澤佳:十三個讓你有效變美的日常小技巧,你能做到幾個?

一些日常很容易做到的小事,但是往往很多人沒有注意到。所以,想要成為一個精緻的豬豬女孩,趕快get起來,只需要你堅持下來就會越來越美越來越優秀。

1、學生黨在聽課的時候、白領在坐著的時候可以在膝蓋兩個膝蓋之間夾一張薄薄的紙片,用力夾緊不要掉下來,非常鍛鍊大腿,可以瘦大腿。別偷懶哈,真夾緊了不出十分鐘就會感覺到大腿痠酸的。

澤佳:十三個讓你有效變美的日常小技巧,你能做到幾個?

2、晨起一杯溫蜂蜜水,沒有蜂蜜水就溫開水也行,要是溫溫的,很養胃,促進腸胃蠕動。

3、走路背挺直!抬頭挺胸收腹,大家都喜歡自信明亮的人,縮頭縮腦的真的很影響氣質

4、一個能很快從悲傷抑鬱情緒裡走出來的小妙招。就是可以準備一個小鏡子,心情不好了,你就自己扯出笑來,哪怕很假,你也把嘴角向上扯,保持住一分鐘,然後拿個小鏡子認真看一下屏幕裡的自己的臉,看看鏡子笑容滿面的自己,心情也會不知不覺變好喲。情緒會讓我們做出各種面部動作,那麼,我們就反過來,讓面部動作來影響情緒。

5、每週定期做一次清潔面膜。我是中性膚質,皮膚一直都挺好的,化妝也少,很少冒痘痘粉刺,每天早晚定期洗面奶,摸著也很舒服,就是這樣的皮膚,在有一次我室友給我用了一個清潔面膜後都清理出一大堆垃圾…面膜上白色黃色的東西看著可惡心…後來我就基本定期每週一次清潔面膜,因為用太頻繁會傷害皮膚角質層。更別說那些經常化妝尤其是濃妝,很容易彩妝殘留,然後油性膚質混合性膚質的寶寶,更要注意定期清潔皮膚,不注意容易毛孔堵塞。清潔面膜最好選信任的產品,別隨便幾塊錢的面膜也往臉上敷,到時候得不償失。

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6、女生手洗衣服或者洗碗時帶上橡膠手套,冬天平時記得常抹護手霜。都說手是女人的第二張臉,想象一下,你和男神約會的時候,男神深情款款地注視著你的眼睛,拉過你的手輕輕撫摸的時候,然後摸到一雙乾巴巴粗糙的手…

7、要記得隨時說"謝謝",不經意的一句謝謝能給別人留下很好的印象,尤其是在接過外賣和快遞的時候,一句謝謝真的會給辛苦奔波的小哥們很大的慰藉。

8、上樓梯的時候踩一半腳掌,後腳跟懸空往下壓,雖然是很小的細節,但是十分有助於拉伸小腿的肌肉,調整腿型。

9、每次上廁所的時候,都做10-15個深蹲,養成習慣,以後上廁所條件反射的做幾個深蹲,這樣有助於以後就算很忙的也能讓身體得到鍛鍊。這十來個深蹲花不了你多少時間噠。

10、睡前塗一層厚厚的唇膏,尤其是冬天,第二天早上起來就會覺得嘴唇超級嫩,長期堅持,冬天嘴唇開裂、唇紋深等困擾都會統統不見啦。

澤佳:十三個讓你有效變美的日常小技巧,你能做到幾個?

11、每天洗臉的時候,抹開洗面奶,然後用自己的手掌順著臉頰邊緣往上提拉,因為臉部每天受到重力影響都是在往下的趨勢了,多做面部提拉有助於緩解皮膚下垂。

12、每天睡前把頭仰靠在床沿使頭部自然下垂,可以緩解面部皮膚下垂。這個動作還可以有效的預防法令紋,緩解雙下巴哦。女孩子20歲開始就要注意這些方面了,25歲身體就要開始走下坡路,越早開始效果越好。

13、睡前將腿豎直靠牆,身體與腿部呈90度,靠半小時,能有效塑腿型,緩解腿部水腫。


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