老張家的孩子
面對疫情，我們或多或少都會出現一些如擔心、緊張的消極情緒，這是非常自然且正常的現象，無需擔心。
調整好自己的心態，趁著這次疫情在家多陪伴孩子父母！其實一天也過得挺快的，早上八點起床，洗漱好吃完早餐，10點半陪伴孩子網上視頻直播聽課，聽完課就到中午12點，吃完中午飯休息一下就到下午了，再督促孩子寫作業，然後出去走走，或者去田野間摘青菜（老家在農村），吃完晚飯再圍著村子走一圈或者在家門口跳下廣場舞，鍛鍊身體增強自己的抵抗力，一天也過得很充實。往年都在外面工作，只有過年才回來在家就呆半個月，然後又匆忙離開出去工作了。陪伴孩子跟父母的時間都很少，趁著這次疫情，可以在家多陪伴孩子跟父母，自己也放鬆一下，我覺得生活也是很美好的。
希望武漢疫情早日恢復正常，武漢加油！中國加油！
桂林的生活日記
到十幾天的確有點無聊了
今年的春節的確會讓人記憶深刻，突然的疫情讓人猝不及防，春節的熱鬧，轉成居家隔離。
我的居家生活還挺充實的，兒子回家，平時同學朋友多 ，放假也是各種聚會，滑雪。今年也長時間的在家，我很多年沒有下廚房做飯了，這次一天二頓飯，每頓四個菜，消毒水拖地。忙的不亦樂乎。
晚上兒子選一部國外電影，一天就這樣過去了。
李巖59198222
今年的假期和往年的不同，往年感覺還沒休息，就要上班了。今年是在家休息的想上班，卻不能上班。在家，我們也要有一個規律的生活。就拿我來說吧，早上我的起床鈴就是孩子的哭聲，孩子說媽媽，我要起床，我把他收拾好了，抱到客廳，爺爺奶奶陪他玩，我就開始洗漱，然後吃早飯。吃完早飯以後，就開始想中午吃什麼，看看今日頭條美食視頻，確定以後，準備準備，開始做飯。中午吃完飯陪孩子玩一會，哄他睡覺，我也跟著休息一會，等孩子睡醒了，陪他玩一會，做晚飯，吃完晚飯，開始鍛鍊身體，扣扣手機，洗洗臉，護護膚，給孩子洗漱，然後哄他睡覺。他睡著以後，我和老公，公公婆婆，會打會麻將娛樂，然後睡覺。
我就是覺得只要是家裡有了孩子，你就不會覺得每天無聊，每天都會幹不完的事情😃
愛做夢的大阿姨
因為我們生活在農村，每天陪小孩玩下，監督小孩在家學習，做到休學不停學，我沒有感覺到無聊，反而覺得每天很開心，開學了大女兒是寄宿生，一個星期才回來，小女兒上幼兒園下午五點半才回，老公在廣東打工，只剩下我一人在家，這樣的生活我很開心，因為一家四口在一起。
鄉村一家生活記
疫情期間，竟然有人還敢說：無聊！如何調整無聊的心情？如果我們是00後，可能會說無聊，這到沒有什麼，但如果你是大學生，面臨就業和創業，如果你是成家的成年人，如果你是沒有工作，也沒有創業方向的中年，你們還敢說：無聊。看來家裡都是富二代，家裡有礦山呀。
孫洪鶴來說說現實吧，每週在線上京東到家買菜，平時在網上買水果、反正就是不出屋，小區已封閉了，每二天允許出去一次，一次2小時，就是給買菜的時間，但是很多人不出去，就是在網上買，但是價格貴，那麼大家可以看看現在的價格，然後再看看自己家每天的菜譜，再算一算自己的存款？再思考一下你今年靠什麼賺錢？再想一想你家的孩子和老人，可能有的還有房貸吧，或是負債吧。怎麼辦？還敢說自己現在無聊？
生活的方向是需要強者的思考：現實的困難是需要系統準備的，在這個時期如果不加強學習、不思考、天天無聊，最近有些人還在直播看女人洗腳，看別人直播睡覺打呼嚕，真是無聊呀，但是有啥資本這麼無聊呢？
有一些動物，在艱難的進化過程中，掌握了一種生存本能：儲存，比如，老鼠這種動物存糧食的能力太強了，松鼠也是，它們好象有一種儲存慾望。
大家應該知道，正是這種儲存的原始本能，讓它們更具有生存能力。從動物進化角度而言：這種具有儲存意識，是需要進化很久很久的。那麼大家思考一下：現在的人都具有儲存思維嗎？
很多人在這種意識上不如老鼠，比如你的思維儲存了嗎？你的生存資源？你的社交資源？你的能力？很多人都是在透支透支，這次疫情也是人類的透支，很多是道德底限透支，連人品和責任都沒有。人忘記了儲存的原始本能，無聊之後就是心生邪念。
如何調整？多思考一下，未來如何生，又將如何死？
疫情之下，鞭打著每一個普通人，在特殊時期被淘汰的產品可以重新定位，人一旦被淘汰就是死亡，一個家庭的悲劇，一個人生的悲劇，生活不是乞討，但你們會發現：互聯網上無聊的人多了時，乞討的人群也多了起來。
這段時期是留給我們所有人的積累，準備。是能力、意識、思維、金錢、資源、還是什麼？如果啥都沒有？那就是如同寒冬已至，你卻裸站在寒風中，誰來幫助你呢？豬，總是在平時時習慣地貪心，貪吃，一副懶洋洋的樣子，有時不開心，還到處拱幾下，抽幾鞭子就消停了，疫情時期，這個鞭子就是疫情，孫洪鶴相信這下是抽醒了一批人。
努力的讓自己的豬的思維變成狼的思維，最基本也要轉型成老鼠的思維，小，但很頑強，哪怕是”小強“的思維呀。
我是孫洪鶴，每一次回答具有思考性的問題，都是每個人的意識範圍、思維、經歷和階段的總結，未必完全符合所有人，我無法改變任何人，我只是用這種方式來付出和結交一些有價值觀點的朋友，如果你認同孫洪鶴的內容，可以關注搜索今日頭條：孫洪鶴，更多的原創作品，也許對你有幫助。
孫洪鶴
🏡宅家大作戰|疫情期間對抗無聊的12種方式
這幾天貴妃禁足般的惆悵，大家應該都深有體會了，就是不知道還要體會多久...祈禱疫情快快快結束。人
為了不荒廢這段時間，我整理了12條疫情期間對抗無聊的方式，歡迎大家補充
✅穩住作息，千萬不要日夜顛倒，保持頭腦清醒才能集中注意力做有價值的事(來杯二 提神)
✅看書、看電影、看紀錄片，擴寬自己的眼界，並且一定要整理做筆記(康奈爾筆記法瞭解一下~)
✅如果覺得看書累，可以試試聽書、聽講座
強化你的興趣特長，找些網課學一學(不知道學什麼的建議研究一下PS)
✅做一份2020年的財務規劃，攢夠三個月的生活備用金，提高抗風險能力(從記賬開始)
✅列一份2020年的願望清單，儘可能詳細
✅反思當下的工作，尋找職涯突破口，考慮一下是否應該跳槽或拓展副業
✅多關注疫情過後會給這個社會帶來哪些變化，保持樂觀，但也要做好最壞的打算
✅宅家也要堅持鍛鍊，自律，管理好身材
✅學習做飯，認認菜，至少會做兩三道拿手菜
✅整理電腦、手機上的各種照片和文件夾，包括一些網站上的個人資源庫
✅給自己找一一個信仰，試著瞭解一些宗教文化，你- -定會有所收穫!
愛分享的小丁
新型冠狀病毒肺炎形勢仍然嚴峻，與其冒著被感染的風險出門或聚會，倒不如宅在家裡最踏實。不過，連日以來的宅，也有部分人開始覺得憋悶甚至焦慮。那麼，疫情期間，我們應該如何調節自己的情緒呢？
一、正常無症狀者、或輕症要求居家隔離者，如何調適自己的壓力？
休息：保持正常生活規律，制定作息時間表，適當休息、充足睡眠。
運動：可酌情選擇居家可做的鍛鍊，體育運動不僅可增強體質，提高免疫力，還可減輕焦慮、保持好的心態。
音樂：聽輕鬆愉快的音樂，比如古典音樂或輕音樂；唱歌。
放鬆訓練：深呼吸、瑜伽、冥想、太極等。
傾訴：一吐為快，取得解脫、支持和指正。
看電影、閱讀、書法：可緩解壓力，轉移注意力，增加知識樂趣。
香薰、泡熱水澡：放鬆肌肉神經。
宣洩：大喊大叫大哭大笑，使情緒發洩，減輕壓力。
寫作：可寫下自己的壓力體驗，生理、心理上的煩惱。
有節制地獲取信息：每天接收有關信息的時間儘量控制在不超過一個小時。目前很多文章也許只是在販賣焦慮。多關注權威專業機構發佈的客觀信息如發病率、死亡率、治癒率、治療方法等，以此來判定自己的擔憂是否合理。
正向思維、積極關注：不能肯定將來會怎樣，但這一刻我仍然擁有健康，我可以繼續努力生活。即使我真的生病，也會有很多人陪伴我一起面對。
理性獲取權威專業的諮信息，避免不必要的恐慌。
如果您覺察到焦慮、恐懼、擔心、無助無望的情緒強烈且無法消除，或出現明顯的睡眠問題，請及時找到專業醫生諮詢。
平淡生活chenhao
我來回答。疫情期間不讓出門，聚會等等約束，就是為了疫情不再蔓延。
呆上三兩天還可以，這一呆就十幾二十天的確是很無聊。平時盼著在家多休息，現在盼著早點上班。人就是這樣缺什麼想什麼，這真是身體的自由不算真正的自由，只有靈魂上獲得解放才是真正的自由。一些經常呆在家裡的老人還可以適應多日不出門，年輕人，有班可上的人，喜歡運動的人，就會感覺呆在家無聊的很。就是再無聊我們也要響應國家號召，儘量呆在家裡不給國家添麻煩。如何調整好無聊煩躁心情，就是我們現在需要解決的問題了。我想大家還是要好好珍惜這一段閒賦的日子吧，一、多和家人聊聊平時沒機會說的話，陪父母安靜的坐會。
二、學做美食，家人閒坐，燈火可親。帶著愛，吃著熱氣騰騰的飯菜就是我們現在渴求的幸福。
三、靜下心，把以前的事好好捋捋，該忘的刪除，留下來的美好，就溫暖回憶一下，和自己說說心裡話。
四、規劃一下未來的生活和方向，給自己充充電。
五、狠狠地睡上幾天，平時認為奢侈的大懶覺，肆意聽自己喜歡平時沒時間細細品味的音樂。
六、多瞭解有關疫情防護知識，做好家人和朋友間的宣教。
總的來講，這次突發的疫情，應該給人類太多的警示，以後該如何和大自然友好相處，如何做一個遵紀守法的良民，知道怎樣愛護地球，愛護自己的身體，讓自己能夠健康的生存，
這都是大家應該思考的。我們痛恨災難的來臨，更能夠在災難面前看出國民的素質與愛國之心。不知道蓮姐說的對不，有不當的地方，敬請諒解，個人淺見。祝生活幸福，健康快樂！
用戶蓮姐的樂事
曾經創過業，打過工，遊歷過人生。經驗不多，但是都是“血”的教訓，可以說是反面教材，不過有些經驗，也許你能用的到。我是赤峰簡道，願意和您一起談談營銷、管理、企劃方面的知識，喜歡請關注！
相比疫情來說，停止思考才是最可怕的。 疫情雖然是讓人焦慮的事情，但是總會過去的，而這個時間，很多人因為沒有工作的束縛，時間就變得寬泛鬆散。 放飛自我也沒有問題，畢竟工作一年了。但是長時間這樣下去，會形成不良習慣。而很多微習慣就是這樣形成的，懶惰並不可怕。可怕的是不知道反省和檢討自己。 這個時間段正是充盈自己，提高自己的最好階段。 如果你加以利用，你將會比別人有更多進步和成長。 無聊相對來說，是因為失去了精神寄託，其實這樣是缺少一種內驅力的表現，一個人如果目標不明確，生活散漫無目的，因為客觀因素導致失去了生活原有的鬥志，那麼，現在如此，未來可能會更加糟糕。
所以這段時間，是思想補給和提高自己的最好時間。那麼該如何做呢？
一、通過學習提升自己的業務能力
21世紀，不學習的人就會被淘汰，學習+改變=進步，當你有主動學習意識的時候，嘗試自己改變的時候，這時候你就會發現很多事情都等著你去做，你也願意為自己的目標付出努力。圍繞本職工作，去學習和改變，這將對你有益而無害，可以為自己制定和規劃目標，以及實施計劃，為復工做好基礎。
二、可以學一點力所能及的技能
以前你想要做的事情，可以用這個時間段來學習摸索，這些小技能，或許不能給你帶來什麼改變以及金錢上的創收，但是絕對會帶給你精神上的愉悅，這也是一種豐富人生的經歷。 為什麼不利用這段時間去發現自己更多未知的能力呢？每個人其實都有無限的潛力。只是你沒有潛意識去構造自己的目標，所以那些曾經的夢想，都被壓抑。
三、圍繞賺錢制定學習目標和計劃
網上曾經有一段戲謔的話說，時常看看你的錢包，這也是提醒你，如果你在金錢上不夠富足的話，要想辦法去賺錢，來提升你的安全感和自信，那麼疫情當前，我們不可能走出去。那要想一下未來的路在哪裡？如何去賺錢？而賺錢的技能，該如何去實現？需要一個整體的規劃，只有通過不斷的學習，才能一步一步完成。 有趣的人不會覺得時間過的很無聊，反而覺得時間不夠用，時間就是金錢這句話說的非常正確，浪費掉的時間，真的就回不來了。
如果你用大量的時間，圍繞自己的人生目標不斷提升，你會發現，這種潛移默化微習慣，將會慢慢影響你，當有一天你發現你接近目標的時候，會有一種欣喜和自豪。 付出總會有收穫的，所以你今天的每一寸努力，都是明天的生活，你明天的努力，這是以後生活的樣子，這都是一步一步累積而成，成就自己，活成自己想要的樣子，每個人都需要有這樣的人生動力。 因此根本不存在無聊這件事情。
赤峰簡道
疫情期間，作為自身，深有體會足不出戶的感覺，那麼我是如何調整自己的呢？和朋友們分享下。
一定不要讓自己閒下來，找點事幹。
首先，因為我自己就是老師，從事教育這塊，每天會刷一些題，總結自己的教學方法和心得，以及思考如何更有效的提高學生們的數學成績等。還有就是讀書，雖然哪也去不了，但是也能開拓眼界。
其次，我想很多人在家裡通過這次疫情，不少成為了大廚，我想我就是其中之一，包括做的可樂雞腿，東北燉菜茄子燉土豆，開背蒜蓉大蝦等，學會了不少菜，體會到了做飯的樂趣。以下圖是本人做的，如做的不好，還請見諒。
最後，就是我給自己制定了計劃，每天跑步40分鐘以上，家裡有跑步機的可以嘗試，每天大汗淋漓，非常的爽，尤其跑完步那種輕鬆愉悅的心情。
總結就是，不能閒著，做自己喜歡的事，提升自己，每天看到進步，每天就會很愉悅，很充實，很大程度上彌補了心靈的空缺。
