宇智波王攀
女人除了去健身能改善身材之外，还有啥目的呢？
1、可以减少运动损伤，增强力量
如果经常进行健身，这个跟不健身的女人差别还是蛮大的，首先他的状态会很好，而且他的肌肉锻炼体力被大量增高之后，身体的线条会看起来更美。
经常健身也会减少很多的运动损伤，比如说经常运动踝关节就减少扭脚的机会。
2、增强骨骼密度、预防骨质疏松
经常活动的话，不仅可以帮助提高身体的素质，还能够起到增强骨骼密度，对于生完孩子之后或者是40岁以后的预防骨质疏松相当有好处，一辈子受益。
3、缓解疼痛
经常进行各类健身活动的话，可以缓解长时间久坐所带来的疼痛感，如背痛，腿痛等。
4、增强心血管功能
可以帮助降低体内的胆固醇，预防高血压，心脏病等心血管疾病，还能够起到预防糖尿病的作用。
5、增强自信
经常健身，由于大量的出汗排出毒素，皮肤也会变得比较好，能整体改善肌肤的状态，身体的线条更美了，整个人也会得到自信，都说自信的女人最美丽，你说呢？
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儿科医生雨滴
“女人去健身除了能改善身材，还有啥目的？”
一、练毅力。健身也是自律的一种表现。有些人健身计划了几年了，也没有开始行动。
想想那些挥汗如雨，劳累不已的健身达人们，很多人心里就发怵，担心自己吃不了那个苦。于是乎有人花钱办了一年的健身卡，几乎没有去过。
还有些人积极健身了一段时间后，就开始三天打鱼两天晒网，有一打没一打的练。因为刚开始健身确实很苦，坚持不了最后干脆不干了。
所以，长期以来能坚持健身的人非常的有毅力！
二、常健身的人腿部有力气，平衡度好。很多人感觉腿部越来越没有力气，走路不小心不是踢到石头，就是扭脚脖子。除了缺钙骨质疏松以外，与腿部没有力气，底盘不稳有关系。常健身的人平衡度很好。
三、常健身的人身体协调性好，灵活性好。有些人被东西稍微一绊就会摔倒、磕到。而长期练健身的人身体协调性好，灵活，被绊一下，反应敏捷，很快能站稳。
四、身体健康了。通过健身体脂率降低了，因为胖引起的一系列内分泌失调和代谢问题全都不见了。例如高血压、高血糖、高血脂……。取而代之的是健康的身体。
（50岁的健身达人，有着30岁人的身材！）
五、通过健身，身体机能更好了，一定程度上能延缓衰老。
女人去健身除了能改善身材，还有这么多好处，为什么不积极的练起来呢？
妖百慧1
最近天开始热了，游泳的人多了起来，发现美女也多了，游泳衣争奇斗艳，把女性美丽的曲线竞相展现出来。男同胞目光被吸引过来，各种肢体接触也多了。健身房也一样，不会游泳的到健身房也可以看到美丽的风景，男女在这里都可以找到自己的荷尔蒙释放路径。
广东佛山东莞潮汕旅游
其实更重要的是改善身体素质。通过训练，加强肌肉力量，提高柔韧性，增强体能，对自己的身体大有好处。让身材变好只是副产品。但是如果盲目追求身材，没有进行科学训练，也有可能对身体造成一些伤害。
辰辰小木屋
其实女性在健身房穿着性感的运动服锻炼时，把火辣身材展现给大家的同时，自己内心也是极度兴奋的
轻轻绕过你身边
改善生理哟！
