在中醫裡講"女人以肝為天"，這主要是因為肝臟有兩個作用：肝主藏血，肝主疏洩。
肝主藏血：一代名醫朱丹溪在《丹溪心法》中說,若肝之疏洩失職,氣機不調,血行不暢,血液淤滯於面部,則面色青,或出現黃褐斑。肝血不足,面部皮膚缺少血液滋養,則面色無華,暗淡無光,兩目乾澀,視物不清。
肝主疏洩：包括調暢氣機、促進全身氣血水液運行、促進脾胃消化、分泌膽汁和調暢情志等作用。情志失調導致肝氣鬱結，肝失條達，鬱火化熱，灼傷陰血，或者氣滯血瘀，脈絡瘀阻，致使顏面氣血不和色素沉著而出現黃褐斑。
所以,女人一定要養護好自己的肝,這樣才能讓自已時刻保持美麗的面容,優雅的姿態,健康的身心。
中年女性，尤其要當心"肝氣鬱結"
流行病學調查顯示，家庭婦女、女白領和更年期女性，這些中年女性，處於亞健康的人數比例較高。其表現多為焦慮、憂鬱、內分泌失調、長斑、月經異常等，這些與中醫裡所帶貨的肝主疏洩、致氣機不暢，情志不舒等有著一脈相承的關係。
女人以肝為天，做好3件事，趕走"肝氣鬱結"，面部"零斑點"
推肝經：坐在床上，右腿向前伸直，左腿彎曲平放，雙手交疊，壓在大腿根部，沿著大腿內側肝經的位置，稍用力向前推到膝關節的，反覆推動，四五十遍，然後換另一隻腿同樣的手法。可以隔著衣服，如果是在皮膚上的話就塗些潤膚油，效果更好。每晚推一推，疏肝理氣，活血化瘀，去肝火，保養婦科，改善面部黃褐斑。
疏肝解鬱，助以活血：只有肝氣調達、心氣推動正常有力，才能血脈通暢。《血證論》中說："以肝屬木，木氣沖和調達，不致遏鬱，則血脈流暢。"病理上肝失疏洩、肝氣鬱結易致血液運行不暢，甚或鬱滯不行，或心脈痺阻，或痛經閉經，或長黃褐斑。因此，在疏肝方中助以活血之品，如鹿胎茸粉等，一方面可以防治肝失疏洩導致血脈運行不暢，另一方面因血能載氣，兩者相互為用，通過改善血行可促進肝氣的疏洩。
學會給自己減壓：一旦感到精神壓力，血液中的腎上腺素就會增加，送往肝臟的血流量則會減少，影響肝臟的代謝能力。相反地，如果身心放鬆，那麼副交感神經會佔據優勢，流入肝臟的血流量會上升。建議壓力過大的可以嘗試利用瑜伽、泡澡等方法以舒緩減壓。
溫馨提醒，女性們想要養好肝，預防黃褐斑，需要規律作息，按時休息，凌晨是肝臟氣血最充盈的時候，是排毒的最佳時間，這個時候保證最佳的睡眠是保養肝器官的方法之一，因此女性們一定要注意休息，將熬夜"踢"出你的生活。
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