江畔彎月 長期為了工作效率壓抑情緒。長期過度加班,過勞工作。長期失眠或者睡眠質量底下。這會讓大腦毒素長期出於高水平,又沒有充足的睡眠幫助大腦清除毒素。抑鬱症就可能隨之而來。 分享到: 關鍵字: 焦慮 職場 事會