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懷孕四個月是十分重要的時候，孕婦在四個月的時候多半妊娠反應已經接近停止了，我們不需要過分的擔心，胚胎也已經初步發育成型了，一般這個時候孕婦就需要補鈣了，那麼在孕婦懷孕四個月的時候需要多少鈣呢?
懷孕4個月需要多少鈣
懷孕四個月時，早孕反應已消失，孕婦心緒轉好，這段時期，是胎兒生長髮育較快的階段，需要較多的營養，那麼吃什麼就是一個非常重要的問題了。吃什麼都是很需要孕媽媽們瞭解的。懷孕到第四個月的時候，很多孕媽媽在想孩子要不要補鈣。這個問題就很關鍵了。那麼，懷孕四個月需要吃鈣片嗎?
懷孕四個月需要吃鈣片嗎
胎兒在第四個月時開始長牙根，所以寶寶這個時候開始就需要大量的鈣，大概孕婦每天鈣的需求量逐漸增長為1000—1200毫克。這時孕婦就要開始補鈣了，但是單單靠孕婦每天的飲食中所含的鈣量，已經滿足不了寶寶的生長需要，因此其餘所需的鈣，就要從含鈣食物或優質鈣劑中攝取了。
只要是孕婦可以服用的鈣片，大部分孕媽媽都是可以服用的。適合孕期服用的鈣片有很多，孕媽應該儘量選擇安全性高、無副作用、吸收也好的孕期鈣片，可以一直吃到寶寶出生。很多有經驗的媽媽都樂意推薦一些自己服用過的好鈣片。孕婦鈣片一般懷孕4、5個月就可以開始服用了，腿有抽筋者可以更早的服用。鈣片應該服用至孕晚期，如果發現胎盤鈣化者就要停止服用了。
懷孕時吃什麼鈣片好
孕婦可以在懷孕三個月後開始補鈣，因為這個時候胎兒開始長出骨骼，需要增加鈣。懷孕3-7個月，補鈣的每日參考值為1000毫克的鈣，包括各種食物;懷孕7個月時，建議每日補鈣1500毫克。那麼孕婦鈣片吃到幾個月停呢?
但攝入過多的鈣對身體有害無益。孕婦過度補鈣那麼過量的鈣，會使鈣沉積在胎盤壁上，引起胎盤老化、鈣化、羊水分泌減少，胎兒寶寶頭部太硬。因此，孕婦不能向寶寶提供足夠的營養和氧氣，生產的過程中頭部過硬也會延長生產過程，使嬰兒健康受到威脅。因此，應該科學補鈣，不要盲目過量鈣質。補鈣最多可補到36周，不需要過度，以免胎兒顱骨鈣化過早。妊娠期鈣的標準選擇：理想的鈣製劑應具有適宜的鈣元素含量。中國營養學會建議，孕婦的鈣攝入量為1000-1200mg，而孕婦膳食調查表明，人均每日飲食鈣攝入量總額只有約479毫克。因此，中國孕婦每日應額外補充521-721毫克元素鈣。在選擇鈣製品時，應選擇含元素鈣含量高的製品。
成長小悅悅
你好很高興回答你的這個問題，孕四個月吃鈣片什麼時間最好？一般孕中期4到6個月就要開始補鈣了，因為寶寶骨骼牙齒的發育需要大量的鈣，如果這個時候不補充鈣的話很容易關節痛腰痛，那什麼時間吃鈣片最好呢？一定要飯後吃，空腹吃鈣片，鈣片骨骼和胃酸產生反應容易腹痛肚子不舒服所以一定要飯後吃最好睡覺前容易吸收，希望能夠幫助到你。
