武漢正在甦醒
疫情的防控依然不能放鬆
“管天管地管空氣”的
華中科技大學同濟醫學院
為即將復工的或已復工的各位獻上了
公共場所個人防護指南
趕緊和小科一道學起來
個人防護關鍵點：
戴口罩、勤洗手
通勤篇：
1、乘坐公共交通時，儘量錯峰出行，全程佩戴口罩，儘量不觸碰車內設施，與他人保持1米以上距離。
2、上班路途近，建議步行或騎自行車；有私家車，儘量自己開車。
3、乘坐網約車時，選擇坐在後排，全程佩戴口罩，打開車窗讓空氣流通，除必要的地點交流外，不要與司機攀談。
4、觸碰公共設施後、咳嗽用手捂口鼻後、不確定手是否清潔時，應避免接觸眼口鼻並及時洗手或手部消毒。
5、打噴嚏或咳嗽時，用紙巾或手肘遮住口鼻。
辦公篇：
1、進辦公室前自覺接受體溫檢測，並按照七步洗手法規範洗手或手部消毒。若體溫高於37.3℃，應上報單位並回家觀察休息，必要時前往醫院就診。
2、儘量走樓梯代替乘電梯。若電梯間較擁擠，可等候下一部電梯。觸摸電梯按鈕後要按照七步洗手法規範洗手或手部消毒。
3、多人同時辦公時全程佩戴口罩，與同事保持1米以上距離，做好辦公環境和公共物品的清潔消毒。
4、減少集中開會，用網絡會議代替線下會議。
5、必須集中開會時，全程佩戴口罩，壓縮會議時間，人員間隔1米以上，傳閱文件前後需進行手部消毒，會後消毒會場。
6、辦公場所每日開窗通風至少2次，每次30分鐘，保持空氣流通。
進餐篇：
1、餐前按照七步洗手法規範洗手或手部消毒。
2、儘量錯時就餐、輪流就餐，單人單桌或隔座而坐，避免面對面就餐，不要相互分享食物，不要談話交流，縮短就餐時間。
3、外賣食品儘量無接觸拿取。
居家篇：
1、下班後儘快返家，不聚會，不去人員密集場所。
2、回家後將自己身上所穿著的衣物進行更換，外套和家居服要分開放置。
普通場所工作人員回家後可以把外出服掛在陽臺等通風的地方，有必要清洗時可以加入適當的含氯消毒劑或者使用洗衣機高溫熱水功能。
不建議將酒精用於衣物噴灑消毒。酒精噴灑達不到衣物消毒效果，而且風險較大。
3、從公共場所返回、咳嗽手捂之後、飯前便後按照七步洗手法規範洗手或手部消毒。
4、每日開窗通風至少2次，每次30分鐘，保持空氣流通。
5、如廁後先把馬桶蓋蓋好，再衝水。如廁後按照七步洗手法規範洗手。
6、含氯消毒劑如84等主要用於物體表面和地面消毒。75%酒精主要用於手部消毒，不可將酒精用於大面積環境物表噴灑。
消毒劑一定要妥善存放，遠離明火（如廚房），且儘量放在孩子觸及不到的地方。
7、平衡膳食，均衡營養，規律作息，適度運動，充足睡眠，增強機體抵抗力。
8、如家人有咳嗽等呼吸道症狀時，要做好戴口罩等防護措施並及時就醫。
購物篇：
1、儘量避開超市的客流高峰期。
2、全程正確佩戴口罩。
3、購物、過秤、排隊、結賬時相互之間保持1米以上距離。
4、使用電子支付，減少逗留時間。
以上的重點
你都get到了嗎
勝利就在眼前
願早日相聚華中大
閱讀更多 華中科技大學 的文章
