衛薇兒
女孩子如果想改變外在美，需要從髮型、化妝、服裝搭配、形體、心態幾個方面著手。
一,髮型
重心低 顯文靜，重心高 顯年輕。
直髮
燙髮
效果對比
缺點
2，個子高挑，留長髮。個子低，留短髮。
如果你的身高在160以下，骨架小，五官偏稚氣，這類型人通常給人可愛，甜美，古靈精怪，帥氣，中性的感覺。
身高160到167左右，骨架大小適中，五官成熟度適中，通常給人優雅，溫柔，自然，大方，柔美，端莊，古典，知性的氣質。
身高167以上，骨架偏大，五官偏成熟，通常給人性感，浪漫，華麗，大氣，摩登的氣質。
3，膚色
如果你膚色是明顯的暖色膚色，那麼暖棕，紅棕，金棕這類偏紅棕就會很適合你
如果你的膚色屬於冷色系，那麼冷棕，奶茶棕將是最好的選擇
如果膚色中性色判斷不了冷暖，那麼最好選慄棕，亞麻棕，巧克力棕最安全
4，季節選擇顏色
5，喜好選擇髮型
6，根據臉型選擇髮型
方臉
所謂的方臉指的是臉頰輪廓看起來較為突出，稍不注意就可能使整個人看起來十分的顯男相，所以這類臉型在選髮型時應儘量以突顯女人味兒為主，如捲髮，可以很好的幫助弱化臉頰處的線條。
長臉
所謂的長臉指的是臉部比例較長，這種臉型在選擇髮型時應注意不要露出額頭，可以在臉頰兩側適當的添加些劉海，如斜劉海捲髮等，不僅可以幫助緩和過長的臉部線條，還可以使整個人看起來十分的時尚。
圓臉
這種類型的臉型在選擇髮型時應儘量以拉長線條為首要考慮的點，如斜劉海直髮，不僅可以使臉部看起來十分的嬌小，還能夠起到增添隨性自然氣息的作用，特別適合二十五歲左右的女生。
倒三角臉
這種臉型的典型特點就是額頭寬，下巴尖，所以在選擇髮型時應儘量以減小額頭的寬度為主要原則，如偏分劉海捲髮，不僅可以通過遮掩額頭來起到顯臉小的作用，還能夠使整個人看起來十分的美麗。
二，化妝
化妝讓你自信，讓你美麗，這就是化妝的重要性
Step 1：用眉筆畫好眉毛，畫眉的時候應該順著眉毛生長的方向畫。
Step 2：染眉，眉毛稀少的人用了染眉膏後能讓眉毛更加立體豐盈。
Step 3：用淺棕色微帶珠光的眼影在上眼皮雙眼皮褶皺內塗抹，然後用眼影刷將淺棕色眼影向上圖虛線區域內暈染開。
Step 4：接著用偏紅的棕色眼影在雙眼皮褶皺內加深。
Step 5：用深棕色眼線筆沿著上睫毛根部畫一條眼線，然後用深棕色眼影在眼線的邊緣暈染，製造出眼線自然暈染開的感覺。
Step 6：給上下睫毛刷上睫毛膏。
Step 7：雙唇塗上西瓜紅色唇彩，唇彩的水潤光澤讓雙唇看起來更飽滿，也會顯得更加少女
三，服裝搭配
1.逐步建立自己的著裝風格客觀對待流行
2.衣服要與你的年齡、身份、地位一起成長
3.基本服飾是你的鎮山之寶
4.買和自己的身材、膚色、氣質能夠“速配”的衣服
5.資金受到限制時務求少而精
6.別太相信感覺，試穿才能讓衣服和你天長地久
7.選擇適合自己的衣服而不是吸引自己的衣服
8.多關注流行資訊培養自己的敏感度和判斷力
搭配技巧
線條搭配
(1)長臉：不宜穿與臉型相同的領口衣服，更不宜用V形領口和開得低的領子，不宜戴長的下垂的耳環。適宜穿圓領口的衣服，也可穿高領口、馬球衫或帶有帽子的上衣；可戴寬大的耳環。
(2)方臉：不宜穿方形領口的衣服；不宜戴寬大的耳環。適合穿V形或勺形領的衣服；可戴耳墜或者小耳環。
(3)圓臉：不宜穿圓領口的衣服，也不宜穿高領口的馬球衫或帶有帽子的衣服，不適合戴大而圓的耳環。最好穿V形領或者翻領衣服；戴耳墜或者小耳環。
(4)粗頸：不宜穿關門領式或窄小的領口和領型的衣服；不宜用短而粗的緊圍在脖子上的項鍊或圍巾。適合用寬敞的開門式領型，當然也不要太寬或太窄；適合戴長珠子項鍊。
(5)短頸：不宜穿高領衣服；不宜戴緊圍在脖子上的項鍊。適宜穿敞領、翻領或者低領口的衣服。
(6)長頸：不宜穿低領口的衣服；不宜戴長串珠子的項鍊。適宜穿高領口的衣服，繫緊圍在脖子上的圍巾；宜戴寬大的耳環。
(7)窄肩：不宜穿無肩縫的毛衣或大衣，不宜用窄而深的V形領。適合穿開長縫的或方形領口的衣服；可穿寬鬆的泡泡袖衣服；適宜加墊肩類的飾物。
(8)寬肩：不宜穿長縫的或寬方領口的衣服；不宜用太大的墊肩類的飾物；不宜穿泡泡袖衣服；適宜穿無肩縫的毛衣或大衣；適宜用深的或者窄的V形領。
(9)粗臂：不宜穿無袖衣服，穿短袖衣服也以在手臂一半處為宜；適宜穿長袖衣服。
(10)短臂：不宜用太寬的袖口邊；袖長為通常的袖長3/4為好。
(11)長臂：衣袖不宜又瘦又長，袖口邊也不宜太短。適合穿短而寬的盒子式袖子的衣服，或者寬袖口的長袖子衣服。
(12)小胸：不宜穿露乳溝的領口衣服。適合穿開細長縫領口的衣服；或者穿水平條紋的衣服。
(13)大胸：不宜用高領口或者在胸圍打碎褶；不宜穿水平條紋圖案的衣服或短夾克。適合穿敞領和低領口的衣服。
(14)長腰：不宜系窄腰帶，不宜穿腰部下垂的服裝。以系與下半身服裝同顏色的腰帶為好；適合穿高腰的、上有褶飾的罩衫或者帶有裙腰的裙子。
(15)短腰：不宜穿高腰式的服裝和系寬腰帶。適合穿使腰、臀有下垂趨勢的服裝，系與上衣顏色相同的窄腰帶。
(16)寬臀：不宜在臀部補綴口袋，不宜穿打大褶或碎褶的鼓脹的裙子，不宜穿袋狀寬鬆的褲子。適合穿柔軟合身、線條苗條的裙子或褲子，裙子最好有長排鈕釦或中央接縫。
(17)窄臀：不宜穿太瘦長的裙子或過緊的褲子。適合穿寬鬆袋狀的褲子或寬鬆打褶的裙子。
(18)大屁股：不宜穿長褲或緊瘦的上衣。適合穿柔軟合身的裙子和上衣，或穿長而寬鬆的上衣。
04
顏色搭配
1）上深下淺:端莊、大方、恬靜、嚴肅
2）上淺下深:明快、活潑、開朗、自信
3）突出上衣時:褲裝顏色要比上衣稍深
4）突出褲裝時:上衣顏色要比褲裝稍深
5）綠色顏色難搭配,在服裝搭配中可與咖啡色搭配在一起
6）上衣有橫向花紋時,褲裝不能穿豎條紋的或格子
7）上衣有豎紋花型,褲裝應避開橫條紋或格子的
8）上衣有雜色,褲裝應穿純色
9）褲裝是雜色時,上衣應避開雜色
10）上衣花型較大或複雜時,應穿純色褲裝
11）中間色的純色與純色搭配時,應輔以小飾物進行搭配
四，形體
1、兩腿盤坐，身體保持直立，雙手交替到肩後。（美背）
2、雙手抱頭，上身直立做下蹲。（美臀）
3、雙手攤平，依次左右搖擺身體。（美腿）
4、身體站直，左右腳依次轉圈圈。（美腿）
5、身體平躺，雙腳併攏，最大幅度左右搖擺。（美腰、美腹）
6、身體坐直，雙腿併攏向上吸腿。（美腹）
7、身體側躺，雙手抱頭向上起。（美腰）
8、身體坐直，依次往左右雙吸腿。（美腹）
9、雙腿雙臂夾緊身體，最大限度使身體向後向前交替。（美腹、美胸）
五，心態
1，學會感恩
2，明智選擇朋友
3，培養同情心
4，不斷學習
5，學會冷靜處理問題
6，學會原諒
7，守時守承諾
8，學會愛
9，學會解壓
10，努力做最優秀的自己
Zjp達人護膚
精緻無關於樣貌，而在於氣質。
如何培養出優良的氣質呢？
1、堅持鍛鍊
超重的女孩子一定要減肥，肥胖不止給人帶來自卑的情緒，還會影響身體的健康，保持良好的體態，經常健身，當你瘦下來的時候，你會發現所有的人對你都變得友好了。
2、護膚
乾淨的女孩子在人群裡永遠是最顯眼的那個，就算沒有金錢去保養自己的皮膚，也要早睡早起保持皮膚的乾淨整潔，不會有因為熬夜而產生碩大的眼袋與能與熊貓媲美的黑眼圈。
3、眼睛
眼睛是一個人心靈的窗戶，要注意保護自己的眼睛，梅蘭芳的那雙脈脈含情眼曾經使多少人深陷其中。可以經常做一些眼部的訓練，不要總是低著頭玩手機，導致雙眼無神。也要開始學著使用一些眼霜，確保自己不會出現細紋，看上去會顯老好幾倍。
4、注重氣味
可以給自己尋找一款專屬於自己的香味，比如身體乳或者香水，長久下來，別人一聞到這個味道，就會想到你。
5、自信
所有的精緻美人，只是站在那裡都有一種“我是最好的”的感覺，這種自信帶來的魅力是所有的妝容都無法比擬的。
如何變的自信呢？
接受自己的缺陷，不會因為外在的缺陷而自卑，而是保留並接納自己的短處，是這些短處也能變成自己獨一無二的美。
6、學會穿搭
不要一味的追求大牌和價錢，而是選擇適合自己的，是自己真正需要的。很多人買了一堆的衣服，可是到了穿的時候卻依舊覺得這件很醜，那件也很難看，根本沒有適合自己的衣服，審視自己的身材特色，掩蓋缺點，突出優點，不管是誰，都有自己的一個最佳穿衣模式。
7、體態
答應我，不論是坐著還是站著，都一定不要駝背，否則看上去你就是沒有精神，虎背熊腰一坨子，推薦可以去練週六野的斜方肌和天鵝臂，雖然很累，但是親測有效。
走路的時候不要大步流星，蹦蹦跳跳，步子穩妥，用腰臀發力，將重心放在小腿上。眼睛需目視前方。
嘴角時刻保持著微笑的弧度，讓人一看即心生好感。
8、獲取知識
多讀書，腹有詩書氣自華，這句話永遠沒有錯，董卿就是最好的例子。
博覽群書和各種職業的人侃侃而談可能很難，但是當別人說點什麼，你能夠接上別人的話題，不至於顯得自己無知，就很好了。
其實還有很多很多的東西需要我們自己去發掘，生活在世上，不就是要每天不斷地來學習麼，或許你當下依舊是一個普通人，只要你每天學習一點點，總會比別人前進很多。
你的喜歡是我堅持的動力，愛你哦~
夷則十一
如何養成高級臉，GET小翹鼻，星星眼，嘟嘟嘴，牛奶肌。不要總覺得自己只是一個普通女生，其實只需要我們改變一下，提升一下氣質，學習一些護膚，堅持鍛鍊，就能在人群中脫穎而出哦~
小翹鼻
1：用凍膜去黑頭，深層清潔
2：去完黑頭要收縮毛孔，一週一次
星星眼
1：早晚點塗眼霜按摩
2：一週2—3次眼膜
3：少熬夜，多吃藍莓胡蘿蔔
嘟嘟嘴
1：晚上塗一層厚厚的木瓜膏做唇膜
2：平時吃東西喝完水要補塗潤唇膏
3：塗完口紅要用眼唇卸
牛奶肌
1：早上清水洗臉，晚上氨基酸清潔
2：祛痘要選擇含有紅沒藥醇的，溫和不刺激的祛痘產品
3：23點前入睡，睡前一杯溫牛奶
4：少吃油膩辛辣食物
5：多喝水排毒，避免皮膚乾燥起皮
6：每次洗完澡後要塗抹身體乳＋按摩
馬甲線
1：吃飯8分飽，少食多餐
2：兩餐直接用堅果和水果代替零食
3：晚上做keep運動
美妝小咖
女孩子改變外在形象是提升自信心的好途徑。要想改變自己的外在形象從下面幾個方面入手。當然，首先你要學會正視自己的不足，然後才能對症下藥更好的改變。第一，體重。你的體重超標嗎？現在的人推崇以瘦為美，我不是說要骨瘦如柴的瘦，那樣太過病態。要健康的瘦。畢竟一白遮三醜，一胖毀所有嘛。擁有苗條的身材是你改變外在形象的第一課。如果你的體重超標身體肥碩，那麼你就要管住嘴，邁開腿了。控制飲食，多注意鍛鍊身體。形成健康合理的飲食規律。健康的瘦。第二，體態。古人說，站如松，坐如鐘。一個頭伸前傾的女生是不會給人留下好印象的，本身外在形象也不美觀。要知道自己站資合不合格最簡單的方法，靠牆站。筆直的站姿給人一種精氣神。自己也會信心升級。我見過很多女孩含胸駝背，我告訴她們每天飯後靠牆站半小時，既減肥又矯正姿勢。坐的時候，保持上半身筆直，女生不要翹二郎腿。第三，遇人保持微笑，笑不露齒。與人交談直視對方眼睛。古龍說過愛笑的女生一般運氣不會太差。一群人交談時要多傾聽少交談。第四，髮型，不要爆炸頭不要誇張頭，也不要上染色。保持自然色。至於什麼樣的髮型適合你，還是聽聽理髮店託尼老師的建議。第五，化妝。要學會化妝，淡妝即可不要濃妝豔抹。淡雅的裝束是對自己和他人的尊重。勤修眉。要學會護膚。一白遮了三醜，可見白的重要性。學會敷面膜。一個星期四次即可。不要吃辛辣的東西，小心臉上漲痘痘。作為女生，千萬千萬不要熬夜。黃臉婆都是熬出來的。多吃補氣血的食物，女生氣血順，皮膚自然就好了。以上就是我的一點小小的建議，希望可以幫到你。最後嘮叨一下，良好的習慣是靠長久的養成，不可三天打魚兩天曬網。
七姑娘愛生活
在我看來，改變外在形象的目的，其實也是希望能夠成為更好的自己，我們能做的就是在各個方面的努力，不論是改善外在形象，還是不斷提升自己的內外競爭力，或是追求獨立自強。
一.你的決心決定了你能走多遠
對自己要改變外在形象這件事你預備給多少決心？是堅持到底，不到成功不放棄，還是試著去做，能做到哪一步就是那一步。
我有一個高中同學，是一個女孩。那個時候，女同學已經很在意外表，關注外在形象了。儘管當時我們的學校管理很嚴格，女孩子不讓化妝，穿高跟鞋，披頭髮，劉海也不能遮蓋住眼睛👀等。但即便是這樣，我們還是儘可能的去把自己打扮的美美的。當時我們能做的就是堅決不穿校服(嫌醜，沒有個性)，記得當時我也是愛美中的一員，寧可每天拿著校服(應付學校檢查)，也不穿。我那個女同學，上高中的時候，因為臉上長痘痘，比較自卑，所以一直比較寡言少語，不怎麼跟同學親近。我是一個愛熱鬧，跟大家容易打成一片的人。所以我跟那個女同學關係也還算比較好。
後來上了大學，我跟這位女同學湊巧又是同一所學校，大學裡面她的變化，如果不是我親眼目睹，我自己都很難相信，別人可能以為她是整容了。其實她只是治好了臉上的痘痘，並且把身材管理的特別好。她用了200%的努力成為更好的自己，她對自己下了狠心。我記得當時，她為了治好臉上的痘痘大學4年堅持不吃一點辣子(對於一個北方愛吃辣的姑娘來說，這個是真考驗了)。她為了治好痘痘嘗試過各種方法，只要有可能治癒痘痘，她就會嘗試。其中最讓我影響深刻的，就是用排毒的產品，先讓自己臉上瘋狂的爆痘，臉看著跟爛掉的一樣，直到全部的毒都排出來，臉再慢慢的恢復過來。她自己當時也不知道這種辦法到底管不管用，因為別人試過可以用，所以她不願意放過可能治好的機會。她中間看著自己幾乎爛掉的臉，直接崩潰了。哭過之後，還是堅持用了，最終也是湊巧了吧，真的把痘痘治好了。她自己後來說，那一次看著自己爛掉的臉，她真的想死的心都有，可能她太嚮往有一個健康的皮膚，不用再因為皮膚自卑，可以很自信的抬頭面對別人。最終她堅持下來了，所有的付出都有了收穫。現在她自己做了主播，那種美女主播呦。
能不能改變自己的外表，方法是其次，關鍵在於你有多大的企圖心，慾望！
二. 改變外在形象的辦法
聰明的姑娘，都是內外兼修的～
1.管理好外在形象
外在方面主要包括身材，皮膚，穿著，氣質，狀態五個方面。
- 身材管理：健康、胖瘦適中、免疫力👍
- 皮膚管理：健康、皮膚亮，細膩。
- 穿著搭配：適合自己的體型，風格，社會角色
- 氣質：自信，獨立，平和
- 狀態:心態平和，精力旺盛，積極陽光
2.提升內在涵養-相由心生
培養攀登者意識，敢想敢追求。
獨立自強。
祝願你早點成為那個更好的自己。
一拍即合
很簡單，用美顏相機就行了啊。
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剛才皮一下，言歸正傳。
先說明觀點，要想改變外在形象，一定要讓內心強大起來，有自信的人氣場是不一樣的。
下面說幾個我改變的方法吧，目標未達到，仍在繼續。分享一下，大家一起努力變美。
1.關於減肥。
制定詳細目標，如果胖，就努力減肥。身高160，曾經128斤，現在98-103徘徊。
方法簡單粗暴：每天操場跑步10-15圈，戒掉所有零食，以前超級愛吃麵包，椰蓉的、肉鬆的都特別容易胖。戒掉油炸食品，奶茶，只喝白開水，三餐規律，每天一個水果。只要這樣堅持下來，一年瘦25斤，不成問題。
2.關於衣著。
提高衣品，實在不會，就多看看網上小仙女的搭配，扔掉誇張的高跟鞋，高防水臺。切忌暴露！不要覺得上緊下短特別性感，那隻會讓你顯得輕佻。
切記！！！一定要穿適合自己年齡和場合的衣服。否則衣服再好看，也會讓你覺得尷尬。比如，運動會上，你穿皮褲去跑步，你不尷尬誰尷尬。
3.皮膚護理+化妝
簡潔為王，適合自己的。拔草之前要理智！洗澡後擦身體乳，會讓皮膚變光滑，對雞皮膚也有一定的用處，注意保溼，防曬！防曬是重中之重。
學一些日常妝容，整個人看起來有氣色。
4.運動
運動讓人變得更精神，顯得有活力，有靈性。
5.讀書
如果沒錢去旅遊，那就多讀書，這是最便宜有效的認識世界的方法之一。
6.自省。
如果說讀書是用眼睛丈量外面世界，內省就是用心丈量自己的世界。內省，認清自己是個什麼樣的人，找準自己的定位，思考：我要成為什麼樣的人，並付諸行動。
這樣會有效減輕你的焦慮。
7.多笑，自我暗示。
你在不斷變好，你很棒！
大家一起努力變地更好！
二狗子的Vlog
[不看][不看][不看]首先，每個女孩子都會有變美的權利。
每個女孩子都是一位天使，要懂得愛自己。熱愛生活，認真地過好每一天。
另外，身體和靈魂一定要有一個在路上，請在空閒時間中多讀書或者是健身，好的外在形象使別人心情愉悅。機會總是留給有準備的人，當你有了外在美的時候，大家才願意去了解你的內在美。
最後 如果你不懂穿搭，那麼一定要學一點穿搭技巧，要著裝得體。好的外在形象可以使自己更加自信。
熱愛生活，更加愛自己。[比心][比心][比心]
長江七號小魚兒
有些外在形象是沒有辦法改變的，比如身高。但大部分都可以做一些人為的干預與變動。
我們常會評價一個美女：美是美，但美的沒有靈魂。外在形象的改變，總是顯得缺少靈魂，要有靈魂的美，還得需要修煉內在形象。
以下所說的外在形象如何改變，是指不利用手術去改變的方法。
學會護膚、保養與化妝。無論在哪一個年齡段，都要好好的根據自己的皮膚進行管理與保養，養成這方面的好習慣。
我們母親輩，當時的思想與環境都比較差，也沒有那麼多樣的護膚品可供選擇，並且固執地認為自然才是美，所以連個最基礎的護膚都不好好做。
如果拿起母親30歲和你現在30歲的照片，可以發現，同樣的年齡，母親輩的容顏要蒼老一點。
我們既然有了那麼多的護膚品作選擇，在自己能力範圍內，給自己做護膚與保養工作。
同樣，化妝也很重要。看到日本、韓國的老太太們，出門都要先化妝，因為這是對別人的尊重。很多姐姐們都開始化妝，不得不說，比清湯掛麵的形象來講，精神面貌都完全不同。化過妝，一個人顯得很有精神，且非常自信。
這是改變外在形象的一個重要方面。
學會穿著。三分靠美麗，七分靠打扮，這很重要。服裝、配飾符合自己的年齡、風格、氣質。如果比較年輕，可以穿著簡潔明瞭一點，青春活力是重點。如果年齡稍微年長的，服飾的品質上，儘量要求是質感好，製作精良的物品，哪怕少而精。
另外，服飾上要與自己的年齡、身份基本符合。追求特立獨行可以，但不要讓人有不適感，並且要和自己的氣場一致。比如說一個軟妹子，穿上朋克風有服裝，會讓人覺得怎麼看怎麼彆扭，因為她的氣質和朋克風不是一掛的。
學會利用服飾揚長避短。比如前面講的身高問題。沒有辦法改變，就利用視覺效果，讓自己看起來變高。比如條紋的服裝、V領的服飾，7分褲等，都有拉長視覺的效果，讓人看起來不覺得個子矮。
畢竟大部分人都不是九頭身，把自己的長處發揮出來，把自己的缺陷隱藏掉，使自己儘可能的完美。
保持良好的體型。“一胖毀三觀”，所以，別讓自己胖下去，要時刻關注自己的體型。
去某寶看一下某件服裝的圖片評論，那裡面太具有視覺衝突了，同樣一件衣服，在一個瘦子和一個胖子的身上，效果是完全不同的。大多數瘦子穿著都比較好看。
如果自己不太滿意體型，就多通過運動及科學的飲食，達到瘦身的效果。一個人具有良好的肌肉感，遠比一個病怏怏的瘦美人要更用魅力。
當然，良好的作息習慣也很重要，這是改變外形的加分項。那些加班加到吐的人，皮膚一定會有問題，所以，好的習慣以及會進行自我壓力排解的人，一般皮膚和精神狀態都會不錯。
多瞭解時尚動態。我相信，如果你穿著十年前的服飾出門，哪怕你外形再出眾，也會讓你泯滅在人群中。大家會用“土”字來評價你的外形。
所以，要了解一些時尚動態，儘可能保持穿著打扮符合當下的潮流。
培養良好的行為舉止。別的不說了，上面所有的你都做到了，但一開口，一說話，如果行為舉止不當，也會讓你的外形大打折扣。迎面走來一個美女，但開出口來，卻滿口髒話，會覺得她美嗎？“花瓶”、“木美人”指的是那些光有外表，沒有內涵的人。
另外，一個人的氣質也十分重要，修外形的同時，還要修內形。一個人如果有著良好的教養、談吐、有趣的靈魂，哪怕在外形上稍微遜色一點，但在大部分人眼裡，她仍然是一個迷人的人。
無論是改變外形還是兼修內形，要時時記住：做一個自信的，不取悅他人，只為自我欣賞。
飛貓飛貓飛貓
1、認識到自身的不足之處
這是每一個人都必須要認識到的，要是整天覺得自己美得不行，或者說從裡到外都是完美的，那麼我個人覺得你還是聽聽別人背後是怎麼說你的吧。這世上所有的人都是有缺點的，至於外在形象，沒有一個人是完美無缺的。我就認識那麼一個女的，只要你在網絡裡發下一些自拍，她總要批評一下，然後發出自己的自拍，並告訴大家這樣才是好的，才是美的。所有人都看得出她外在那麼多的不足，只有她自己覺得自己完美無缺。那麼，談何改變？所以說，先不急著改變，先真正的認清你自己，到底哪兒是優點，哪兒是不足的，然後慢慢改變就可以了。
2、選擇適合自己的服裝
我在網絡裡有一好友，只要別人曬自拍，就會問一句：你的衣服在哪兒買的，把鏈接發給我。不管對方是高矮胖瘦年齡幾何。現實中這樣的人也不少，我很多次出門，都會遇到那麼幾位，不斷的打聽我的衣服在哪兒買的，並讓我幫忙買一件。我是個非常討厭和別人撞衫的女人，一般流行的衣服我連看都不看，因為不喜歡，更別提看見別人穿得好看，就會買來自己穿了。很多人在網上買衣服會不斷退貨，因為買來之後發現不如模特穿的好看，我就納悶了，你有模特的身材嗎？你有模特的臉蛋嗎？你有模特的膚色嗎？你有模特的氣質嗎？想要改變外形，服裝是萬萬不能忽視的，但不能跟風，要選擇適合自己的，膚色，年齡，身材，個頭，氣質，等等各方面都要考慮，只有這樣，你穿在身上的衣服，才可以發揚你的優點，巧妙的遮掩你的缺點。
3、根據個人選擇髮型
我嘗試過很多髮型，利索的短髮，中長髮，燙髮，盤發，直長髮等等等等，包括頭髮的顏色我也是做過好多嘗試。而現在，我最喜歡的髮型就是簡簡單單的馬尾辮，因為適合我的臉型，適合我的性格，更為我減齡很多。我總是聽見有理了短髮的女人告訴我，不要一直一種髮型，看，這幾年最流行短髮。要麼就是告訴我，燙髮吧，多時尚啊，不要直長髮了，更不要劉海了，土土的。我尋思你懂什麼呀，你自己就不能照照鏡子，看看你那個短髮或者燙髮之後的臉盤子是個什麼樣？一個人的髮型甚至比衣服還要決定自己的形象與氣質，但記住我的話，流行的不一定適合你，根據自己的外形，選擇適合你自己的髮型才最重要。
4、有錢買高檔沒錢簡單更好
我不是富二代，嫁的人更窮，我的婚姻是裸婚，婆家沒有一分彩禮沒有一塊布頭不算，還用天大的謊言讓我背井離鄉嚐盡了苦頭，所以，我沒有閒錢買那些所謂的高檔物品，買那些所謂的名牌。於是我不買，我也不用，我只選擇我能消費的起的，更會選擇經濟實用的。至於那些奢侈品，包括香水啊，名牌包包啊，或者身上的飾品啊等等，我寧可不用，就那麼做一個簡簡單單的小女人，也不去買那些仿品。我認識一女的，看見大牌飾品，就會在網上買一些仿品，然後到處炫耀。和你說，一個人的外在形象，就是這麼毀了的。有真正高檔品的人呢覺得你虛偽，沒有高檔品的人覺得你土老帽，下雨公安外在形象，難死你了。能買得起，就買真品，買不起，就做一個簡單真實的自己，比什麼都好。
5、少出入那些亂七八糟的場所
我們總會說一個人：一看就不是什麼好東西，每天出入那些亂七八糟的地方，能有個好嘛。或許人們世俗的眼光會有些差錯，一個人是不是“好東西”也不能全部憑著出入一些爛七八糟的地方而決定，但你要是想有個好一些的外在形象，必須少一些出入那些亂七八糟的地方。嘟嘟用最現實的例子告訴你，如果一個女人每天在夜店、KTV、洗腳房、洗頭房等等場所轉悠的話，你最先個這個女人一個什麼樣的評價？我相信，沒有人會給出一個所謂的出淤泥而不染的評價，只會說：哦她啊，一看就是個不正經的女人。咱不管評價的對不對，或者你會說真世俗，別忘了，你就是生活在一個世俗的世界裡啊。記住了，想要改變自身的外在形象，儘可能的少去那些亂七八糟的場所。
6、自己的走路姿勢
嗯，這個我挺注意的，也願意通過一個人的走路姿勢，大約的判斷那個人的性格。不信的話你可以在大街上轉一圈，看看那些在大街上混日頭的小混混們是怎麼走路的，幾乎是左右的搖晃自己的身體，而且好像是他們規定的“走姿”似的寫到這兒我不禁感嘆一句，做人不容易，不管是男還是女。改變自己外在的形象，要方方面面都考了到，就算你穿上了淑女裙，腳踩漂亮的鞋子，配上了適合你的髮型，你要是外八字、內八字的腿型，連顛帶晃的走路姿勢，誰也看不出你有多美。就像是一個穿了西裝打了領結的男人，張口就是粗話髒話一樣，誰也不覺得那是個紳士。
7、注意隨時隨地的“小動作”
這個也包括你自己的面部表情。我這兒有那麼一個上了歲數的女人，從我來這兒十年了，我就沒見她和誰主動微笑過，只要你看到她，就會看到一張你欠了她很多錢的臉，就算我現在想起來，那也是一張“死人臉”。而那張“死人臉”，就是她自己的外在形象了。你說這樣的一種形象，是你想要的嗎？所以我告訴你呀，會穿衣打扮還不算，還要注意自己平日的那些小動作，包括你自己的面部表情。如果你想把自己定位於一個陽光型的人，記住每天鍛鍊著讓自己的臉上有些淺淺的笑意。這就是告訴你，根據你自己想要定位的形象，然後鍛鍊自己時時刻刻會出現的小動作，這對你的外在形象很重要。
8、自身氣質的修養
我相信內在決定外表，年紀越大，這種比例越嚴重。你可以自己去發現一下，一個老人，刁鑽、刻薄，你會發現他的一張臉沒有與地點善良的概念。話說相由心生一點也不假。那麼，想要完全的改變自己不是那麼順眼的外在形象，光是外表的改變遠遠不夠，你要用心的修煉自己，這種修煉，就是我們俗話所說的氣質。一個只有外表美的人，氣質不夠修養不好的話，真的很不叫人待見，一個當然，一個之後內在美，外在形象很差勁的人，更是叫人有說不出的彆扭。只有這兩者很好的結合，才能讓你整個人看起來不一般。有時候我們會說，你看那個人五官很普通，可是組合在一起再加上她的氣質，感覺特別的舒服，就是這個道理了。
素衣姑娘
長得好看的人，遲早會被長得更好看的代替，而才華與情商，卻會讓人一直追隨。而幽默感，就是最大的才華和情商。
有幽默感的女人，有趣又可愛，是最受歡迎的。
有人說：你說的話裡，藏著你的運氣。
因為幽默是應對他人刁難和調侃的自我保護與絕佳回擊，也是討得他人歡心的最佳話術。
3． 姑娘是一家之貴星，以志為根，性如棉，提滿家。
5．性如棉者，如棉花之潔白，守身如玉；如棉花之柔軟，性子不許暴躁；
6．如棉花之溫暖，待人不冷淡；如棉花之綿長，不要退志。
9．姑娘是和諧婆媳關係的門軸。遇到婆媳不和時，要兩面勸解。在母親面前說嫂子的好處，在嫂子面前安慰她的心，體解嫂子，提到平日母親的好處。
10．這樣在母親面前盡了孝道，在哥嫂面前盡了悌道，一家歡喜，就是提滿家了。
12．在家能當好姑娘，出閣一定能當好媳婦，能助夫成道，恭敬丈夫，和睦妯娌，孝敬公婆，全家和樂，真正是喜星臨門。
13．後來有了兒女，自然會教子成名，能為良母。
14．老了一定會當好老太太，也能兜滿家，為一家的福星。
15．姑娘道明白了，會做了，則本正源清。
16．做姑娘時，預先把做媳婦的道理練習明白，才能把握將來婚姻的幸福美滿。
19．當姑娘時，就應練習家政。如經濟的支配，家務的操持，子女的教育指導等等，都是將來成家後必須面對和承擔的，也是自己本分內的責任。若自己一味嬌惰迴避，父母也放任偏袒，將來吃苦受罪的還是自己（姑娘）
