要再犯同樣的錯誤。
然後，要學會自我調整，工作中難免不順心，不要動不動就感覺自己很受傷，工作不是家庭，沒有人一定要呵護你，要想開一點，領導罵自己也是重視工作，和期望你成長，並不是惡意。
最後，可以找些自己喜歡的業餘活動來調節自己，不要讓自己守著悲傷不放。有些問題跨過去就什麼都不是了，經歷只會讓你越來越強大。
個人觀點
總之，不管你是職場小白還是職場精英，都難免會遇到一些工作的失誤而收到批評。我們要學會正視問題，調整心態，讓自己不斷成長。
敏學pai
工作中處事謀事，難免會有失誤和摩擦，被領導批評是常有的事兒，要以平常心對待，並學會換位思考。工作中被罵的人首先要為自己慶幸，因為在單位經常挨領導罵的，肯定是離領導最近的人，也肯定在重要崗位。凡事事出有因，工作中挨領導罵大概有這幾個緣由：一是事出緊急。領導馬上要材料或結果，你一時半會卻無法交差，你急，領導更急，捱罵就成了必然。二是工作出錯。本人在辦公室工作，有一次常委會專題會議需提交討論十幾份材料，忙了一天一夜出的材料，匆匆忙忙印製了，結果錯別字多、材料格式等方面也多處失誤，會上領導捱了批評，回來後我的結果就可想而知了。三是借題發揮。一項工作出了問題，大家都有錯，但法不責眾，領導在會上往往會從批評身邊人開始，說是罵你，但大家聽了也會各自揣摩個人責任，自動改正，這種捱罵完全不必擔心。四是出現誤會。常言防人之心不可無，一個單位人多人雜，各色人等，難免有人背地裡說你壞話，甚至無中生有向領導讒言。這個時候一定要做到身正不怕影斜，該做的工作一定要繼續做好甚至做的更好，用實際行動證明自己。本人有一次就因一項工作事件被領導都停職了，但我沒有爭辯，繼續把手頭另外幾項工作認真做好後交給領導，結果讓領導很感動，問起前面那項工作的事，我再向他解釋了原因，領導才知道他聽信別人讒言誤會我了。所以，工作中捱了罵，仔細想清楚事情的來龍去脈，並站在領導的角度想想為什麼要罵你，將心比心，你肯定就釋懷了。當然，也有別的情況，那就是領導不欣賞你，經常故意找你茬，或者你的領導品質上本身有問題，這個時候，為自己長遠打算，你肯定要另謀出路了。大家怎麼看呢？
