有拖延症怎麼辦?

曦宇


拖延症是很多人都有的,對於你來說,首先要有一個正確的認識,第二要有積極的行動,第三要有良好的情緒。

一個建議:

把你要做的事情,進行小塊小塊的切分,每一次讓自己完成一小塊,每完成一個就給自己一個鼓勵,久而久之就很好了。試試吧。



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