上岸的大鯊魚
因為晚上吃完晚飯後，活動少消耗低，熱量全部積壓在身體裡，最容易變成脂肪。
而早上因為經過了一晚上的消化，加上有一個上午的時間需要能量的支撐，因此需要吃得更講究一些。
另一方面，相比如今的小花小草，早期的香港明星都非常敬業和拼命，像劉德華、郭富城、張學友等都是以敬業出名的。
之前張柏芝因為拍戲遲到還被行業大佬批不敬業、丟香港明星的臉。
最近幾年，大眾對女明星少女感、不老容顏的要求已經有些病態了，好像女明星長一條皺紋、體重重一斤都成了罪過。
這也是很多女星用更嚴格的飲食習慣來保持身材和容顏的原因。
舒淇也有“過5不食”的習慣，就是下午5點以後不進食。
錄《中餐廳》的時候，白天忙了一天沒好好吃飯，晚上所有人都在猛吃的時候，只有舒淇拿著一杯紅酒慢慢喝，愣是沒吃一點飯菜，真的很佩服。
雲語生活家
讓她堅持二十年的是胃病，晚上吃多了不好消化第二天早上起來口臭沒法拍電影
長安美髯公
不一定要什麼都不吃，吃點水果也可以說沒吃晚餐，效果是一樣的，蔬菜水果當晚餐都已經不是什麼新鮮事了～
l月夜之影l
給你五千萬，不許吃晚餐，而且早餐中餐比你現在的伙食水平提十個檔次，你幹不？
該賬戶並不存在
娛樂圈的明星們自律起來真的是非常可怕的，看到這個標題時，我足足愣了三秒鐘，20年不吃晚飯，是什麼概念，這得需要多強的自律性才可以。換作是我，真的是一頓也堅持不了。
明星作為公眾人物，對於自身的形體形象是十分看重的，不論是男星女星，上了年紀或者是身材走樣，對於演繹事業都是有影響的。
而劉嘉玲哪怕是已經53歲的年紀了，她也沒有放任自己的嘴巴，時至今日，不吃晚飯已然成為了習慣，而這一習慣只不過是為了更好的混跡娛樂圈。
其實娛樂圈的明星都是怕胖的，女星舒淇也曾在節目中表示，做藝人的，根本就不能讓自己胖起來，胖就等於犯罪。所以，舒淇自出道以來，幾乎沒胖過。
楊冪也曾在節目中被問到，最受不了老還是胖？當時楊冪想到沒想，立馬回答的就是胖。難道不是應該選老嗎？蒼老多可怕啊，好吧，這也許就是我為什麼當不了明星的原因吧。
男神劉德華也曾在節目中說過，自己從不喝冰水，哪怕是在炎熱的天氣，也堅決不喝冰水，這一習慣他已經堅持30年了。也正是他的自律才能讓如今58歲的劉德華依然魅力不減當年。
你看，娛樂圈中這麼多的明星們都對自己這麼狠，目的不就是為了可以在娛樂圈中走的更長久嗎？借用楊穎的一句話，＂你得到一些什麼，也同時會失去些什麼＂，娛樂圈中的藝人一年的收入比起我們平常人高的可不是一星半點兒，所以，為了保持好身材，擁有不老的容顏，對自己狠點為什麼不好，只是要看你有沒有這份自律性了。
娛間客棧
年過半百，卻活成了一副少女的模樣，劉嘉玲如今還活躍在娛樂圈的一線，沒有兩下子怎麼可能呢？別說不吃晚飯了，如果能讓劉嘉玲繼續紅下去，她早飯也不吃也不是問題啊！
明星為了保持身材"不擇手段"!
其實這些年來，娛樂圈的明星為了自己上鏡更加瘦，更加好看，可以說是『不擇手段』，網傳舒淇經常給美食拍了照片之後，就讓助理把美食吃了，倪妮的減肥餐只有幾片水果，伊能靜更是隻吃清煮的白肉和蔬菜，不放任何調料和油，杜江為了出席活動顯得瘦點，竟然吃水和鹽來當晚飯。可以說雖然很多明星有著我們羨慕不已的身材，但是背後卻是付出了很多的努力！
劉嘉玲美麗的背後付出了很多！
劉嘉玲如今已經53歲了，但是你很難看出她已經有50多歲了。小二也感覺是從小就知道有這號人物了，現在快奔三了還是能看到劉嘉玲活躍在娛樂圈，不得不說真的是夠拼的。
這些年劉嘉玲經常出席各種活動和晚會，走紅毯的時候身穿性感禮服，一點都沒有輸給哪些二三十歲的女明星，這些靠的是什麼？當然是劉嘉玲背後的努力，例如不吃晚餐減肥，否則以劉嘉玲年過半百的年齡，再和年輕人一樣大吃大喝，不變成一個胖大媽才怪，畢竟中老年人的新陳代謝早已沒有年輕人那麼好了！
劉嘉玲不但在飲食方面非常注意，而且還會經常鍛鍊身體。之前發哥在接受採訪的時候就說過自己經常和劉嘉玲一起去相約爬山。可見劉嘉玲為了保持身材和身體健康，生活過得非常自律和健康，不但控制自己的飲食，還用運動去保持身材，真的是付出了不少努力！
是什麼讓劉嘉玲堅持這樣做？
這些年來，娛樂圈的新人輩出，各種美女、實力派女演員層出不窮，在這種競爭激烈的情況下，劉嘉玲如果還想在娛樂圈的一線活躍著，能不拼嗎？雖然劉嘉玲早已成名，老公還是梁朝偉，但是畢竟年紀擺在這裡，再不注意一點，估計就成豆腐渣了，所以劉嘉玲才這樣堅持通過飲食和運動保持著自己的身材！
當然，我們普通人還是該吃吃該喝喝，千萬不要學明星節食，因為他們身邊都有專人指導去做的，我們要是亂來，後果不堪設想啊！
查娛小二
新聞採訪中聽到劉嘉玲的一段自述。記者問：“您身材保持這麼好，如果遇到嘴饞的時候該怎麼辦？你平常都不吃零食嗎？”
劉嘉玲說：“如果嘴饞，那就吃點東西，在嘴巴里嚼一嚼，然後吃到這個味道了，再吐掉就好啊。”
這個作法算是讓我腦洞大開，原來身材的又自律的明星是這麼應對嘴饞的。
真的讓人很佩服。
劉嘉玲20年不吃晚餐，是什麼讓她這麼堅持？
第一，肯定是因為愛美。女人就是一種水做的骨肉，然後發揮著她“上善若水”柔軟而又剛強的功能。
第二，作為明星必須保持苗條的身材，為了上鏡。
因為鏡頭下的我們總是比原本現實的自己要胖一點。
第三，娛樂圈的高壓與高強度與高替換率。記得成龍剛剛拍攝完一部電影，接受蔡康永的訪談。成龍在談論拍戲很辛苦。
蔡康永就問了一句：“累不累啊？”成龍一下子情緒崩塌，眼淚不止，哭得稀里嘩啦。
娛樂圈雖然收入高，付出的辛苦也是平常人不能承受的。
我想劉嘉玲能如此自律，不僅因為自身愛美，不僅為了上鏡好看，更主要因為作為明星的壓力。
圓月兒
不吃晚餐換來好身材你幹不幹？或許我們很多人都堅持不了，俗話說一頓不吃餓得慌，普通人一頓不吃就全身沒勁，然而劉嘉玲卻能做到二十年不吃晚飯，這樣的堅持讓她的身材一直保持得非常好，這是專屬於劉嘉玲的獨家秘笈。![]()
算起來，今年的劉嘉玲已經55歲了，這個年紀如果是普通人要麼滿頭白髮滿臉皺紋，要麼渾身臃腫發福。然而劉嘉玲卻完全不是這副樣子，雖然臉上能看出歲月的痕跡，但是無論是身材曲線還是個人氣質她都保持得非常好，像極了一個保養得當的貴婦人，優雅又迷人。在這個年紀還能保養成這樣，娛樂圈屈指可數。
此前劉嘉玲接受採訪的時候曾經說過，自己從三十多歲開始就沒有再吃過晚餐，這習慣一直堅持到現在有二十年時間了。當時這話一出讓不少人都感到驚訝，一日吃兩頓還這麼高強度地拍戲工作，劉嘉玲真的不會體力不支嗎？然而如今從劉嘉玲的狀態看來，這個方法的確十分適合她，她真的讓自己身材保持都非常好。
對於為什麼要這麼做，劉嘉玲雖然沒有明說，但是明眼人都看得出來，那是因為娛樂圈競爭太過激烈了。像關之琳、鐘楚紅等女神都在積極做著美容，作為同時期的藝人劉嘉玲不可能會認輸，所以她也在積極養生，有時間還會約上發哥等圈中好友一起去登山跑步，從來不會讓自己暴飲暴食，她一直把自己保持在一個很好的狀態當中。
當然了，不吃晚餐這個方法只適用於劉嘉玲自己，其他人可不要胡亂模仿。畢竟一日三餐正常進食是很有必要的。劉嘉玲可能不吃晚飯沒有事，但是換做其他人就不一定了，搞不好時間久了鬧出了胃病，到時候身體曲線沒出來，健康卻垮掉，那就糟糕了，適合自己才是最好的。
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我是真的很佩服劉嘉玲。半老徐娘居然能把身材管理得像三十多歲一樣，看她出席活動的穿著，從她身上完全看不到一絲的贅肉。劉嘉玲有這份毅力真的很難得，即便她不做演員做其他事情同樣能成功。![]()
在娛樂圈中我一直很佩服的女明星有兩個人，一個是許晴一個就是劉嘉玲。她們這兩人完全不像是這個年紀該有的樣子，普通人在這個年紀階段早就在家裡帶孫子，身材發福頭髮發白了。但是劉嘉玲卻活出了自己的模樣，她這個狀態即便是再過十年，劉嘉玲依舊比很多同年齡的女明星要迷人得多。
關於劉嘉玲不吃晚餐的事情其他人說得很多了，我想說點別的。劉嘉玲在生活中可不僅僅只是通過節食來控制身材而已，她還是個非常熱愛生活的人。劉嘉玲和周潤發一樣，平時不工作的時候就會選擇外出徒步或者攀巖冒險，為的就是活動筋骨讓自己保持年輕的心態。畢竟，有一個年輕的心態比什麼都重要。
在我看來，劉嘉玲不僅是個十分堅強的人，她還是個毅力非常驚人的明星。二十多年前劉嘉玲莫名消失了一段時間那件事很多人都聽說了，當時給整個娛樂圈的震動非常大，結果劉嘉玲自己非常堅強地站了起來，到現在依舊很瀟灑樂觀地過著自己的精彩生活，這無疑是十分不容易的。
按照劉嘉玲的外在條件，她本身在娛樂圈並沒有太大的優勢。但是難得她是個很要強又懂得堅持的人，所以劉嘉玲才會在當時競爭激烈的娛樂圈站穩了腳跟，深得王家衛、周星馳等人的喜愛。像劉嘉玲這麼堅強又自律的一個人，做任何事情她都會成功的，我真的非常佩服她！
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如果不看年紀，真的不知道劉嘉玲今年已經五十歲了。年過半百卻依舊保持著非常好的身材狀態，劉嘉玲給人的感覺是越活越精緻迷人，她能保持這麼好的狀態，和她近乎嚴苛到變態的飲食習慣有很大關係。![]()
在娛樂圈當中，五十多歲的女藝人要麼身材臃腫要麼皺紋滿面，但是劉嘉玲卻似乎是個例外。從她過往出席參加各種活動看來，劉嘉玲的身材狀態還是非常好，沒有出現這個年紀的臃腫和身材走樣；除此之外，劉嘉玲應該經常有去做臉部美容，所以臉部的皺紋也不多。五十多歲活成這個樣子，估計很多人都很羨慕嫉妒劉嘉玲。
為了保持好身材，劉嘉玲沒少吃苦頭。她平時是不吃晚餐的，如果有出席晚會之類的活動，劉嘉玲基本就是在旁邊喝點紅酒，除此之外基本不吃其他東西。而在生活中，劉嘉玲也是個運動達人，平時會經常去攀巖、徒步等等活動，非常享受休閒的生活。梁朝偉幸好娶了劉嘉玲，剛好女方可以帶他出去活動一下，不然他得把自己悶壞。
劉嘉玲之所以可以這麼堅持，主要還是娛樂圈的競爭太激烈了。想象一下，和她年紀相仿的女明星都在積極做著美容，劉嘉玲不可能輕易認輸，讓自己變得很難看。況且愛美之心人皆有之，女生天生就是追求美麗的，即便是到了六十多歲，估計劉嘉玲還會像趙雅芝那樣，活得優雅精緻。
相比年輕的時候，現在的劉嘉玲無疑更有魅力。二三十歲的劉嘉玲在當時的娛樂圈基本是排不上號的，她既沒有王祖賢的英氣美，又沒有關之琳的女神美，所以她在當時的地位是比較尷尬的。反而到了現在，隨著年齡的增加劉嘉玲比年輕時候多了幾分成熟的韻味，雖然有些人覺得現階段的她看起來很霸氣，但我覺得這很符合她的身份。
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