一碗喉吻润，两碗破孤闷。
三碗文思涌，洋洋洒洒文字五千卷。
四碗发轻汗，平生不平事，尽向毛孔散。
五碗肌骨清，六碗通仙灵。
七碗罢罢罢，此碗过后只教新我换旧他
唐代诗人卢仝的“七碗茶”在舒心老师的课堂里不是作品赏析，也不是茶道表演，而是别出心裁的“七碗茶修”——让人放松身心、静在当下的修心课。
或是茶修，或是禅舞，或是个案辅导，舒心总是用轻松简单的方式帮助他人找到本有的状态，树立思维模式的正知见。
她说，希望能够引领有缘人过上一种幸福和无为而为的人生，幸福不需要条件，法喜就在每个人的内在，在这个过程中，顺道而为，只是作为一个陪伴者。
不期而遇，正能量的吸引力
作为一名身心灵的导师，舒心修行二十余年，授课十年。她深信走在正路上的人，会吸引所有正能量的加持。
而发生在她禅舞团队上的两件趣事，仿佛也在印证着她的信念。
“我带学生去参加世界梵音大会，此行非常珍贵难得，临行前我为我们的节目选曲，我就在大量的歌曲中选了一首《朝圣者》。这个曲子非常的大气恢宏，然后我们就排练这个曲子。”
“结果到了世界梵音大会的现场，就发生了一件特别令人惊奇和震撼的事情。就是《朝圣者》的原唱李雨儿老师也来到现场，这个是我们事前完全不知道的。”
“本来以为只是用音乐来舞蹈，没想到原唱老师现场演唱，并且我们专场伴舞，所以这个事儿太神奇了。”
“没隔多久，我们参加2020年的佛音春晚，同样的事情再次发生了。在选曲的时候我也是听了上百首曲子，最后选了《莲花开了》这首曲子。”
“当我们去到北京现场录制的时候呢，这个曲子的原唱老师又出现了。就是在这个梵音界非常高频的冯寅夕君老师。又是我们在不知道能见到他的情况下，彩排好了他的这首曲子。所以现场又特别特别的完美。”
“这两件事情发生的事一模一样，而且都是在半年之内的事儿。特别的震撼和惊奇。我感受到们走在光明、正确的道路上时，越来越多的的恩典都在生命发生。”
润物细无声
修心养性在很多人的理解里会是一件很枯燥的事情。
而在舒心这里，却以禅舞的方式让人在快乐中修炼自己的身心灵。
她的禅舞团队从2018年起已经连续三年参加了中国佛音春晚，在2019年参加了世界梵音大会，与众多的大德者同台，非常殊圣。
“禅舞不是舞，什么意思呢？它是以舞入道的一种法门。当我们跳舞的时候，能够更多的安住在当下。在当下的时候，更多的与自己身心连接。”
“当然也可以柔软筋骨、通经活络、强身健体，这个都是顺带的事儿。有好多人以前从来不敢在别人面前跳舞，但是当训练一段时间，那种自然坦荡，无牵无挂，内在的喜悦祥和就散发出来了。令人从内到外的发生一种改变。心长一寸寿长十年，既强身健体，又静心开慧。”
“大家在生活中常常难以达到一种安定的状态，禅舞就是培养定力非常好的方法，是一个非常好的方便善巧的修行的方式。因为禅舞可以让散乱的心能安静下来。而且听着美好的音乐翩翩起舞，在这个美好的过程中，就实现了这个红尘中的修行。”
“禅舞也是一个觉知的舞。比如跟伙伴的配合，你的站位，高低起伏，如何呈现最完美的舞曲呀，这都是训练觉知，良好的觉知在家庭中，在工作中，在和伙伴的合作中，在事业中都非常非常的重要。”
“禅舞是什么？就是禅心之美，自然之美，觉知之美，没有任何的造作。它是非常自然的、非常优雅的、非常自在的。它传递着身心自在，愉悦光明和宽广友爱。”
“所以禅舞是男女老少都可以学，我们的学生最小的只有六岁，最大的80多岁有好几位。从小到老，从年长到年幼，都有这样的学生。”
幸福，是平淡如水的事
作为《日出东方博鳌论坛》的优秀导师，舒心的《幸福心灵》和《财富频率》课程都深受学员欢迎。
她对幸福与财富的解读也令人耳目一新。
“财富是包含的各种面相的。其中一个最重要的面向就是健康。当这一点失去了，其他的都不要想了。还有金钱、完美的的关系，事业的成功这些，都在财富里面。”
“金钱从来不是固定的，就像我们这个天气的温度一样，有夏天，也有冬天，像大海，有潮涨，有潮落。金钱是随着我们能量走的，它不是一个固定的数字。当人生体验到落潮的时候，如果我们的心性能够不受到影响，能保持内心的安宁，也就是那个积极健康的心态，这个也是一种财富。”
“总体说来，当健康，事业，完美关系，金钱等种种方面达到一种平衡，就是人生中的财富。”
“而幸福不是用外在来衡量的。并不是我达到了多少月薪，我实现了什么目标，我买了什么样的车我就能幸福。”
“简单的来说，无论我身处什么样的条件，我的现状如何，都不影响我内在的平静，能和这个世界和谐相处，最大限度的接受自己，各个面相的去爱自己，这个是一种幸福。”
“幸福也并不像我们想的那种轰轰烈烈，正好相反，幸福是平淡如水的事，是让我们无知无觉的那一份安稳，那一份满足，那一份接纳，那一份平淡。”
“通过大量的人群的我们可以看到，有财富不一定幸福。但是当我们活出那份幸福感，它确实是人生中的一笔财富。因为幸福完全是关于内在的，是从自己内在心理发出来的一种频率，那有这个幸福感的，就是人生中非常宝贵的财富。”
希望每个家庭都能有个心理疗愈师
面对各种心灵课程，舒心强调应该从根源上解决问题，引导大家认清本质，返璞归真，才能帮助他人活出本有的状态。
“当我们见一个问题的时候，只能见到一个问题的表象。一般的技巧、方法，可能暂时能用到，但不能解决根本。我们见到的相都是自己头脑中按照自己局限的认知去给他定义，所以它构成了这种那种的问题。只有在问题背后那个根源深处，去调整我们的思维模式，这个才是在问题的根源处入手。”
从心理咨询师出道，在自我修行中寻觅、体验、论证和探索，经历了大量的个案辅导和300多场各种课程、论坛，舒心深深体悟到道本平凡的生活是如此的踏实，也深知一颗突破自我，返璞归真的心灵对于幸福的人生有多重要。
她希望通过自己的努力，通过和大家的共同努力，能让每个家庭都有一个心理疗愈师，使每个家庭都能阳光健康，过上那种平静的幸福生活。（记录者：秦雯）
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