最好的問題嗎
想著自己需要什麼精神就來了
A你不懂a
早起跑步
維新657298244
只需要做到在別人眼中你屬於是精神病患者就可以了。從此以後你就更精神了
知識與常識
讓自己精神的方法：晨練5分鐘 起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對著鏡子衝拳100下，感受那種能量積蓄的過程。 2.養成喝水習慣 處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”；每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。
吃完飯，多運動，按時喝水
OCTOBER服裝
讓自己精神的方法:1.早上晨練5分鐘 起床後鍛鍊5分鐘，不僅為身體充電，而且能加倍燃燒卡路里。很多人誤認為晨練必須5點鐘爬起來跑上幾公里，其實是不必要，也不太現實的。你只消花5分鐘，做做俯臥撐和跳躍運動，使心率加快，就能達到理想的效果；要麼對著鏡子衝拳100下，感受那種能量積蓄的過程。 2.養成喝水習慣 處於缺水狀態的你，會時常感覺衰憊。清早起來先喝一杯水，做一下內清潔，也為五臟六腑加些“潤滑劑”；每天至少喝進去一升水，不過也不是多多益善。
吃完飯，多運動，按時喝水。
檸檬效果表現
早睡早起，給自己多一些估計
碼尚聯盟總部
唯有一顆向上奮進的心，自然讓你全身充滿活力！
哀莫大於心死，心若死，那定然是垂頭喪氣、萎靡不振！因此呢，我們平時要多看多學一些積極向上的、激勵人心的書籍！正所謂：人逢喜事精神爽，月到中秋分外明。一日之計在於晨，一生之計在於勤！
小兒清晨朗朗讀書，工人積極上班掙錢，農人早起牧牛放馬，老人相約晨起鍛鍊！若是這樣，你說精神不？那麼全國就是一幅欣欣向榮、生機勃勃的輝煌騰圖！
毒一誤二裝飾
怎樣讓自已更精神？喝了咖啡後見領導，誘或太大自己也想得到，吃了偉哥與美女上床，眼見死亡襲來的逃生等等。十三東
用戶2000445255071
藥物療法法，的話
1.可以用風油精或者清涼油之類的
2.可以做一些刺激精神的運動，比如說，你醒直接坐起來，目光直勾勾的注視前方，之類的
可以集中你的注意力
要不然就是早睡早起
突擊手香蕉君
每天早起散步、慢跑或倒走一刻鐘，能阻止身體分泌一種令人錯錯欲睡的荷爾蒙，使得情緒飽滿，精神煥發。平時也要注意保持睡眠充足，要保持心情舒暢，避免焦慮情緒的產生。注意飲食，給予清淡易消化的飲食。適量做些體育鍛煉，保持一個良好的作息習慣，不要熬夜。
