天生wo麗質
假如是我戒菸了，別人給我發煙的話，我會這樣做：
1.如果是初次見面，那麼我會和他說，謝謝🙏，我不抽菸
2.如果是認識的人，那麼我會和他說，我戒菸了，好不容易戒掉，我就不陪你了；
3.如果是貴賓，又是比較熟悉的，雙手合十，說聲謝謝！我剛戒掉，現在還在戒菸穩固期，我就不陪您了。
江西熱哥
你好，我是蝸牛很高興可以回到你的問題。
我說一個我個人的真實經歷，我是從1997年開始抽菸的，到現在已經有20多年了。我在去年也就是2019年3月30日份開始戒菸的。到今天已經350多天了，一根也沒有再吸過。很多人都說戒菸很難，我呢說實話並沒有感覺說太怎麼樣，也就剛剛開始的兩三天感覺有點不太舒服，後來也沒有什麼了。雖然說有的時候會有一點點想，但是不吸也沒有任何不適。
至於別人給我發煙的時候呢，我一般都是這樣來回答的。如果是自己熟悉的人就說“謝謝，我戒菸了”。如果是不熟悉的人呢就直接說“謝謝，不會”，現在國家對吸菸管控的越來越多，不抽菸的人也很多。所有不熟悉的就是不會了。
這是我自己的一些經歷希望能幫到你
奮鬥的蝸牛2020
我也是戒菸成功的人之一。現在有人給我發煙，我都是說，謝謝我不會抽菸。這樣對方就不會再說什麼了，如果你要是說，謝謝我戒菸了。很大可能對方會勸你，戒什麼戒，再來一根，很大一串的話。乾脆利索的直接說不會抽，可以免去很多不必要的推辭和解釋。
歲月無痕78486
我應該比較有發言權，十幾年煙齡，已經戒菸一年了！一般熟悉自己以前抽菸的我會說：謝謝，戒菸了！不熟悉的人會直接說：謝謝，我不抽
shawn0u
如果是不熟悉的人，或者是第一次見面的人（不知道你以前吸過煙），直接說：“謝謝，我不會抽菸”，沒必要強調自己已經戒菸了。
如果熟悉的人，即使你戒菸了，但還會禮貌性的遞煙給你，這時候就說“你們抽，我繼續戒”。和抽菸的人在一起，不要過分的強調自己戒菸，會被人認為“逃兵”，不合群，其實從決定戒菸起，已經慢慢和吸菸人群保持了距離。所以說話時也要注意一下，顧及一下對方的感受。
閒談人生百態
不是很熟的人員：
當他們發煙，我會先表示感謝，然後告訴他們我不會抽菸。一般來說他就會停止發煙。
親戚朋友發煙：
當他們發煙，我會表示感謝，然後告訴他們我戒菸了，確實下定決心。如果執意發煙，手接著煙，但是不點，一般菸民也就不會再講什麼的。
勸解大家戒菸就一根不要碰，不然很容易復吸，一根入魂。同時希望支持身邊戒菸朋友，真的挺難的。最後祝題主戒菸成功。
新山城棒棒
你好！很高興回答你的問題。
我覺得說“謝謝，我不抽”比較合適，因為我就是這麼說的，戒菸一年半了，經歷過別人的無數次遞煙，貌似這樣說最得體。為什麼呢？
1直截了當，一句“謝謝，我不抽”短小而精悍，給你發煙的人不管是什麼身份，我相信聽到這句話就收手了。
2假如你說“謝謝，我戒了”，發煙的人若是識趣就不會遞給你了,若是遇上不識趣的，聽到你說戒了，更要一個勁塞給你。就好像給你抽上一支，他有多大成就感似的。林子大了什麼鳥都有，我戒菸期間就遇到過這種情況。
3你說“謝謝，我戒了”，別人很可能問“怎麼戒的？”“有什麼好方法？”等等關於戒菸的話題。倒不如直接說不抽菸，減少很多話題和不必要的麻煩。
所以我覺得說“謝謝，我不抽”最合適。大家覺得有道理沒有？有沒有遇到過這種情況的？
小王所見
對於我一個不吸菸的人來說，我覺得說“謝謝，我不抽”更加讓人覺得靠譜，就我個人的看法來看，要是有人說“謝謝，我戒了”這會使人聯想到很多事情，也會使人更加覺得他沒有照顧好如果說你是一位客人的話。所以說我還是覺得說“謝謝，我不抽”比較合適。
可酷的壯士
在一起抽菸喝酒只是增加話題，減少尷尬時間，也不用撒謊。不想抽菸，擺擺手說不要了或者說戒菸就好了。一般情況下沒有人勉強你的。在我這裡喝茶的人多，抽菸喝酒的人也多，說什麼都很正常。和朋友們在一起真誠一點比較好，沒必要找很多理由。
深海魚漂
直接說不會就好了。
說戒了，其實有一點炫耀的成分在。
因為抽菸本身隱含了一種“不夠自律”的道德批判在裡面。所以，當你說你戒了，實際上就隱含了，我“比你自律”的道德優勢。
這個其實大可不必。
而且，一旦你說戒了，那麼就說明你是會了，但是不想抽了。作為派煙的人，無論出於何種理由，都要盡力拉你下水！
這樣，就大大提高了你拒絕的成本。
