下奶湯就是當母乳達不到嬰兒需求量，奶水較少，奶水清稀，奶水質量不好的情況時。新媽媽常服用一些營養價值高具有下奶功效的食物用以增加奶水的分泌量。對產婦進行補血補氣，疏肝理氣，消淤通乳，增加母乳量，促使奶水分泌，提高奶水質量，增加乳汁分泌量。
木瓜紅棗湯
食材: 木瓜一個，紅棗六顆，純牛奶兩盒，枸杞十顆。
做法:
1 木瓜去皮切成小塊，紅棗枸杞洗淨備用。
2 把牛奶連同所有食材倒入鍋中，大火燒開轉小火慢燉20分鐘。
3 出鍋趁熱喝掉������
木瓜牛奶紅棗湯，不僅可以增加奶水，還可以美容養顏，恢復身材！
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