一個人的天堂383
一提到“戒菸”兩個字，相信對於那些有煙癮的夥伴們來說，是件很痛苦的事情，如果很容易戒菸，也就不至於出現那麼多得了肺癌而離開人世的消息了。
我身邊也有很多夥伴們是“煙鬼“，而且還是那種煙齡比較長的人，曾經問過她們，有沒有想過戒菸，答案是他們都曾下定決心過，但是最後都半途而廢了。
別說愛吸菸者對自己身體有傷害，就連身邊的人也會跟著遭殃。有朋友曾說過，戒菸的那種感覺就好比生病了一般，讓人呢特別難受，身體也會頻繁出現一些不好的狀況，可以拿來形容實在痛苦不堪。
但是不會像題主說的這個問題那樣，突發怪病之類的，最多也就出現焦慮不安、頭痛等症狀。需要提醒的是，這些都是正常的，不用過於擔心，如果你有足夠的意志力，相信熬過去你就能成功戒菸了。
也就是說，長期吸菸對身體肯定是有害的，而突然戒菸也就在那一段時間身體會出現一些不適應的狀態。往長久來看，對我們的身體來看是有好處的，所以最好還是早點戒菸！
不過想要戒菸，可不是那麼容易的事情，在這裡我建議大家可以通過食療的方式來輔助戒菸，這樣就可以減輕一些症狀了，從而減輕煙毒對身體的危害。
就說我身邊一個好朋友，他知道自己戒菸不了，然後就經常買羅漢果來輔助戒菸，羅漢果相信大家都很熟悉，它具有很高的醫用價值，拿他來泡水喝不僅能降火，也能很好幫助吸菸者化解喉部疼痛。
抽菸對肺部的損害是有著超級威脅力的，而羅漢果便是能清楚腹部毒素的一種“涼茶”，但是要謹記適量而飲哦。
小丸子大健康
本人在“文革”初期，由於跟同學好奇而染上了煙癮。那時高中畢業，參與“活動”期間(68年)被幾位同學拉下惡水，以致一發而不可收，書寫了三十年煙齡。其間，包括“文革”第一批上了大學(30歲時)，在校班集體組織戒菸，以及後來的多年數次嘗試戒菸，都未取得成功。記得漫畫家華君武先生曾畫了一幅《戒菸圖》登載在一家大報刋上，大意為一位叼著菸斗戴頂禮帽的先生決心戒菸，他將菸斗從三樓窗口拋下以示決心，然而又飛步下樓，從對應一樓窗口又接住了菸斗。故事簡單而明瞭，但說明戒菸歷程很是艱難。\\
然而，我於1998年徹底戒除了煙戒。那是在家人極力反對，“春天老人”(鄧)的感召，親朋醫人的勸解以及自身感冒引發氣管炎的諸多情況下，通過自已深思熟慮，下決心樹信心立恆心才戒除煙癮的。這“三心"齊發，力量強大，尤其是一生酷愛吸菸的“春天老人”，耄耋之年竟戒掉了數十年的煙癮，對自已震動影響最大。那年戒菸後，頭一週非常難受，噴渧眼淚直流淌，嗓眼發癢極想復吸一根，但是，“三心”拒敵，老人感召，竟抵擋過去。事後想想，那些自我感覺是否一種怪病?然而，堅守兩週後起效，竟然聞到煙霧菸絲而發嘔發嗆。所以，想想那是戒菸過程的一種正常現象，而不是那種什麼怪病。
識途de老馬二
沒有這回事吧。
也算是一個快30年煙齡的老菸民了，最近也在戒菸，總得來講還比較順利。戒菸的理由只有一個：為了健康。
一般來講，過了50歲就得認真想想把煙給戒了。吸菸的害處很多，科普宣傳其實也做得很好，害處在那裡大家都懂得。為什麼過了50歲得認真想想戒菸的事？因為這時候人生已經奔六，最後的事業奮鬥之後，將歸於寂靜的退休生活。要想在退休生活期間過得穩妥點，而且要想少給家人添亂，就得把有益於身體健康的方面構建下。 像抽菸、喝酒這樣的事，都是給身體健康減分，不能老減分，還得加加分。
戒菸的起始，當然都是因為一件事，或者因為一個理由，表面看像“突然”，其實都是有了一些準備的。或是健康影禹已經到了極致，或是覺悟提到了一個新境界，都使得戒菸必然性地走上了流程。
從戒菸的感受來說，雖然會有些戒斷的反應，但總體是精神頭越來越好，比如嗅覺向正常恢復，比如腦袋向更敏銳更清醒進發，比如精力正在跨越式提升，比如身體更輕鬆了，等等。可以說，人生正在止損，一個健康接近破產的人，正在通過止損來穩住基本面，再通過穩住基本面，來營造一些可以帶來“利潤”的方向。比如戒菸之後，開始持續的跑步，就是件很不錯的組合，止損之後又有建設性。
戒菸之前煙量還是比較大的，戒菸之後，一切還算正常，鞏固鞏固再鞏固，相由心生須由心而破，就是如此。
所謂突發怪病，應是嚇唬老百姓的謠言。
波士財經
我戒菸一個禮拜了，煙齡二十一年了，現在真的很想抽一口，但是還是決定徹底戒了
傑張揚天下
不會，本人煙齡三十年，一天平均一包半，感覺有點越吸越多想減量，控制不好。後來下決心果斷戒菸，開始的時候非常難受，煩躁連續乾咳，睡不好覺，口腔潰瘍等挺過來就好了，現在已經三個月多一點，剛剛檢查身體除了體重增加外沒有其他問題。下決心戒菸吧堅持到底就是勝利。
蒼狼555
我感覺戒菸首先我的肺活量肯定好了.睡眠也好了..每天到11點準時睡覺..以前抽菸的時候沒有12點-1點 肯定睡不著.我抽了19年每天一包..突然一下戒了.首先這不舒服.哪裡不舒服.去檢查.抽血.CT 胃鏡什麼都做了.沒有什麼問題.但是得了疑病症..很難受..生不如死..目前最大感受接了4個月快 就是神經陣痛..堅持最重要吧
愛Marlboro
我就是在一個寒冬的深夜，由於斷煙而又害怕凜冽的寒風，不願出門買菸，就下了一個念頭，現在開始，乾脆戒菸。就此，已經戒了一年半了，一根沒吸過。在此之中，也不象大家說的，有什麼身體上的不適，只有心理上的依戀，但我堅決剋制。直到現在，感覺很好！我有三十一年煙齡，平均二天三包。其實只要有堅定的毅力和決心，完全可以戒掉。其他都是借囗！
用戶7304398617290
謬論！吸菸有害健康眾所周知，可以說多數吸菸成癮的人都有戒菸的心思，但有的人信心足一些也付出行動了，也有的人為了給自己吸菸找足藉口，就會蒐集一些吸菸長壽、突然戒菸生病的個例，來安慰自己內心深處的糾結和恐慌。對於戒不掉煙的，如果突然給下一份病危通知書，估計戒菸決心會倍增。
博88466699
2012年至2019年我戒菸七年了，挺好的😄，身體沒有什麼不好的反應！把煙戒掉！喝些有用正常的小酒對身體有好處的。
小人虛偽者去478
不會多喝水，戒菸之後嗓子會疼，堅持住就好了，其實沒有那些心煩的情況，挺過去就好了，堅持
