阿來西瓜貼吧
常青藤239096603
吸菸上癮有兩方面的原因，其一是身體需要菸草中成分的刺激，興奮神精。其二是精神上有依賴和滿足感，一種習慣的寄託。
真正的能夠戒菸，在兩方面都要去抵制和克服，許多戒菸都是隻有其中的一個條件，如一段時間裡，強制不買菸或買不上煙，所以戒掉了煙，實際上還有吸菸的慾望，一旦有了條件，吸菸的可能性很大。另外一種就是內心抵制吸菸，想戒除煙癮，可在身邊很多吸菸誘惑和條件，戒菸只能半途而廢。當你具備以上兩個戒菸的條件，適應不吸菸的生活，才能說真正意義的戒菸。
走吧一起看世界
戒菸得多久才能沒有煙癮，這要看你每天的吸菸量和煙齡。還要看你的朋友圈吸菸人數的多少。吸菸量不大，煙齡不長就比較好戒。但你的朋友圈吸菸人數多，你戒菸，他遞煙，就是不直接吸菸吸二手菸，煙癮還是不好戒斷的。你戒菸三個月看來還是有決心的，按說，煙癮已經戒的差不多了。千萬不能三心二意，堅持下去，一定會戒掉煙癮的！
柴文燦
我也是資深菸民，煙齡十幾年了吧！我不知道你們一天抽幾支煙，原來年輕應酬的時候抽的很兇，現在年紀大了感覺沒那麼大的煙癮了，現在基本上保持一盒煙兩天多一點，煙癮的戒斷純粹是心理和意志決定的，剛抽時頭暈，噁心，嘔吐，是身體無法接受尼古丁的攝入，同樣當戒斷後也是撓心撓肺的這是身體無法攝入尼古丁的不適感，這時候是最關鍵的時期這時候控制住了，闖過這關後身體慢慢的適應了沒有尼古丁的日子也就慢慢轉好了！當然避免復吸的關鍵是不能有僥倖心理認為偶爾吸一隻沒事，這樣復吸的幾率極大！主要是控制自己復吸！最後祝你身體健康，戒菸成功！
嘶吼的頭顱
我以前也抽，沒有什麼煙癮不煙癮，只要你的意志力夠強大就能夠做到。只要想抽菸，就會給自己找千萬個理由，除非醫生告訴你得戒菸了，那就麻煩了，戒了，就不要再抽了，堅持住，祝你成功。
劉堤頭轉盤凱哥
關鍵是持久毅力，做到聞到煙味特別反感，那就是成功了。
手機用戶83174148535
什麼叫持之以恆，為了一個目標，堅持到底！就是勝到！
阿杜6416196914
要想戒菸，得去坐高鐵、飛車，不能吸菸，一來二去就不想吸了。
張朝選
戒菸五六年也有復吸的，所以要有毅力，找點喜歡的事做，轉移注意力
柴火caihuo
一年以上吧能把煙癮戒掉。
