北京福壽堂
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姬鋒體重管理顧問
鍛鍊
凱撒地方
節食減肥身體缺營養，身體機能下降，這時候應該健康飲食，葷素搭配，提高身體免疫力。
江南別亦藍cy
我歷來不主張節食減肥，除非特別有毅力。當然如果太胖的話一定程度的控制飲食是有必要的。正確的減肥方式一定是要輔助鍛鍊的。每天40分鐘以上的有氧運動方式能夠快速的幫助你恢復體型，但貴在一定堅持
行走在涼都
減肥先減碗 大碗換小婉 少吃主食
用戶7771787992392
節食減肥的話，恢復飲食很容易反彈，建議吃低脂肪的減肥餐，適當運動。
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