洪門滾樁拳，在流通門拳術套路中是一套專門攻擊中宮的技法。所稱的洪門就是中宮的別稱，即踏中洪門踩上邊門靠，此套路短小精悍，招式嚴謹實用，攻其要害，實為防身制敵的一套實用拳法。
拳歌曰：
流通門中有神拳，洪門滾樁妙技演。
葉底穿花虎迎門，敬德守門莫問津。
陸地飛起龍獻爪，劍穿六宮一點燈。
鐙裡藏身樹盤根，雙鳳朝陽斷雲天。
鐵蛇洞中鐵靠山，撥草尋蛇套連環。
踏中洪門邊上靠，鐵鑄金剛也得倒。
1、葉底穿花：
臨陣對敵時，當彼用左拳向我方面部打來，我急抬左掌格住彼腕，隨即抓腕後拉；同時，右腳向前踩彼邊門，右手盤肘拉壓其臂，隨即向前推。隨推之勢反背捶朝其面部打擊。如彼仰身躲避，我方迅速矮身下蹲收右拳向彼肋打擊。隨即，用右腳勾住其左腳跟猛往上踢掛，收右拳反背捶打擊其面部（圖1—7）。
2、白虎迎門：
臨陣對敵時，當彼用右腿左拳朝我上下盤同時攻擊而來時，我方迅速提起左膝格開彼腿，抬起右拳格架其拳。接著，我方左腳向對方中宮踏落步，同時左拳猛擊其面部（圖8—10）。
3、敬德守門：
（一）臨陣對敵時，當彼用右腳向我踢來，我方立即下矮樁側身讓過，同時用左掌下壓其腳。隨即用右拳擊其胸，同時左腳上步踏進對方中宮，左拳上穿擊其下頜及咽喉（圖11—14）。
（二）臨陣對敵時，當彼進左步用右拳向我方面部擊打而來，我方立即抬右掌格阻其拳，並扣指抓腕後拉，左手下插彼肋，緊隨左腳前移半步，左肘橫頂其脅。隨後左轉體前擁身，雙掌同時向前猛力推抖對方胸部膻中穴（圖15—18）。
4、樵夫問津：
臨陣對敵時，我方主動進攻，左腳前移步，上手作虛晃動作的同時，猛起右腳向其右腳跟部勾掛踢，不等其閃避，我方緊隨落步上前，右掌翻劈其面門及頜部，將其擊倒（圖19—21）。
5、陸地飛起：
臨陣對敵時，當對方左墊步用右腳向我踢來，我迅即下矮身用左掌臂拍格開其腿的踢擊。並乘勢起左腿朝其腹部踹擊。彼此時必然上身前俯，我方猛地騰起右腳彈踢其下頜咽喉部位（圖22—25）。
6、雲龍獻爪：
臨陣對敵時，當對方墊步用右腿向我襠腹踢擊而來，我方迅速撤退左腳一步並沉身右偏用右掌拍開其腳。緊接著快速上右腳一步，左掌下斫其右膝內側，右手成爪猛力貫擊其左耳部，並扣指猛抓（圖26—28）。
7、劍穿六宮：
臨陣對敵時，當對方前移步右轉身之際，突發左腿朝我方肋部踹擊而來，我方迅速收提左腿而右撤身，下伸左手勾格其腳跟並向上提。如其收腿後退時，我方左腳朝前踏落步，右腳跟進成並步的同時，右拳成雞心捶猛朝對方丹田部打擊（圖29—31）。
8、老道點燈：
臨陣對敵時，當對方用右拳向我方頭面部擊打而來時，我方迅即向後撤退左腳一步，抬起右臂向外格開，緊隨提起左腿，向右偏身的同時，右手屈肘頂向對方右脅肋部；一旦對方仰身躲避，我方迅速落左步，左拳猛擊其膻中穴（圖32—35）。
9、鐙裡藏身：
臨陣對敵時，當對方前進左步用右拳向我頭部擊打而來時，我方速抬左臂架格其右臂內側。緊隨我方發出右拳擊向對方面部。若對方仰身用右臂架阻住我右拳時，我方乘勢屈指抓住其右腕向下拉帶，並用左手抓其右大臂助力的同時，提起右膝狠擊其胸心部（圖36—39）。
10、古樹盤根：
臨陣對敵時，當對方左墊步進身用右腿朝我方腰腹踹擊而來時，我方迅速後移右腳沉身下坐的同時，左掌下劈其右腳踝關節外側。隨即突抬左腿朝其胸腹踹擊而出，如果對方收後腿屈膝阻截，我方立即沉身，左腳落地屈蹲，身體右轉約180度的同時，右腿擦地後掃敵左腿，將其絆跌（圖40—43）。
11、雙鳳朝陽：
臨陣對敵時，當對方前移步用左拳朝我面部擊打而來時，我方迅速左偏身用左掌推其左肘彎內側，右腳上前一步。待對方後掙時，我方雙拳迅速抖手朝其頭部夾擊，隨之雙手抱住其後腦下拉，右膝上提猛頂其下頜及面部（圖44—46）。
12、橫斷雲天：
臨陣對敵時，當對方猛進右步前擁身右直衝拳朝我方面部擊打而來時，我方迅速右移步上翻左臂向左外架格。緊隨著右轉身下沉身屈膝成歇步的同時，右掌向下斜砍其右腿脛部，若彼後跳步旋身提左膝欲反擊我方時，我方迅速右掌上翻拍，右腳進步前擁的同時，左手標掌猛戳其前胸膻中穴（圖47—50）。
13、銀蛇入洞：
臨陣對敵時，當對方左腳墊步的同時，用右腳踩向我左腿膝部，右拳擊打我面部而來時，我方立即沉身坐力，左手下掛外格其腿，右手上揚托架彼右手。緊隨著，左腿上步前擁左拳上旋彈擊其胸脅。彼若退避，我立即右腳上步封住其左腿，同時抬起右肘上挑其頭面；隨之下壓肘擊其胸，反臂向右外旋裹，制翻對方於地（圖51—55）。
14、鐵臂靠山：
臨陣對敵時，當對方左墊步進身用右拳朝我方面部擊打而來時，我方迅即左腳後撤一步的同時，反劃右掌格撥其右腕外側。緊隨前擁身左拳貫擊其右耳門，不讓敵退避，我方迅速右腳跨步於其右腿後封閉的同時，手掌穿過其腹前，反臂向後攔壓，將其摔跌（圖56—59）。
15、撥草尋蛇：
臨陣對敵時，當對方猛進右步用右拳朝我方面部擊打而來時，我方急起左臂內刈格其右腕外側。緊隨之猛上右腳一步於對方襠前，同時右掌推擊其胸前膻中穴。如對方仰身欲脫我的力道時，迅起左腿蹬踢其胸部。若其後退右步右躬俯身避時，我方立即落左腳，起右腳狠踩其左膝關節外側（圖60—64）。
16、套步連環：
臨陣對敵時，當對方左墊步猛發右腿朝我胸部踹擊時，我方迅速後撤左腳一步側身避腿的同時，右臂反劃勾掛其腿。隨即右轉體發出左踹腿直擊其腹部。不等敵倒退，緊跟飛出右腿擊其腹肋，將其擊跌（圖65—68）。
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