新大風歌

家裡兩個老人，爺爺和外公，爺爺七十八，外公去年滿了八十。

倆老頭歲數加起來將近一百六，有一個共同愛好，那就是一袋旱菸不離手，走到哪抽到哪。

2000年前，這倆老頭不論上山下田還是走親訪友，隨身總是一根菸鬥，沒事就摸出來吧咂兩口。

2000年後，兩個老夥計不種煙了，還拋棄了跟隨自己大半輩子的老菸斗，改抽起了紙菸。這個紙菸可不是我們市場上面買的那種帶過濾嘴的香菸，而是自己買菸葉，自己裁紙捲菸抽。

雖說從菸斗變成了捲菸，可抽的還是那股子原汁原味的鄉里旱菸。

我回家時問他們，幹嘛還抽這種旱菸，又要裁紙又要手工捲菸，多麻煩啊。老頭們聽了笑呵呵，瓜娃子你不懂，我們享受的就是捲菸的過程，和旱菸那股子勁辣的味啊。

都說抽菸有害健康，容易得肺病。可倆老人抽了一輩子旱菸，身體都還挺好，除了偶爾天氣變化時得個小感冒啥的，沒什麼大毛病。爺爺還在家搗古了幾分地，每年種點青菜蘿蔔；外公有一門編竹籮竹筐的手藝，沒事就砍點竹子織點籮筐上街賣。村子裡年輕人有時候聚一起聊天，老是議論著倆老人天天旱菸不離手，身體卻感覺比年輕小夥還要好，真是奇了怪了。其實在我看來，只要搞清楚旱菸和香菸的區別，想明白了他們的生活環境和生活方式，你就會覺得一點都不奇怪。

1、旱菸和香菸的區別

農村裡老人抽的旱菸基本上都是自家產的，在菸草成熟後，通過反覆曬乾發酵變成黃褐色後，切成菸絲就可以拿來抽，不會往裡面添加任何東西。而香菸在製造過程中，會往裡面添加許多其他物質，以提高口感，而這些添加劑在香菸燃燒過程中會變成有毒有害的化學物質，被人吸進肺裡，對身體的危害比單純的菸葉更大。

2、農村裡的生活環境

相信每一個在城裡面呆久了的人去了農村，第一感覺就是空氣新鮮，沒有馬路上車水馬龍排出的尾氣，沒有工廠高聳煙囪排出的工業廢氣。在這樣的環境下生活，肺部吸進去的都是新鮮無汙染的空氣，就算老人抽點旱菸，得肺病的概率也比扎堆在城裡跑，天天抽香菸的年輕人更低。

3、農村裡的生活方式

像我爺爺那一輩，勞動了一輩子，每天天不亮就起床，幹農活種地，上山打柴，總會想辦法找點事情做，根本閒不下來。而農村裡的勞動基本上都是體力活，相當於天天在運動，在運動的過程中就會通出呼吸，出汗等方式帶走體內的有害物質。而現在的年輕人，天天坐在工廠流水線上，或者寫字樓裡的辦公室，缺乏運動，毒素都堆積在體內難以排出，如果還抽菸，則情況更嚴重。

其實不管抽旱菸還是香菸，都有害身體健康。像在農村裡看到很多老人抽一輩子煙，七八十歲了還活得好好的，那是因為農村環境和生活方式在一定程度上增強了身體器官的抵抗力，因此看起來很少得肺病。而事實上，那些不抽菸喝酒的老人身體往往更好。

湘俚伢子

香菸沒出現之前，農村老人都是抽旱菸，為啥感覺他們很少得肺病？

“恩施地區有三寶，土豆、茶葉和把煙烤”，在我們恩施農村，基本上六十歲以上的老年人都是人手一杆老煙槍外加一口稀疏的黃牙齒。我的舅爺爺就是一位有著五十多年煙齡的老煙鬼，用他自己的話說就是：飯可以三天不qi（吃），煙不闊以一天不抽。家裡擺滿了自己卷的旱菸，一天到晚在那裡吧啦吧啦。

可您別說，我舅爺爺雖然半截身子和煙綁在了一起，身體卻好得不得了。因為伯伯常年在外面，土地裡的活和餵養牲口都是我舅爺爺做的，一年到頭能收到千把斤苞谷，千把斤土豆和紅薯，年尾還可以宰殺兩頭幾百斤重的大年豬。那麼這些喜歡抽旱菸的老人很少得肺病呢？我認為有以下原因。

• 老人們已經成習慣
  

在長期的抽菸過程中，老人們對旱菸味道和傷害已經形成了習慣，可以說他們現在抽市面上的香菸就根本沒有味道，就好比酒鬼和啤酒跟喝水似的。記得有一回我叔叔在舅爺爺那裡玩得時候，叔叔突然煙性大發，想嘗一嘗舅爺爺的旱菸味道。結果拿過來抽了一口，我叔叔這個十幾年的菸民就咳嗽了起來。

可以說能夠經常抽旱菸的老農民，每一個都是最低有著幾十年煙齡的老菸民，他們就是因為對香菸免疫，才會選擇抽味道更重的旱菸。這些老年人對旱菸基本上已經習慣，你叫他抽香菸，說不定還會咳嗽出一身的肺病來。這個習慣只是相對來說，它並非說老農民已經對旱菸的毒素免疫了。

在農村經常待的人就會發現，老農民有時候在停止抽菸時才會出現這毛病那毛病，這旱菸就好比是良藥一樣。

• 農民們的生活習慣

  
  

相比於城市白領們坐在辦公室裡，吹著空調，幹著腦力勞動。咱們農民幾乎每天每日都在土地裡幹著較重的體力活，每天都會勞累得汗流浹背。就拿我的舅爺爺來說，只要不下雨就會到地裡打理土地，傍晚回來的時候都是汗流浹背，這個時候他會選擇抽一支旱菸加喝一碗合渣。

拿我舅爺爺自己的話來說：每天抽菸積累的毒素，都通過身上流的汗排出去了。雖然我不知道舅爺爺這樣的想法是不是科學的，不過我個人覺得還是很有道理的，因為每回我自己運動一身汗後，只需要寫個澡就會覺得神清氣爽。這些不禁讓我想到武俠小說裡的洗髓，就跟這個差不多意思。

再就是在咱們農村呼吸的空氣和飲用的水都很純淨，對咱們農民肺和呼吸道的傷害可以說是幾乎沒有傷害。

以上就是我對這個問題的看法。在咱們農村，煙和酒可以說是家家戶戶必備的物品，即使是那些不抽菸、不喝酒的家庭，他們也會準備這兩樣以招待來家裡的客人。

愛茶者九號

前幾天鄰居溫大叔因肺病住院，出院回來後鬱悶不已，為啥？醫生宣佈：回家戒菸！必須戒掉！！

溫大叔一輩子沒啥愛好，也就喜歡抽抽菸而已，但他這個煙抽的厲害，一天抽一盒多，醫生讓戒菸，溫大叔反駁不了，可回家後來了能耐：醫生說的話也不是全對，想當年我父親那輩，村裡好幾個壽命長的老頭都是老煙鬼，我們抽菸人討論過這事，抽菸能使身體健康。

溫大叔的一番歪道理讓溫大嬸火冒三丈：這回你的煙戒也得戒，不戒也得戒，再讓我看見你抽菸，分家，我跟兒子三口一起到城裡住，你自己在村裡抽菸抽死算了。兒子兒媳也表示同意老孃的決定，溫大叔看到眾叛親離，也知道大家是擔心自己身體，只好同意了。

今天咱放下溫大叔戒菸這事先暫且不說，只講一講溫大叔說的那句話：父輩很多老煙鬼抽菸抽成了老壽星。這事是真還是假？我且告訴大家，是真。

據說當年村裡有七個八十歲以上的老頭，其中有三個是老煙鬼，天天叼著菸袋鍋子，那麼是什麼原因過去農村老人抽旱菸很少得肺病呢？今天咱就說說這個事情。

其實抽菸人和喝酒的人都明白：好的煙和好的酒對身體健康影響比劣質的少了很多，那些因為菸酒影響了身體健康的人，他們大多是抽菸太多喝酒太多，為了減少消費，只好用價格便宜的煙和酒。

而過去農村老大爺抽的旱菸都是自己在菜園裡種的，對於喜歡抽菸的人來說，他們一定會好好種自己的菸葉，施最好的土肥，不噴施農藥，水澆灌頻繁，我曾經看見過很多菜園裡，所有的菜都不如菸葉長的好，葉子翠綠且寬厚。

男人們細心起來就沒女人啥事了，農村男人種菸草，曬菸葉那叫一個仔細，曬出來的菸葉焦黃乾淨，純天然的東西，加上純天然的晾曬，它的有害物質並不是很多。

再看看現在的香菸，裡面有各種添加，不然怎麼對得起一個香字，而且香菸製作過程全部是機械化，絕對沒有當年農民們自己純手工製作的老旱菸健康純正。

煙的質量和煙的性能決定了煙對人體健康影響程度，所以我以為，抽菸生病首先是個人體質原因，其次是煙的質量問題，一個純與不純就是過去老旱菸和現在香菸的區別，純天然植物和添加化學品的東西不能一概而論。

抽菸有害健康，抽二手菸對身體更是有害，為了自己和家人身體健康，抽菸的人還是少抽為好。

悠然見東山

我媽媽的奶奶，我小時候稱呼她老奶奶。

她是地主家的女兒，生為大小姐的她，從小衣食無憂，就有一個習慣抽菸。記得我3-4歲的時候，她每天都要抽好幾次次煙。她的煙桿子是木製的，連著銅製的菸嘴，菸嘴裡放上菸絲，然後讓我拿來火柴給她點火。火一點著，她就用嘴巴用力的吸著煙桿的端頭，嘴裡一吐一吶非常享受的感覺。

她唯一的獨生子我的外公，也得她真傳，從小就開始抽菸，煙桿子菸絲過時後，就開始抽那種用白紙捲一捲菸絲的土煙。老奶奶過世的那一段時間，抽了一輩子煙的她，突然不想抽菸了，說看到煙就想吐。

外公總以為抽完煙，多喝點濃茶就不會對身體有害，外公自己都是草藥醫生，覺得抽菸不會得啥病，幾年前他腳痛，怎麼治都治不好，後來腳都拐了，不能走路了，到醫院檢查才知道是肺癌晚期。

是的，誰能想到他會得肺癌，大家都以為他能和他母親一樣活個80沒有問題，大家沒有告訴他得肺癌的事情。肺癌最後半年的時候，他突然不抽菸了，並且看到煙都想吐。

直到他去世的那天，他都沒有整明白自己得的是肺癌。可見當年他母親和他一樣，同樣的症狀，同樣的病情。只不過大家覺得老人家 80多歲，走了很自然的啦！誰能想到抽了一輩子煙的她其實是得了肺癌去世的。

所以說，不是以前的人抽菸不會得肺癌，只是不會往肺癌這方面想罷了，以前的人不管是生病還是壽終正寢，都不會去醫院檢查的。所以很多病不是現代代才會得，以前的人不知道自己得了腫瘤，癌症去世的罷了……

LUO寶

父親是抽菸的，有兩根菸筒，一根由一種芸香科山蒼子樹杆做的，杆子很長有1.2-1.5米長（記不清了我讀初中時還在，幾乎與我一樣長），前面是一個銅的鍋，後面用一個長子彈殼套著，鍋有我姆指那麼大，時常是掛在那土牆上，小時候不聽話，常會挨那煙桿鍋。他自己栽的菸葉，每年屋簷下，留一棵做種，第二年栽，菸葉摘來後用兩竹片夾著隨屋外土牆掛著陰乾，幹後自已切成黃黃菸絲，放著幾個竹筒裡，安排一竹筒吃多長時間，放在那土牆上挖的櫥櫃裡，我小時候是夠不著的，只有我哥哥和媽媽能夠著，有個小鐵盆裝著小几天份量隨身帶著，在家裡都抽這一煙筒，那簡直是權杖。誰不聽話，那煙筒杆可能落在誰身上，一直沒看見過敢打媽媽，老是做做樣兒，他比媽媽大一生肖，天氣不好時整天在家中抽著，有時也哼幾句越劇，抽完一煙鍋，會在那地上一直敲打著菸灰，這時哥哥會跑過去幫裝上一鍋，他最不讓我裝，我裝的要麼太緊，要麼太鬆，說吸著沒味。

不過一件事老是我做的，那就是點菸用的繩子，別看那繩子有些講究，用嫩楓樹浸爛，到能一層層剝出木屑層，用手槎柔著變軟，再用棕樹皮上棕衣抽出許多絲絲將楓香木質片槎成一根細細的繩子，轉成一小盆就壓在裝煙盒菸絲上面，那一條繩子點著後，能燒一整天不滅。煙筒吸久了也要我去倒煙油，將那彈殼取下，前面煙鍋也取下，找根細細的艾草杆這頭通通，那頭通通，那裡面的粘液就稀釋了，可以倒入瓶中藏起來，下田拔秧在腳上塗一些，那螞蟥就完全不敢上腳。生個疔瘡，如果未起膿，抹一些，就會癟了。上山做事，也常抹一些，那山螞蟥，蜱蟲，山馬蜂，牛虻，和蛇都避而遠遠的。

還一根小的，很短，只有20釐米，那會出外帶著，插在腰間，煙癮來了吸上一口，那量很小，爸爸去得很早，在我還沒讀完高中，是突然腦溢血，就到醫院裡搶救，一直三個多月，在醫院裡醫治都能說話，走路了，一回家又抽上了煙，那天醫生趕到後就沒救了。醫生說是併發症，翻開了在醫院裡許多單子，上面有許多肝肺等等許多毛病。後來才知道父親並不是一定死於腦溢血，其實那時由於長久的猛抽菸，內臟器官早己經被煙燻壞了。才過得那麼早僅僅67歲。

我姐姐的婆婆也抽菸很厲害，雖然也知道抽菸不好，也看到我父親早早過去，但一值認為她那抽的是用幾個銀元打的水煙筒，過了水的，危害不會那麼大，在我姐姐生下第二胎的時候，還沒看到她的孫子時候就去世了，年紀也很輕才五十多一點。

總之，抽菸的並沒有多少長壽的，許多人，總是將那只有幾個個例長壽的，作為沒有危害的證據。我不想對這些人過多反駁。

老艾葉

不管旱菸還是香菸都對身體不利，抽的多了人的肺部都會受傷害。也不能簡單的說抽旱菸不得肺病。現在農民種旱菸的少了，可能是因為現在的人經濟條件好了，都有能力買香菸抽，所以在我們膠東地區的農村，基本上看不到有人種旱菸了。記得過去的時候，農民們很多人在自己的自留地裡種旱菸，那時候我們家就在自留地裡面種過旱菸。

我老爹抽了一輩子的煙，那些年不能說沒有香菸，只是農民窮的買不起香菸，只能自己種植。我們家在村頭上有一塊自留地，我老爹就把自留地當成了他的旱菸種植基地。春種秋收，隔一年種一次。每年秋天菸葉黃了的時候，老爹並不著急開始收摘，而是要等到菸葉上面長出一個一個的“豆窩”，也就是說葉面看上去不那麼平整了，而是坑坑窪窪的，這就到了該收菸葉的時候了。

我記得菸葉收回家以後，為了方便晾曬，老爹都是先把菸葉辮起來，然後再掛在屋簷下面晾曬。等到菸葉晾曬乾了以後，不能直接儲存起來，要放在院子裡被霜打幾次。為什麼要放在院子裡被霜打呢？我們都知道自己種的老旱菸，有一股很強烈的味道，那味道很衝。為了讓煙味柔和一些，最好是放在院子裡被霜打一下，然後再一片一片的疊在一起捆綁起來。

為了能讓旱菸抽起來的味道更好一些，我不知道其他地區的菸民們，會把旱菸儲存什麼地方。我聽我們這裡的老人們說，過去抽旱菸的人，把旱菸曬乾以後，要掛在驢欄裡面，驢欄當然就是拴驢的地方。這個我也不太明白，為什麼要把旱菸放在臭烘烘的驢欄裡面，我從來也沒有抽過煙，所以不知道放在驢欄裡面的旱菸，跟放在其他地方有什麼區別，只是老人們告訴我，掛在驢欄裡面的旱菸味道更好一些。

如果說過去抽旱菸的人，要比現在抽香菸的人得肺病少的話，我分析的原因只有一條，過去的旱菸是純粹的旱菸，任何其他亂七八糟的東西都不摻雜。現在的香菸雖然看上去包裝漂亮，其實裡面什麼東西都有，不是純粹的菸絲。有時候看見有的人把一隻香菸拆開，菸絲裡面有化學纖維，也有棉花絲，有的還有紙屑。反正裡面不是單純的菸絲，亂七八糟的東西都有。因此相對而言，可能這些包裝漂亮的香菸，抽起來要比老旱菸的毒性更大一些。

靈子

不知道大家有沒有發現很多人在吃完飯以後點燃一根菸這到底是為什麼呢，我記得我們村有一位包工頭他是在外面承包木工的，但是這個人從來不喝酒只有一個愛好那就是抽菸，他的煙癮特別大幾乎只要是手中幹著活那麼嘴裡的煙就不能斷，就這樣他自己都說每天抽菸大概要4包左右。

要知道一包煙是20根菸那麼一天四包煙的話就是80根菸，這80根菸對於人的身體健康有著非常大的影響，因為他現在年齡五十多歲家裡的孩子還沒有結婚，雖然他掙了很多錢可是這幾年他一直在用掙的錢看肺病，所以大家為了身體健康為了自己愛的人和愛自己的人戒菸吧。

但是如果要說為什麼以前抽旱菸的人很少得肺病的原因，這一點我可以給大家講一講我爺爺的故事，我爺爺年輕的時候農田裡種植了很多的菸葉，等到菸葉該收穫的時候還要把這些葉子放到一個帶有炕的屋子裡進行烘乾。

那麼這個時候爺爺就會用這些烘乾的菸葉捲成煙吸，爺爺現在已經七十多歲了，他都知道這種自然的純植物的葉子當中沒有太多對身體有害的地方，畢竟是植物生長裡面也沒有添加任何的東西，所以很少有人因為以前抽這種煙而得肺病。

但是現在的煙想必大家也都知道抽菸的時候很多人都會說提神，其實大家要知道現在我們抽的煙裡面都含有上千種對身體有害的物質，那麼在這上千種的物質當中最具有代表性並且大家也都熟知的其中有三種種那就是“尼古丁”和“一氧化碳”“焦油”。

這三種物質如果長時間被人體吸收的話就會影響到肺部，那麼經常抽菸的人也都知道其肺部的顏色都是發黑的，像這種顏色的肺部就會容易誘發一些肺部上的疾病，所以為了健康的身體一定要學會戒菸。

紀錄鄉土

抽菸之前，農村的老人都抽乾煙。為什麼他們很少得肺病？雖然現在香菸種類很多，但對於農村的老人來說，他們更喜歡幹煙。我爺爺80多歲了，已經吸菸60多年了。雖然我家經常給爺爺買菸，有時親戚鄰居從外地回來給爺爺帶本地煙，但爺爺總是喜歡幹煙。

現在許多年輕的吸菸者很早就得了肺病，但是許多在農村抽乾煙的老農民很少得肺病。為什麼？從我記事起，爺爺就隨身帶了一摞香菸紙。菸葉裝在方便麵袋裡。我工作累了，卷根幹煙休息。一些老朋友坐在路邊休息時，一定要拿出幹煙聊天。我上學的時候，別人寫的書都扔進了學校的垃圾桶裡，但我的書總是揹回家給爺爺抽菸用。現在小侄女寫的書也成了爺爺的捲菸紙。我侄女上幼兒園的時候，就知道把寫的書拿回家給爺爺抽菸。

我相信很多人和我有同樣的經歷。我自己的書是爺爺最喜歡的香菸紙。現在，許多年輕人不喜歡抽乾煙。首先，他們認為煙太濃了不能抽菸。其次，他們認為沒有過濾嘴抽乾煙是不健康的。但年輕人往往在短短几年內就患上了咳嗽等肺部疾病，而老年人一生中很少患上肺部疾病。為什麼？其實，原因很簡單。

一是農村空氣環境好，沒有工廠排放的有害氣體，沒有對肺部影響最大的霧霾。雖然吸菸對肺有不利影響，但影響不大。第二，因為幹煙的添加劑很少，我記得以前老人們抽菸的時候都是自己種煙的，基本上是抽多少，種多少。

當菸葉在秋天成熟時，它們會自己曬乾。儘管男人在其他方面不小心，但他們在吸菸方面絕對比女人更小心。天氣稍有變化時，他們會立即把屋裡的菸葉收起來，天氣一變就拿出來，真的很難找到這麼細心的幹菸葉。雖然現在銷售的香菸有濾嘴，但各種添加劑和有毒物質越來越多，所以吸菸的危害遠遠大於幹煙。

觀看新聞資訊

講一講現實生活中的一個真實的例子吧，是我家族裡面的一對老人，在我的記憶中，他們長期抽菸葉子搓的旱菸。一輩子甚至沒機會抽到過大雞煙，大前門。可是他們真的很長壽。一直到終老，都沒得過疾病，更不用說肺病了。

抽菸，我深惡痛絕，因為年輕的時候得過嚴重的鼻竇炎，聞得煙味，喘不上氣來。再者家裡有人抽菸呢，老婆孩子都跟著吸二手菸，對人的身體健康不好，對小孩子稚嫩的呼吸道和肺更不好。所以我一直對抽菸不分場合的人沒什麼好感。

而我的族人和家人當中就有抽菸的。尤其老一輩農村人中大多數人抽的還是大旱菸。我的家族中有不少人都是抽旱菸。他們很少得肺病的，我感覺還是與人的遺傳基因和心態有關吧！

就像我的姥姥，姥爺，他們一個是94歲，一個是96歲高壽，一對老人都這麼高瘦的，但農村可不常見，而且他們倆人都是大煙鬼。姥姥從60歲抽菸一直抽到96歲。姥爺是從50多歲的時候就一直抽菸，一直抽到94歲無疾而終。真是很罕見的存在。

和他們同一期的人，比如說我姥姥，後屋頭的那個二大娘，她也抽菸，按照姥姥的話說，她心眼不好，太欺壓老百姓了，所以老天爺早早的叫她走了，臨死的時候還得了肺氣腫，是與抽菸抽的有關，即使他的女兒在北京，在軍醫大學當醫生，也沒有挽救回她的生命，等到拉到醫院裡去檢查的時候，肺裡都黑了。得肺癌死的。奇怪的是姥姥，姥爺一輩子抽那種農村的大旱菸，用菸袋鍋子抽，一輩子也沒事。

我認為農村老人抽旱菸，很少得肺病，可能與抽的旱菸菸葉子有關，我認為現在的香菸的添加劑，防腐劑，致癌物什麼的太多了，不如農村老一代自己家種的菸葉子純淨，乾淨，實惠，為什麼這麼說呢？我姥爺在院子裡曬的菸葉子。一定要經過日嗮風吹，霜打過後放置一年以上去掉燥性，才開始加工成煙末子使用。

記得老一輩農村還沒有禁止種大煙，愛抽菸的農民都會在地裡種上個一分二分地，供自己家人抽。菸葉以後姥姥用針線穿起來，曬在屋簷下，風吹雨淋，日嗮，風乾後的菸葉子把它掛在貨間裡用布罩住收好，等到要抽的時候呢，要把它取出來一定要過過露水和霜，然後把它搓成煙沫子，裝在特製的菸袋鍋裡。隨取隨用。姥爺有個玉質菸嘴兒鑲嵌的菸袋鍋，一輩子都用它，後來老爺去世以後。姥姥就用它抽了十幾年。不知道姥姥，姥爺抽旱菸還這莫長壽是不是跟玉質菸袋鍋子有關呢？

豔陽之美

經過宣傳。我們大家都知道，抽菸有害健康。大綱我抽菸，也已經有20多年。偉人也有很多抽菸的。

我的爺爺，也抽了大半輩子的煙，早上起來都要抽。 勞動休息的時候，也會抽一袋煙。飯後更是要抽上一口煙，晚上睡覺前，還要抽上一口煙。

患肺病與抽旱菸，紙菸，水煙無關，為什麼農村以前抽劣質煙，也很少患上肺病，肺癌呢？其實是因為有以下幾點，

1,因為勞動量大，農民以前，幾乎沒多少休息時間，每天不停的勞作，根本沒多少空閒的時候，長時間吐雲吐霧，一直吸菸。

2,農村地域廣闊，空氣新鮮，減少了抽菸對肺的傷害，勞動的頻率，增加了肺活量，即使有輕微的肺損傷，自我修復也比較快。這也是農民，患肺病少的原因之一吧。

3,以前農民就是種地吃飯，考慮的事情單一，簡單，沒有多少攀比煩惱，也許與此也有關。

現在的農村菸民，工作，生活壓力太大，心累，心煩意亂的時候，更喜歡喝酒，抽菸，各種應酬也多，幾乎經常熬夜，起早睡晚，加上心情不好，喝酒抽菸，受損的肺細胞，得不到修復，才出現肺病，肺癌的幾率比較多，這應該是重點。

知道了這些事情，咱們只能說，合理調整，勞動強度和作息時間，均衡飲食，葷素搭配，多參加一些減壓運動，減少抽菸次數，也許能夠可以避免。

沒抽菸上癮的人，或者對抽菸特別反感的人，又或者毅力特別強的人，可能都會建議戒菸，但是抽菸的人，真的不容易戒掉，也只好順其自然。

關鍵字: 老頭 健康 香菸