叉先森
以前挺喜歡熬夜，因為晚上可以一個人靜靜的做自己喜歡的事，或是逃避明天的生活。
可是有一天我失眠了，黑夜的觸手四面八方伸向我，我感覺到前所未有的孤獨，那是一種完全不同於熬夜的，壓抑的感覺。
以前挺喜歡熬夜，因為晚上可以一個人靜靜的做自己喜歡的事，或是逃避明天的生活。
可是有一天我失眠了，黑夜的觸手四面八方伸向我，我感覺到前所未有的孤獨，那是一種完全不同於熬夜的，壓抑的感覺。
以後不經意的某個夜晚我總會想起她，只要想起我必然會失眠。
我以為我們可以白頭到老，可以看見她變成一個白髮蒼蒼的小老太太。
但最終還是拗不過父母，拗不過異地，拗不過生活。
曾經一片深情，滿腔熱血。
如今深情不在，熱血已涼。
為什麼會失眠呢？我明明那麼困？
慢慢地，我已經習慣了失眠，我會想自己一定會在某個時刻突然睡去，明天淚水也會幹去，一天一天不就是這樣過去的嗎
江湖一多魚
以前挺喜歡熬夜，因為晚上可以一個人靜靜的做自己喜歡的事，或是逃避明天的生活。
可是有一天我失眠了，黑夜的觸手四面八方伸向我，我感覺到前所未有的孤獨，那是一種完全不同於熬夜的，壓抑的感覺。以前挺喜歡熬夜，因為晚上可以一個人靜靜的做自己喜歡的事，或是逃避明天的生活。可是有一天我失眠了，黑夜的觸手四面八方伸向我，我感覺到前所未有的孤獨，那是一種完全不同於熬夜的，壓抑的感覺。以後不經意的某個夜晚我總會想起她，只要想起我必然會失眠。我以為我們可以白頭到老，可以看見她變成一個白髮蒼蒼的小老太太。但最終還是拗不過父母，拗不過異地，拗不過生活。曾經一片深情，滿腔熱血。如今深情不在，熱血已涼。為什麼會失眠呢？我明明那麼困？
慢慢地，我已經習慣了失眠，我會想自己一定會在某個時刻突然睡去，明天淚水也會幹去，一天一天不就是這樣過去的嗎
哎放下那個姑娘
我一般十點睡覺的。
失眠原因很多，往往是多種因素。但是除了20％是由於身體的某些臟器病變、時差等原因外，大多數的失眠和精神心理因素有關。所以醫師先排除器質性的疾病，例如高血壓、心臟病、呼吸系統等疾病，並積極治療原發病。然後需要考慮非器質性的問題，精神、心理等原因。
鞠先生25
每天11點半強制自己躺在床上睡覺，
但是並不是每次都能如願以償的進入夢鄉。
在我看來睡不著無非是想起來“馬斯洛”，“馬斯洛”是誰？我不認識啊，可一提到“馬斯洛需求理論”大部分人應該都聽過了。
我認為人在睡不著的時候，無非是在考慮這幾個方面：生理需求、安全需求、生存需求，自我實現需求等。
因為人在夜晚是最脆弱的，最容易感傷，這個時候也最容易陷入焦慮的情緒。
所以建議躺下就做深呼吸，或者冥想，不要想東想西，越想越容易想的多，越睡不著。
靜之音
一般都是十點半睡覺，幾乎沒有睡不著的情況，吃嘛嘛香，睡麻麻棒[捂臉]
呀丫呀丫
以前上學的時候總是喜歡熬夜，一般都是在2點左右睡覺，也不是為了重要的事情，就是看看小說，刷刷電視綜藝節目之類的，剛剛開始工作了的時候，基本上是不在熬夜了，作息比較規律，基本上晚上11點之前就睡覺了，主要是白天工作累，時間也長，晚上就抓緊時間休息，也沒有心思想別的事情，在後來，工作時間長了，開始有了更多的煩惱，各種壓力，晚上是根本睡不著，一閉上眼睛就是各種壓力和問題，越想越亂，越亂越想，一晃就1點左右了。
努力生活 積極向上
Recordlife
我一般十一點左右睡覺，想的太多不容易睡
馬曉鳳434
每天晚上基本上都是十一點多才睡，每天都想著廠裡的事睡不著，明天要完成多少產量，哪個員工又要請假，做的新產品代理商賣的怎麼樣，生產中的質量問題，過幾天又要給員工發工資了等等......操心的問題太多了，每天都不敢鬆懈
JFHJJ小華
平常在家都是十點之前手機關機睡覺，但是自己在醫院值夜班的時候可能因為自己一個人吧，思想比較放飛[可愛]，總是喜歡胡思亂想，越想越睡不著，越睡不著越胡思亂想，進入個循環，然後就失眠了，直到熬到困得想不動了就睡著了，這個時候基本都是凌晨一兩點了[笑哭]
時間忘了路人
我不上夜班的時候，手機就是我的罪魁禍首，有時候明明很困了，可是還是拿著手機在玩，捨不得放下，真的有癮！放下手機睡，翻來覆去也睡不著，也不知道為什麼，但是當我上夜班的時候，就會很早入睡，不熬夜，因為多睡一會是一會，因為半夜有病人來的話、差不多就睡不到好覺了，所以…我是要分情況，不是經常性的熬夜晚睡。
