NBA一直處於停擺狀態，但很多球員並沒有閒著，而是在家積極訓練保持身體狀態。詹姆斯就是這一類人的領軍者，他在家進行著高強度的訓練。眾所周知，詹姆斯之所以可以一路成長為NBA頭號球星，和他的努力和自律密不可分。不吃豬肉，不喝碳酸飲料，休賽期保持訓練，十多年如一日的堅持讓他在對自己狠之後收到了應有的回報。
自律，並非誰都做得到。
但自律，對於運動員非常重要。自律，可以引領人走向成功。
1
詹姆斯
從詹姆斯發佈的訓練動態來看，他在家裡訓練的強度同樣很大。
上面這張動圖中，他一隻手撐地，另一隻舉著啞鈴。力量強如詹姆斯，也要做得咬牙切齒。
在另一張動圖中，詹姆斯站起來雙手舉著啞鈴訓練，從表情來看同樣不輕鬆。已經35歲的詹姆斯本賽季依然還能拿到25.7分10.6助攻7.9板的數據，讓我們不禁感嘆的同時也要對他的自律產生敬意。
這一切也是出於他對籃球運動的熱愛，詹姆斯在接受採訪時說：“我在家裡可以隨時隨地的訓練，我的運動強度不亞於在訓練館，每天至少保持3個小時的基礎訓練，並且還跟訓練師一起做一些高強度的訓練，這真的很讓人開心！”
2
安特託昆博
詹姆斯的本賽季MVP最有力競爭對手字母哥在疫情期間開發出了新的技能——彈吉他，但是別忘了他也是一名非常自律的球員，就連科比都對他稱讚有加。
2013年進入聯盟的時候，雖然天賦異稟，但字母哥身材非常瘦弱，並不被大家看好。然而他在隨後的幾年依靠攝入大量的食物和喝大量的水（“I had a lot of water, a lot of good food”）以及在休賽期也不休息地進行訓練的方式，形成了健身房——球館——家的軌跡路線，最終讓他成為聯盟怪獸。
如今只有26歲的字母哥，生活自律，訓練刻苦，未來可期，假以時日，定然能夠成為下一個詹姆斯。
3
易建聯
由於疫情的影響，CBA仍處於暫停的狀態。效力於廣東東莞銀行的易建聯在休賽期早早飛往美國接受恢復治療。已經從美國返回並且參與廣東隊合練的阿聯身材也變得更加強壯，一看就是在休賽期沒少訓練。
在美國期間，他一直進行特訓和身體的修復；回國隔離期間，他也是按照球隊的部署進行康復和個人訓練，兢兢業業。
生活中的易建聯為了時刻保持一個良好的身體狀態，不僅不喝酒，連飲料都不喝。超強的自律性讓他可以在33歲的年齡繼續以“外援版”的存在稱霸CBA賽場，同時也是國內其他年輕隊員最好的榜樣。
4
C羅
比詹姆斯小2個月的C羅同樣是世界體壇“自律”運動員的代名詞。目前，C羅一直在家裡自我隔離，他也多次在社交平臺呼籲大家留在家裡更好地抗疫。待在家裡的C羅也並沒有懈怠，他也是一直堅持鍛鍊讓自己保持很好的身體狀態，就連呼籲大家不要出門的配圖都是自己在健身時拍的。
每週不少於5次的訓練，每次3-4個小時，不吃甜食不喝酒，每天保持充足的睡眠，體脂率僅有7%，肌肉含量達到50%，讓他的身體年齡甚至超不過25歲。自律的品質是C羅在35歲“高齡”還能夠佔據“足壇第一人”位置的根本原因。
意大利疫情爆發前，C羅剛剛完成個人職業生涯1000場比賽里程碑，他的傳奇還將繼續書寫。就連老爵爺弗格森都說：“成功可不是靠僥倖，我總是看到羅納爾多在訓練。”
堅持很苦，自律很酷。
自律是一種態度。
態度比技術更重要。
疫情期間，賽事停止，對於有些人來說是一個放縱的機會，但是對自律的人來說，這就是一個領先別人的機會。
一個人若不自律，任何時候都完不成自救，也任誰都救不了。
這句話送給每一個每天都在放縱的我們。
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