孕後期怎麼做才能更利於超快順產呢?哺乳期不影響健康情況下如何恢復孕前少女身材?

仲孫欣暢


來記錄下自己的超快生產經歷。

我一直以來很怕疼,連常規的婦科檢察都害怕的那種,所以懷孕早期就認定要剖腹產,導致整個懷孕階段沒怎麼運動,肆無忌憚的吃,只上了3個月的班就在家躺著,甚至有點妊娠糖尿病。



本人預產期3.10號,快滿37周的時候去醫院預約剖腹產,當時肚子太大睡覺不舒服,索性早點定下剖腹的時間。那天是2.19號(週二),去醫院做胎監,做了3次都沒過,有假性宮縮,醫生說還沒到37周不建議直接剖腹,最好住院觀察,寶寶在肚子裡多待一天都是好的,38周以後剖腹,於是開始住院。

每天住院的常規檢查包括7次血糖檢測,3次胎監,血糖我只要不吃甜的都是正常,胎監時好時壞,假性宮縮也是每天都有,醫生的建議是持續監測,一旦發現不好就剖腹。



後來終於熬過了37周,跟醫生商量剖腹產定在2.25(38周),可是就在2.23號零點寶寶自己發動了(37周+5)

首先是見紅,護士來看了說再觀察觀察,她走了以後幾分鐘,我感覺羊水破了,再次喊她來,問我有沒有宮縮,我說有而且伴有疼痛,她讓我半小時內數下宮縮的次數又走了。於是從12點20開始,我開始數宮縮,大概5分鐘一次,數到12點40的時候感覺羊水又流了很多,嚇得我全身發抖再次把護士喊來,這次她終於把我送到了待產室。

待產室有幾個護士先是給我做胎監,那個時候我已經疼的不行了,還有點想大便,她們說是因為寶寶的頭壓迫腸道造成的不用管。一個醫生過來問我是不是堅持剖腹,如果剖腹打電話讓醫生過來要1個小時(我之前預約的主任醫生),當然她建議我順產,說胎頭比較低,我大概糾結了10分鐘,想著再疼1小時還不如趕緊打無痛,於是決定試試自己生,實在不行再剖腹吧。

過了10分鐘,我疼的越來越厲害讓她們給我打無痛,一個護士來內檢,驚訝的發現已經開了兩三指,於是打電話給麻醉師,中間我等麻醉師來再加上她做準備工作,等了半個小時,那時候我已經體驗到了強烈的疼痛和便意,終於麻醉師給我打了無痛,可是內檢我已經十指全開了!(所以我等於沒有享受到無痛!)



幾個護士都慌了,沒見過開指這麼快的,趕緊把我推到產房,那個時候大概凌晨2點多,進了產房我就能肆無忌憚的用力生了,大概發力了三四次,寶寶就出來了(側切加撕裂),那時候應該是凌晨3點,全程3小時,生了個男寶寶,體重6斤2兩,健康指數10分,真的好幸運,沒有讓我受很多痛苦,生完我還跟家人聊天聊了幾小時,興奮的睡不著。只是後來麻醉過了下面的傷口有點疼,但應該比剖腹產要好,接下來說說我的產後恢復經歷:以前我對自己的身材很滿意,可謂苗條有佳,可前年生完孩子後,腰腹部、臂部脂肪堆積,身材臃腫的像懷了3個月的孩子,好朋友和我開玩笑說:“你肚子裡是不是還留了一個寶寶沒生出來啊?”這個時候的我不但以前的所有衣服都穿不上了,就連走路都覺得累!搞得自己很沒自信,再看著身邊的朋友們可以穿著漂亮的衣服,真的好羨慕!聽醫生說產後一年沒有減肥成功,以後就很難減下去了。減肥成了我最大的心願!

之前在圈裡逛的時候,關注過一個寶媽,好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝。



很多寶媽說產後用了效果不錯,我那會還以為是忽悠人的呢,因為關注過她的號,我很快就找到了這個寶媽,二話不說,立即就.....避免廣告嫌疑就不發佈聯繫方式了。

關鍵是這個束覆套裝用了後,簡直神器好不好,第一,體型馬上就改觀了,束覆塑型嘛,肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了,第二,也是最重要的是,一個月下來,真是一點都不誇張,竟然廋了15 斤多!



這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了!!!哈哈,而且神器穿上很舒服,很方便,沒有纏紗布那麼麻煩,餵奶抱孩子都方便,高腰的,而且最開心的是,神器用了四個多月後,我的體重降下來了35斤,真是天下掉下來的林妹妹呀!其實減肥真的不是每個人能承受的,既然我是凡人,我想我也受不了減肥帶來的痛苦,但是天天大路通羅馬,這不,也到達了自己想要的目標!

再來說

孕期哪些準備有助於順產

1、準媽媽在懷孕期間可以多看一些生育方面的書籍,多瞭解孕前、孕期、分娩的知識,多與分娩過的媽媽交談及跟醫護人員交流等。

2、配合醫生,定期做好產前減產,要與醫生多交談、詢問,充分了解自然分娩的概率,對自己要有信心。

3、準媽媽可以跟丈夫一起進行拉梅茲呼吸運動、拉梅茲按摩鎮痛及有助於分娩的輔助肌鍛鍊等,這些運動能幫助產婦順利分娩。

4、掌握去醫院的路線、時間,準備好交通工具,可以準備備用的方案,以便交通堵塞或交通工具出問題時能及時到達醫院。

5、預產期的前兩週要預先安排好工作及生活,並充分注意休息,為分娩做好工作。


分享到:


相關文章: