地雷之威
大家好！在這個特殊的時期，對於孩子們來說都是一種特殊的考驗，在此期間，孩子們最容易出現的問題就是——心理危機，即:面對特殊情況，心理平衡被打亂，面對緊張，面對恐慌，面對害怕，不知道怎麼去應對，造成心理失衡。如何幫助孩子戰勝心理危機，形成一個健康的心理？這是我們目前要解決的關鍵問題。
目前疫情給孩子們帶來最大的心理危機就是——恐慌
未知恐慌:面對疫情，不知道將會發生的情況，什麼時候會好轉？什麼時候會結束？在家裡學習有收效嗎？什麼時候開學？開學後我的學習會不會比其他同學差？等等一系列未知問題會困惑孩子，造成心理上的緊張和害怕。
信息恐慌:在這個信息爆炸的時代，面對疫情，我們每天都可以接受來自各方面的信息，而此時，尤其是孩子們更容易失去對信息的思考和判斷，他們只是一味的服從和傳播信息，不能正確篩選，面對多方面信息他們就不知所措，容易形成心理上的不安。
不穩定的恐慌:由於疫情的突發，使周圍的環境不穩定，自己情緒的不穩定，身邊人情緒不穩定，如:今天要封路，明天要封門不讓進出，父母說發火就發火，往往發火的對象就是孩子，或者孩子莫名的煩躁發火等等。面對這些不穩定，孩子自我情緒的控制和調整能力還無法應對這樣的情況，造成心理恐慌。
恐慌的幾種表現:
煩躁易怒，睡眠較淺，愛粘人（缺乏安全感），無法專注學習，沉迷於網絡遊戲。
給家長的建議:“六給”
給包容:包容和理解孩子此時的情緒變化，要知道他們應對突如其來問題的能力遠遠比不上我們成人。
給規律:家長是家庭裡面的管理者和控制者，面對疫情，我們應該儘量給孩子一個和發生疫情前一樣的生活規律，如學習時間，作息時間，飲食規律等等，保證孩子心理和生理上正常化。
給陪伴:這個時期也是家長和孩子一起生活時間較長的時期，這也給了家長能夠很好的陪伴孩子和孩子溝通的絕好機會，給他們講講自己的經歷，講講以前，聽聽孩子講講學校，講講朋友，進一步加深相互的瞭解。
給擁抱:擁抱本身就會提高人體的免疫力，一個人要健康，每天需要四次擁抱，用肢體語言來表達和交流是必不可少的。
給示範:父母是孩子最好的老師，面對疫情，家長應該有成人的理智、成熟、處事不驚，只有我們開始學習了，開始生活規律了，孩子們內心才能得到最大的支持和鼓舞。
給承諾:要告訴孩子，不管什麼時候，不管發生什麼，爸爸媽媽都愛你，都會陪伴著你，都會保護著你。
給孩子的建議:“六要”
要遊戲健身:此處的遊戲並非電腦遊戲，是指在家裡的肢體遊戲，排球、跳繩等，每天做半小時有氧運動，保證身體健康。
要藝術:在家聽聽音樂，唱唱歌，跳舞，繪畫，做手工等等，用藝術提高自己的心理健康水平。
要看書:把眼睛從電腦和手機裡挪開，閱讀幾本好書，提升自己的文學素養。
要交流:利用這段珍貴的時間和家人好好交流，給親友通電話或視頻聊聊天。
要學習:作為學生，在這段時期，學習必不可少，我們要通過多重途徑來進行學習，有計劃的安排好學習時間，形成一種自主自力的學習習慣，充實自己。
要做家務:平時沒有時間，現在可以抽時間幫爸爸媽媽做一些力所能及的家務，充分融入家庭生活中。
在這段特殊的日子裡，希望同學們能更加努力，苦其心志之後必將能擔大任，崑崙中學等待著一個更優秀的你歸來！
傑利說
今年疫情過後，人們歡天喜地也來不及。為何心理有莫名的恐慌感呢？是不是你的長生不老的思想在作怪？朋友們要學會看淡人生。人人皆知文天祥的名言，“人生自古誰無死留取丹心照汗青”既然瘟疫沒有了，人們也自由了。想幹嘛就幹嘛，何不在有限的生命中好好的享受人生。
