說到練束梅有人認識嗎？這個姑娘在什麼時候第一次進入你的眼簾？說到這裡一定有很多人會說《三妹》。是了，她就是三妹，直到今天，還有無數的人在為了三妹和李先生的初戀心生感慨。那種求之不得的痛苦，那種無奈之下的擦身而過。不但刻在了三妹的心中，也讓無數的人留下的眼淚。但是三妹堅韌的另一面，也讓練束梅完美的刻畫出來，在人生的坎坷中，依舊坦然面對，活的累，卻活出了人生的價值。
就是這麼一個演員一路走來，卻是下坡路，從出到時候的女主角，慢慢變成了流量神劇中的女3，女4.要知道，練束梅有著一張標準的小家碧玉臉，整個人自帶氣場，小臉精緻而柔美，爐火純青的演技，在出道之時受到了許多正劇導演的喜愛。
她的優秀作品，除了《三妹》以外，還有《七妹》，《我們的生活比蜜甜》這一類的電視劇。幾乎全是廣電總部最喜愛過審的電視劇。像這樣的電視劇，你一個流量明星，人大導演都不帶看你一眼的，人家需要的是那種看起來就是正經人的演員。妖豔賤貨基本就要稍息立正了。
而練束梅想要讓自己的人氣再提升的話，只能走出正劇，讓自己能在流量劇中好好的露一露臉，不然，總是中老年觀眾喜愛她也不行，畢竟那些中老年觀眾總要走的比年輕觀眾早。
所以最近幾年，練束梅就開始在一些大IP劇中露臉，比如說《延禧攻略》她就飾演了愉妃。《大江大河》她又飾演了韋春紅。在這些劇中，她只能從女配開始演起，正劇中的地位，不能帶入這些流量劇。
不過，照這位零緋聞正劇女主角的名聲來說，越到以後，越會有優秀的劇本和導演來邀請她的參演，我也喜歡這樣乾淨的女孩子，希望在這個黑紅不分的娛樂圈中，練束梅，可以堅守自己的內心，讓我們看到她更加成功的那一天。
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