不發脾氣是權衡利弊的選擇，即使不發脾氣，也能讓人感受到壓力。發脾氣更是借勢作態而已，發了脾氣反而解決了問題，沒有讓人感覺不舒服，反而長舒一口氣，這才是高明的情緒管理。
今天就來分享幫你控制情緒的六個字：
心和改
心眼一多，人就敏感。多看你一眼，你覺得有敵意；少看你一眼，你覺得冷落你。改變不了環境，可以改變自己；改變不了事實，可以改變態度！脾氣是一種情緒管理，越來越多的人認為發脾氣和情商有關係，似乎情商高的人就不會發脾氣，其實這是一個誤區。
比和苛
不與別人盲目攀比，自己就會悠然自得；不把目標定得太高，自己就會歡樂常在。不苛求自己，就會活的自在；不吹毛求疵，就會輕輕鬆鬆。情商是控制自己情緒的能力，不該發脾氣的時候發脾氣，和該發脾氣的時候不發脾氣，都是情緒失控，都是情商不高的表現。
控和忘
控制不了過去，可以控制當下；控制不了別人，可以把握自己！不值得的情你得放，不放就會痛苦；不值得的人你得忘，不忘只會煩惱。在高情商者眼中，發脾氣和控制脾氣一樣，只是一種工具，用在不同的場合，發揮不同的作用，取得不同的效果，達到自己的目的，這才是情商的可怕之處！
小編總結：謀聖鬼谷子在內揵術中說言出心聲，動之以情，就是教導我們情理相生，通情達理，這才是控制情緒的根本。人生本是修行，早悟早自在。
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