一碗喉吻潤，兩碗破孤悶。
三碗文思湧，洋洋灑灑文字五千卷。
四碗發輕汗，平生不平事，盡向毛孔散。
五碗肌骨清，六碗通仙靈。
七碗罷罷罷，此碗過後只教新我換舊他
唐代詩人盧仝的“七碗茶”在舒心老師的課堂裡不是作品賞析，也不是茶道表演，而是別出心裁的“七碗茶修”——讓人放鬆身心、靜在當下的修心課。
或是茶修，或是禪舞，或是個案輔導，舒心總是用輕鬆簡單的方式幫助他人找到本有的狀態，樹立思維模式的正知見。
她說，希望能夠引領有緣人過上一種幸福和無為而為的人生，幸福不需要條件，法喜就在每個人的內在，在這個過程中，順道而為，只是作為一個陪伴者。
不期而遇，正能量的吸引力
作為一名身心靈的導師，舒心修行二十餘年，授課十年。她深信走在正路上的人，會吸引所有正能量的加持。
而發生在她禪舞團隊上的兩件趣事，彷彿也在印證著她的信念。
“我帶學生去參加世界梵音大會，此行非常珍貴難得，臨行前我為我們的節目選曲，我就在大量的歌曲中選了一首《朝聖者》。這個曲子非常的大氣恢宏，然後我們就排練這個曲子。”
“結果到了世界梵音大會的現場，就發生了一件特別令人驚奇和震撼的事情。就是《朝聖者》的原唱李雨兒老師也來到現場，這個是我們事前完全不知道的。”
“本來以為只是用音樂來舞蹈，沒想到原唱老師現場演唱，並且我們專場伴舞，所以這個事兒太神奇了。”
“沒隔多久，我們參加2020年的佛音春晚，同樣的事情再次發生了。在選曲的時候我也是聽了上百首曲子，最後選了《蓮花開了》這首曲子。”
“當我們去到北京現場錄製的時候呢，這個曲子的原唱老師又出現了。就是在這個梵音界非常高頻的馮寅夕君老師。又是我們在不知道能見到他的情況下，彩排好了他的這首曲子。所以現場又特別特別的完美。”
“這兩件事情發生的事一模一樣，而且都是在半年之內的事兒。特別的震撼和驚奇。我感受到們走在光明、正確的道路上時，越來越多的的恩典都在生命發生。”
潤物細無聲
修心養性在很多人的理解裡會是一件很枯燥的事情。
而在舒心這裡，卻以禪舞的方式讓人在快樂中修煉自己的身心靈。
她的禪舞團隊從2018年起已經連續三年參加了中國佛音春晚，在2019年參加了世界梵音大會，與眾多的大德者同臺，非常殊聖。
“禪舞不是舞，什麼意思呢？它是以舞入道的一種法門。當我們跳舞的時候，能夠更多的安住在當下。在當下的時候，更多的與自己身心連接。”
“當然也可以柔軟筋骨、通經活絡、強身健體，這個都是順帶的事兒。有好多人以前從來不敢在別人面前跳舞，但是當訓練一段時間，那種自然坦蕩，無牽無掛，內在的喜悅祥和就散發出來了。令人從內到外的發生一種改變。心長一寸壽長十年，既強身健體，又靜心開慧。”
“大家在生活中常常難以達到一種安定的狀態，禪舞就是培養定力非常好的方法，是一個非常好的方便善巧的修行的方式。因為禪舞可以讓散亂的心能安靜下來。而且聽著美好的音樂翩翩起舞，在這個美好的過程中，就實現了這個紅塵中的修行。”
“禪舞也是一個覺知的舞。比如跟夥伴的配合，你的站位，高低起伏，如何呈現最完美的舞曲呀，這都是訓練覺知，良好的覺知在家庭中，在工作中，在和夥伴的合作中，在事業中都非常非常的重要。”
“禪舞是什麼？就是禪心之美，自然之美，覺知之美，沒有任何的造作。它是非常自然的、非常優雅的、非常自在的。它傳遞著身心自在，愉悅光明和寬廣友愛。”
“所以禪舞是男女老少都可以學，我們的學生最小的只有六歲，最大的80多歲有好幾位。從小到老，從年長到年幼，都有這樣的學生。”
幸福，是平淡如水的事
作為《日出東方博鰲論壇》的優秀導師，舒心的《幸福心靈》和《財富頻率》課程都深受學員歡迎。
她對幸福與財富的解讀也令人耳目一新。
“財富是包含的各種面相的。其中一個最重要的面向就是健康。當這一點失去了，其他的都不要想了。還有金錢、完美的的關係，事業的成功這些，都在財富里面。”
“金錢從來不是固定的，就像我們這個天氣的溫度一樣，有夏天，也有冬天，像大海，有潮漲，有潮落。金錢是隨著我們能量走的，它不是一個固定的數字。當人生體驗到落潮的時候，如果我們的心性能夠不受到影響，能保持內心的安寧，也就是那個積極健康的心態，這個也是一種財富。”
“總體說來，當健康，事業，完美關係，金錢等種種方面達到一種平衡，就是人生中的財富。”
“而幸福不是用外在來衡量的。並不是我達到了多少月薪，我實現了什麼目標，我買了什麼樣的車我就能幸福。”
“簡單的來說，無論我身處什麼樣的條件，我的現狀如何，都不影響我內在的平靜，能和這個世界和諧相處，最大限度的接受自己，各個面相的去愛自己，這個是一種幸福。”
“幸福也並不像我們想的那種轟轟烈烈，正好相反，幸福是平淡如水的事，是讓我們無知無覺的那一份安穩，那一份滿足，那一份接納，那一份平淡。”
“通過大量的人群的我們可以看到，有財富不一定幸福。但是當我們活出那份幸福感，它確實是人生中的一筆財富。因為幸福完全是關於內在的，是從自己內在心理發出來的一種頻率，那有這個幸福感的，就是人生中非常寶貴的財富。”
希望每個家庭都能有個心理療愈師
面對各種心靈課程，舒心強調應該從根源上解決問題，引導大家認清本質，返璞歸真，才能幫助他人活出本有的狀態。
“當我們見一個問題的時候，只能見到一個問題的表象。一般的技巧、方法，可能暫時能用到，但不能解決根本。我們見到的相都是自己頭腦中按照自己侷限的認知去給他定義，所以它構成了這種那種的問題。只有在問題背後那個根源深處，去調整我們的思維模式，這個才是在問題的根源處入手。”
從心理諮詢師出道，在自我修行中尋覓、體驗、論證和探索，經歷了大量的個案輔導和300多場各種課程、論壇，舒心深深體悟到道本平凡的生活是如此的踏實，也深知一顆突破自我，返璞歸真的心靈對於幸福的人生有多重要。
她希望通過自己的努力，通過和大家的共同努力，能讓每個家庭都有一個心理療愈師，使每個家庭都能陽光健康，過上那種平靜的幸福生活。（記錄者：秦雯）
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