宇智波王攀
女人除了去健身能改善身材之外，還有啥目的呢？
1、可以減少運動損傷，增強力量
如果經常進行健身，這個跟不健身的女人差別還是蠻大的，首先他的狀態會很好，而且他的肌肉鍛鍊體力被大量增高之後，身體的線條會看起來更美。
經常健身也會減少很多的運動損傷，比如說經常運動踝關節就減少扭腳的機會。
2、增強骨骼密度、預防骨質疏鬆
經常活動的話，不僅可以幫助提高身體的素質，還能夠起到增強骨骼密度，對於生完孩子之後或者是40歲以後的預防骨質疏鬆相當有好處，一輩子受益。
3、緩解疼痛
經常進行各類健身活動的話，可以緩解長時間久坐所帶來的疼痛感，如背痛，腿痛等。
4、增強心血管功能
可以幫助降低體內的膽固醇，預防高血壓，心臟病等心血管疾病，還能夠起到預防糖尿病的作用。
5、增強自信
經常健身，由於大量的出汗排出毒素，皮膚也會變得比較好，能整體改善肌膚的狀態，身體的線條更美了，整個人也會得到自信，都說自信的女人最美麗，你說呢？
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兒科醫生雨滴
“女人去健身除了能改善身材，還有啥目的？”
一、練毅力。健身也是自律的一種表現。有些人健身計劃了幾年了，也沒有開始行動。
想想那些揮汗如雨，勞累不已的健身達人們，很多人心裡就發怵，擔心自己吃不了那個苦。於是乎有人花錢辦了一年的健身卡，幾乎沒有去過。
還有些人積極健身了一段時間後，就開始三天打魚兩天曬網，有一打沒一打的練。因為剛開始健身確實很苦，堅持不了最後乾脆不幹了。
所以，長期以來能堅持健身的人非常的有毅力！
二、常健身的人腿部有力氣，平衡度好。很多人感覺腿部越來越沒有力氣，走路不小心不是踢到石頭，就是扭腳脖子。除了缺鈣骨質疏鬆以外，與腿部沒有力氣，底盤不穩有關係。常健身的人平衡度很好。
三、常健身的人身體協調性好，靈活性好。有些人被東西稍微一絆就會摔倒、磕到。而長期練健身的人身體協調性好，靈活，被絆一下，反應敏捷，很快能站穩。
四、身體健康了。通過健身體脂率降低了，因為胖引起的一系列內分泌失調和代謝問題全都不見了。例如高血壓、高血糖、高血脂……。取而代之的是健康的身體。
（50歲的健身達人，有著30歲人的身材！）
五、通過健身，身體機能更好了，一定程度上能延緩衰老。
女人去健身除了能改善身材，還有這麼多好處，為什麼不積極的練起來呢？
妖百慧1
最近天開始熱了，游泳的人多了起來，發現美女也多了，游泳衣爭奇鬥豔，把女性美麗的曲線競相展現出來。男同胞目光被吸引過來，各種肢體接觸也多了。健身房也一樣，不會游泳的到健身房也可以看到美麗的風景，男女在這裡都可以找到自己的荷爾蒙釋放路徑。
廣東佛山東莞潮汕旅遊
其實更重要的是改善身體素質。通過訓練，加強肌肉力量，提高柔韌性，增強體能，對自己的身體大有好處。讓身材變好只是副產品。但是如果盲目追求身材，沒有進行科學訓練，也有可能對身體造成一些傷害。
辰辰小木屋
其實女性在健身房穿著性感的運動服鍛鍊時，把火辣身材展現給大家的同時，自己內心也是極度興奮的
輕輕繞過你身邊
改善生理喲！
