趁夏天還沒到，這幾種食物要多吃，“水桶腰、大象腿”將不復存在。
西瓜
現在已經有很多的西瓜在水果店或者是超市中，現在西瓜中的水分要比其他水果中的水分高出很多，因為沒有人不願意去好吃的水果和食物，所以說西瓜是一種令人有食慾的水果，能夠更好的幫助腸胃消化。因為充足的水分，所以被人們成為夏天最解渴的水果。
菠蘿
現在菠蘿也已經大量的上市了，也是非常受人歡迎的，菠蘿裡面含有的維生素和蛋白質分解質，這些都是人體所需要的營養物質，菠蘿中的蛋白質分解質能夠快速的將肉類裡面的蛋白質快速分解，還可以將食物中的脂肪減少攝入。菠蘿是能夠起到解膩作用的，所以說在吃了一頓比較油膩的大餐之後，吃一些菠蘿就能夠起到解膩和分解脂肪的作用，而且菠蘿的香味也是比較濃郁的，不僅口感非常好，營養物質也不少。
李子
很多人都不知道，其實李子是一種對減肥起到很大幫助的水果，裡面含有的營養物質是非常豐富的，並且熱量也是非常低的，能夠更好的幫助腸胃吸收和消化，還具有通便潤腸道的效果，將人體中的毒素和垃圾更好的排出去。李子裡面的維生素和纖維素含量也是非常豐富的，經常吃能夠更好的幫助減肥瘦身，但李子也帶有一定的酸味，有的人壓根就不能吃。
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