蒸燴煮張智19810467
如果真的像上面說的每天活的都很焦慮、緊張、壓抑，像螻蟻一樣，我覺得這樣的生活沒有意義。
你有以上這些現狀，給你一個建議，你的生活或工作要開始調整了。你現在的狀態就像身上揹著一身債，越背越重，最後你都會喘不過氣來。那需要怎麼調整呢，你可以從以下幾個方面考慮。
1、你可以給自己放個假，讓自己的腳步停下來 等等再走。這個假期你可以出去逛逛，可以想想問題，你會有些新的發現，新的生活的方式。
2、也許你就是工作太累、壓力太大。除了給自己放個假，你如果真的不喜歡這個工作，可以辭職，換一個工作，我知道，這個很難，特別是如果你是成家了的話，但你要知道工作是別人的，身體、生活才是自己的。
3、調整自己的工作、生活方式。如果你有拖延症，強迫症，題中的狀態也會發生的，這時你就要認清問題的原因，努力解決自己的問題，可以藉助一些工具，如工作計劃表、給自己每天、每週、每月乾的計劃寫下來，幹完一件就去劃掉它，這樣自己才有成就感，工作生活才有調理，自然而然，生活就沒那麼糟糕了。
以上就是我的一些建議，希望你能早日生活的有條理，有精彩。
奔跑的理想主義者
人類因為追求自由、幸福和自身的價值，而對未來充滿希望和期待，但過程往往事與願違，正所謂不如意者十有八九，”違心”情況時有發生，這時候我們就會出現著急、掛念、憂愁、緊張、恐慌、不安等情緒，這些情緒我們可以理解為焦慮。
那麼到底什麼是焦慮呢？專家說，焦慮是對親人或自己生命安全、前途命運等的過度擔心而產生的一種煩躁情緒。
從上面的分析可以看出，焦慮往往與危急情況和難以預測、難以應付的事件有關，但一旦事件有了轉機而明朗化，或者事過境遷、轉危為安，焦慮就會得到化解。這位朋友出現焦慮緊張壓抑的情緒，是否與突如其來疫情災難生活的影響有關？如果是這樣，我提幾點建議，權當共勉。
1、要有信心。疫情固然可怕，但可控，肺炎雖然“”新型”，但可治，自由誠然可貴，但可期，千金即使散盡，可復來。
2、要有毅力。趁宅在家裡的機會，好好規劃自己的人生、事業和家庭，補充”能量”，好學近乎智，智者不惑，不惑者無憂。成功者和強者，都是忍人所不能忍，能人所不能，堅持不懈，化危為機。
3、要有勇氣。勇者不懼，去者不留，來者不拒，要接受事實，勇於面對，善於面對，不拋棄，不放棄。方法總比困難多，勇者找方法，怕者找理由。
三格智酷
如果生活真的像你所說的這樣不堪的話，那這種生活是真的沒有意義的了。
但我絕不相信你過的是這樣的生活。焦慮，緊張，壓抑都是人感情，都是人心所發，而不是生活本身的原因。
焦慮，緊張，壓抑都是因為生活中的種種事端，而自己引發的主觀感受。並不是生活本身所帶有的特質，既然不是生活的特質，又為什麼去改變它呢？
生活應該是美好的，樂觀的，向上的，而不是壓抑。之所以這樣說，是因為陽光出現的時間遠遠比烏雲出現的時間長。烏雲終會消散而陽光才是永恆。春天將會到來，而雪花總會消融。
生活是美的。就看是人用什麼方法去對待它，如果用悲觀的心理讓它就會呈現出醜陋的一面，如果用樂觀的心理，那請相信，它就會把美好盡其所能的奉獻給你。
消極心理對自己沒有任何好處，事情既然已經過去，又何不去忘記呢？如果是將來的事情，那也沒有必要為其擔憂，過好現在每一分每一秒，享受自己的生活。因為生活中，總有人還是愛著你的，惦記著你的。
儘管生活再困難，也要微笑著面對他。加油！
泰坦神族
焦慮和緊張無助於解決問題，也無濟於事。現在最好的方法是找出你為什麼焦慮和緊張。什麼，哪裡，什麼時候？焦慮和緊張會使你的肌肉緊張，浪費太多的精力和體力。以上問題澄清後，求解決方案。
荷畔曉語心理分析
每天的焦慮，緊張，壓抑感覺像螞蟻一樣這樣的生活毫無意義，是心智和三觀都不成熟導致的，沒有承受生活壓力的擔當，更沒有做大事的氣魄，缺少在困境中的歷練！要做一個有責任心和心態良好的人！就不會失去生活的方向和做事的原則，再苦再累也不覺得什麼，再遭受打擊和排擠也會堅定的去面對，這才是強者的處事和生存之道！
鴻潤滋萬物
現在大家很焦慮的，每個人承受的壓力都一樣，特別是這段時間，大家宅在家裡，不出門，焦慮緊張，壓迫感，導致現在的人很想出來掙錢，調整好心態，可以做做運動，生活就是這樣子，心態調整好，感到壓抑了可以聽聽歌，去戶外呼吸下空氣。做其他的事情來分散自己的注意力。
鄰居姐美食
這問題，還需要問？
肯定一點意義都沒有啊！
焦慮緊張壓抑都是貶義，誰會覺得有意義？
第一：如果是形勢所逼，迫不得已要過這樣的生活，那你只能自己想辦法去改變，不改變只有死路一條，現代社會，能夠做到的太多了，相信自己肯定有奇蹟！強大自己，提升自身價值！除非你自己承認這樣的生活你想過！！！！！
第二、不管是什麼情況導致了這樣的生活，都要用樂觀，輕鬆，積極的心態去面對。身體原因也好，思想原因也好，外界原因也好，我們都要調整好心態，讓生活有意義，讓生活更加有色彩！！！！！兵來將擋水來土掩！！！沒有什麼可以難倒自己！！！！！！！！！
A磅哥搞笑
因為新冠肺炎疫情的緣故，大多人基本宅家，除了上網、看電視，聊天、睡覺外，沒什麼事情可做，很容易陷入緊張、焦慮、壓抑的狀態。特殊時期務必保持理性中和，擁有健康心態，多嘗試讓自己快樂的方法，調節抑鬱情緒，克服焦急心理，有質量的生活比什麼都好。其實我們面對災難的時候，就是卑微的螻蟻，但只要血性和勇氣尚在，公德真理尚在，攜手同濟，共克時艱，也越是渺小，越是偉大！！！
三羽鳥
沒有意義，但是能怎麼辦，又不止你一個，現在很多人不都這樣黑暗與美好共存嗎？
焦慮緊張痛苦就去旅遊去放鬆，沒錢去沒時間去就和朋友聊天，自己看看電影，方式很多，只有真的得了抑鬱症的人才想去死，也真敢去死，一般人都是一種情緒，情緒是會變好的也是會好的，所以你不要拒絕這些不好的情緒，由他來由他去，平靜的接受負面情緒，人本來就有各種情緒發生的權利。
原來是餅乾呀
焦慮，緊張，壓仰感覺。現時代不同了，不要焦慮，亂想，想東，想西，沒用。有什麼緊張的，應放下心來，衡量自己，對比自己，測試自已的來能。好與壞之分。壓仰，也沒有用，應珍惜自已，要專心一致。在不受外界的界限，干擾之時。理應振著起來，把自己的技術，硬本事發揮出來。戰勝一切困難，永往直前。
