老张家的孩子
面对疫情，我们或多或少都会出现一些如担心、紧张的消极情绪，这是非常自然且正常的现象，无需担心。
调整好自己的心态，趁着这次疫情在家多陪伴孩子父母！其实一天也过得挺快的，早上八点起床，洗漱好吃完早餐，10点半陪伴孩子网上视频直播听课，听完课就到中午12点，吃完中午饭休息一下就到下午了，再督促孩子写作业，然后出去走走，或者去田野间摘青菜（老家在农村），吃完晚饭再围着村子走一圈或者在家门口跳下广场舞，锻炼身体增强自己的抵抗力，一天也过得很充实。往年都在外面工作，只有过年才回来在家就呆半个月，然后又匆忙离开出去工作了。陪伴孩子跟父母的时间都很少，趁着这次疫情，可以在家多陪伴孩子跟父母，自己也放松一下，我觉得生活也是很美好的。
希望武汉疫情早日恢复正常，武汉加油！中国加油！
桂林的生活日记
到十几天的确有点无聊了
今年的春节的确会让人记忆深刻，突然的疫情让人猝不及防，春节的热闹，转成居家隔离。
我的居家生活还挺充实的，儿子回家，平时同学朋友多 ，放假也是各种聚会，滑雪。今年也长时间的在家，我很多年没有下厨房做饭了，这次一天二顿饭，每顿四个菜，消毒水拖地。忙的不亦乐乎。
晚上儿子选一部国外电影，一天就这样过去了。
李岩59198222
今年的假期和往年的不同，往年感觉还没休息，就要上班了。今年是在家休息的想上班，却不能上班。在家，我们也要有一个规律的生活。就拿我来说吧，早上我的起床铃就是孩子的哭声，孩子说妈妈，我要起床，我把他收拾好了，抱到客厅，爷爷奶奶陪他玩，我就开始洗漱，然后吃早饭。吃完早饭以后，就开始想中午吃什么，看看今日头条美食视频，确定以后，准备准备，开始做饭。中午吃完饭陪孩子玩一会，哄他睡觉，我也跟着休息一会，等孩子睡醒了，陪他玩一会，做晚饭，吃完晚饭，开始锻炼身体，扣扣手机，洗洗脸，护护肤，给孩子洗漱，然后哄他睡觉。他睡着以后，我和老公，公公婆婆，会打会麻将娱乐，然后睡觉。
我就是觉得只要是家里有了孩子，你就不会觉得每天无聊，每天都会干不完的事情😃
爱做梦的大阿姨
因为我们生活在农村，每天陪小孩玩下，监督小孩在家学习，做到休学不停学，我没有感觉到无聊，反而觉得每天很开心，开学了大女儿是寄宿生，一个星期才回来，小女儿上幼儿园下午五点半才回，老公在广东打工，只剩下我一人在家，这样的生活我很开心，因为一家四口在一起。
乡村一家生活记
疫情期间，竟然有人还敢说：无聊！如何调整无聊的心情？如果我们是00后，可能会说无聊，这到没有什么，但如果你是大学生，面临就业和创业，如果你是成家的成年人，如果你是没有工作，也没有创业方向的中年，你们还敢说：无聊。看来家里都是富二代，家里有矿山呀。
孙洪鹤来说说现实吧，每周在线上京东到家买菜，平时在网上买水果、反正就是不出屋，小区已封闭了，每二天允许出去一次，一次2小时，就是给买菜的时间，但是很多人不出去，就是在网上买，但是价格贵，那么大家可以看看现在的价格，然后再看看自己家每天的菜谱，再算一算自己的存款？再思考一下你今年靠什么赚钱？再想一想你家的孩子和老人，可能有的还有房贷吧，或是负债吧。怎么办？还敢说自己现在无聊？
生活的方向是需要强者的思考：现实的困难是需要系统准备的，在这个时期如果不加强学习、不思考、天天无聊，最近有些人还在直播看女人洗脚，看别人直播睡觉打呼噜，真是无聊呀，但是有啥资本这么无聊呢？
有一些动物，在艰难的进化过程中，掌握了一种生存本能：储存，比如，老鼠这种动物存粮食的能力太强了，松鼠也是，它们好象有一种储存欲望。
大家应该知道，正是这种储存的原始本能，让它们更具有生存能力。从动物进化角度而言：这种具有储存意识，是需要进化很久很久的。那么大家思考一下：现在的人都具有储存思维吗？
很多人在这种意识上不如老鼠，比如你的思维储存了吗？你的生存资源？你的社交资源？你的能力？很多人都是在透支透支，这次疫情也是人类的透支，很多是道德底限透支，连人品和责任都没有。人忘记了储存的原始本能，无聊之后就是心生邪念。
如何调整？多思考一下，未来如何生，又将如何死？
疫情之下，鞭打着每一个普通人，在特殊时期被淘汰的产品可以重新定位，人一旦被淘汰就是死亡，一个家庭的悲剧，一个人生的悲剧，生活不是乞讨，但你们会发现：互联网上无聊的人多了时，乞讨的人群也多了起来。
这段时期是留给我们所有人的积累，准备。是能力、意识、思维、金钱、资源、还是什么？如果啥都没有？那就是如同寒冬已至，你却裸站在寒风中，谁来帮助你呢？猪，总是在平时时习惯地贪心，贪吃，一副懒洋洋的样子，有时不开心，还到处拱几下，抽几鞭子就消停了，疫情时期，这个鞭子就是疫情，孙洪鹤相信这下是抽醒了一批人。
努力的让自己的猪的思维变成狼的思维，最基本也要转型成老鼠的思维，小，但很顽强，哪怕是”小强“的思维呀。
我是孙洪鹤，每一次回答具有思考性的问题，都是每个人的意识范围、思维、经历和阶段的总结，未必完全符合所有人，我无法改变任何人，我只是用这种方式来付出和结交一些有价值观点的朋友，如果你认同孙洪鹤的内容，可以关注搜索今日头条：孙洪鹤，更多的原创作品，也许对你有帮助。
孙洪鹤
🏡宅家大作战|疫情期间对抗无聊的12种方式
这几天贵妃禁足般的惆怅，大家应该都深有体会了，就是不知道还要体会多久...祈祷疫情快快快结束。人
为了不荒废这段时间，我整理了12条疫情期间对抗无聊的方式，欢迎大家补充
✅稳住作息，千万不要日夜颠倒，保持头脑清醒才能集中注意力做有价值的事(来杯二 提神)
✅看书、看电影、看纪录片，扩宽自己的眼界，并且一定要整理做笔记(康奈尔笔记法了解一下~)
✅如果觉得看书累，可以试试听书、听讲座
强化你的兴趣特长，找些网课学一学(不知道学什么的建议研究一下PS)
✅做一份2020年的财务规划，攒够三个月的生活备用金，提高抗风险能力(从记账开始)
✅列一份2020年的愿望清单，尽可能详细
✅反思当下的工作，寻找职涯突破口，考虑一下是否应该跳槽或拓展副业
✅多关注疫情过后会给这个社会带来哪些变化，保持乐观，但也要做好最坏的打算
✅宅家也要坚持锻炼，自律，管理好身材
✅学习做饭，认认菜，至少会做两三道拿手菜
✅整理电脑、手机上的各种照片和文件夹，包括一些网站上的个人资源库
✅给自己找一一个信仰，试着了解一些宗教文化，你- -定会有所收获!
爱分享的小丁
新型冠状病毒肺炎形势仍然严峻，与其冒着被感染的风险出门或聚会，倒不如宅在家里最踏实。不过，连日以来的宅，也有部分人开始觉得憋闷甚至焦虑。那么，疫情期间，我们应该如何调节自己的情绪呢？
一、正常无症状者、或轻症要求居家隔离者，如何调适自己的压力？
休息：保持正常生活规律，制定作息时间表，适当休息、充足睡眠。
运动：可酌情选择居家可做的锻炼，体育运动不仅可增强体质，提高免疫力，还可减轻焦虑、保持好的心态。
音乐：听轻松愉快的音乐，比如古典音乐或轻音乐；唱歌。
放松训练：深呼吸、瑜伽、冥想、太极等。
倾诉：一吐为快，取得解脱、支持和指正。
看电影、阅读、书法：可缓解压力，转移注意力，增加知识乐趣。
香薰、泡热水澡：放松肌肉神经。
宣泄：大喊大叫大哭大笑，使情绪发泄，减轻压力。
写作：可写下自己的压力体验，生理、心理上的烦恼。
有节制地获取信息：每天接收有关信息的时间尽量控制在不超过一个小时。目前很多文章也许只是在贩卖焦虑。多关注权威专业机构发布的客观信息如发病率、死亡率、治愈率、治疗方法等，以此来判定自己的担忧是否合理。
正向思维、积极关注：不能肯定将来会怎样，但这一刻我仍然拥有健康，我可以继续努力生活。即使我真的生病，也会有很多人陪伴我一起面对。
理性获取权威专业的咨信息，避免不必要的恐慌。
如果您觉察到焦虑、恐惧、担心、无助无望的情绪强烈且无法消除，或出现明显的睡眠问题，请及时找到专业医生咨询。
平淡生活chenhao
我来回答。疫情期间不让出门，聚会等等约束，就是为了疫情不再蔓延。
呆上三两天还可以，这一呆就十几二十天的确是很无聊。平时盼着在家多休息，现在盼着早点上班。人就是这样缺什么想什么，这真是身体的自由不算真正的自由，只有灵魂上获得解放才是真正的自由。一些经常呆在家里的老人还可以适应多日不出门，年轻人，有班可上的人，喜欢运动的人，就会感觉呆在家无聊的很。就是再无聊我们也要响应国家号召，尽量呆在家里不给国家添麻烦。如何调整好无聊烦躁心情，就是我们现在需要解决的问题了。我想大家还是要好好珍惜这一段闲赋的日子吧，一、多和家人聊聊平时没机会说的话，陪父母安静的坐会。
二、学做美食，家人闲坐，灯火可亲。带着爱，吃着热气腾腾的饭菜就是我们现在渴求的幸福。
三、静下心，把以前的事好好捋捋，该忘的删除，留下来的美好，就温暖回忆一下，和自己说说心里话。
四、规划一下未来的生活和方向，给自己充充电。
五、狠狠地睡上几天，平时认为奢侈的大懒觉，肆意听自己喜欢平时没时间细细品味的音乐。
六、多了解有关疫情防护知识，做好家人和朋友间的宣教。
总的来讲，这次突发的疫情，应该给人类太多的警示，以后该如何和大自然友好相处，如何做一个遵纪守法的良民，知道怎样爱护地球，爱护自己的身体，让自己能够健康的生存，
这都是大家应该思考的。我们痛恨灾难的来临，更能够在灾难面前看出国民的素质与爱国之心。不知道莲姐说的对不，有不当的地方，敬请谅解，个人浅见。祝生活幸福，健康快乐！
用户莲姐的乐事
曾经创过业，打过工，游历过人生。经验不多，但是都是“血”的教训，可以说是反面教材，不过有些经验，也许你能用的到。我是赤峰简道，愿意和您一起谈谈营销、管理、企划方面的知识，喜欢请关注！
相比疫情来说，停止思考才是最可怕的。 疫情虽然是让人焦虑的事情，但是总会过去的，而这个时间，很多人因为没有工作的束缚，时间就变得宽泛松散。 放飞自我也没有问题，毕竟工作一年了。但是长时间这样下去，会形成不良习惯。而很多微习惯就是这样形成的，懒惰并不可怕。可怕的是不知道反省和检讨自己。 这个时间段正是充盈自己，提高自己的最好阶段。 如果你加以利用，你将会比别人有更多进步和成长。 无聊相对来说，是因为失去了精神寄托，其实这样是缺少一种内驱力的表现，一个人如果目标不明确，生活散漫无目的，因为客观因素导致失去了生活原有的斗志，那么，现在如此，未来可能会更加糟糕。
所以这段时间，是思想补给和提高自己的最好时间。那么该如何做呢？
一、通过学习提升自己的业务能力
21世纪，不学习的人就会被淘汰，学习+改变=进步，当你有主动学习意识的时候，尝试自己改变的时候，这时候你就会发现很多事情都等着你去做，你也愿意为自己的目标付出努力。围绕本职工作，去学习和改变，这将对你有益而无害，可以为自己制定和规划目标，以及实施计划，为复工做好基础。
二、可以学一点力所能及的技能
以前你想要做的事情，可以用这个时间段来学习摸索，这些小技能，或许不能给你带来什么改变以及金钱上的创收，但是绝对会带给你精神上的愉悦，这也是一种丰富人生的经历。 为什么不利用这段时间去发现自己更多未知的能力呢？每个人其实都有无限的潜力。只是你没有潜意识去构造自己的目标，所以那些曾经的梦想，都被压抑。
三、围绕赚钱制定学习目标和计划
网上曾经有一段戏谑的话说，时常看看你的钱包，这也是提醒你，如果你在金钱上不够富足的话，要想办法去赚钱，来提升你的安全感和自信，那么疫情当前，我们不可能走出去。那要想一下未来的路在哪里？如何去赚钱？而赚钱的技能，该如何去实现？需要一个整体的规划，只有通过不断的学习，才能一步一步完成。 有趣的人不会觉得时间过的很无聊，反而觉得时间不够用，时间就是金钱这句话说的非常正确，浪费掉的时间，真的就回不来了。
如果你用大量的时间，围绕自己的人生目标不断提升，你会发现，这种潜移默化微习惯，将会慢慢影响你，当有一天你发现你接近目标的时候，会有一种欣喜和自豪。 付出总会有收获的，所以你今天的每一寸努力，都是明天的生活，你明天的努力，这是以后生活的样子，这都是一步一步累积而成，成就自己，活成自己想要的样子，每个人都需要有这样的人生动力。 因此根本不存在无聊这件事情。
赤峰简道
疫情期间，作为自身，深有体会足不出户的感觉，那么我是如何调整自己的呢？和朋友们分享下。
一定不要让自己闲下来，找点事干。
首先，因为我自己就是老师，从事教育这块，每天会刷一些题，总结自己的教学方法和心得，以及思考如何更有效的提高学生们的数学成绩等。还有就是读书，虽然哪也去不了，但是也能开拓眼界。
其次，我想很多人在家里通过这次疫情，不少成为了大厨，我想我就是其中之一，包括做的可乐鸡腿，东北炖菜茄子炖土豆，开背蒜蓉大虾等，学会了不少菜，体会到了做饭的乐趣。以下图是本人做的，如做的不好，还请见谅。
最后，就是我给自己制定了计划，每天跑步40分钟以上，家里有跑步机的可以尝试，每天大汗淋漓，非常的爽，尤其跑完步那种轻松愉悦的心情。
总结就是，不能闲着，做自己喜欢的事，提升自己，每天看到进步，每天就会很愉悦，很充实，很大程度上弥补了心灵的空缺。
