60岁倪萍瘦成孙俪，体重不到89斤，坦言：减肥方法选对很简单.
说起倪萍，不知道大家现在是什么印象，年轻时候的她可绝对称得上是一代人心目中的女神了，一颦一笑都触动着无数人的心扉。
倪萍年轻时期的照片，还被赞为"高配版范冰冰"、"豪华版章子怡"。
这美到骨子里的美人，可真的是太让人心动了。
大方、自信、从容，"央视一姐"当之无愧！
后来因为现实和生活的种种原因，倪萍开始逐渐发胖，出现在荧幕中的她变成了这样。
之前还有记者拍到倪萍现身机场，左右手一边一个助理，两助理搀扶着她缓慢向前走。脸部松弛，颈纹明显，整个人都十分显老。
甚至录制节目的时候需要汪涵搀扶着才能录制完整场，"岁月无情"、"美人迟暮"等等词汇疯狂出现，惹得大众一阵唏嘘，当年的美人怎么就变成这样了。
后来倪萍在一档节目中透露，自己的儿子有先天性白内障。十年间的心思基本都在儿子身上，根本无心顾及工作。
不仅忙于照顾儿子，还要拼命赚钱养家，当时就有种说法她因为不堪重负生病了，导致身体迅速发胖，这对于需要出现在镜头面前的主持人来说无疑是巨大的打击。
而且因为体态发生的巨大变化，倪萍也遭受了不少的非议，毕竟她曾经是央视的顶梁柱，是闪耀屏幕的女神啊！
如今，苦尽甘来，儿子的病已经痊愈了。
倪萍后来在节目中辟谣说，自己发胖是因为儿子的病好。心中大石头落地，又不需要工作，倪萍认为没必要继续保持身材，就开始放开吃。
其实就是管不住嘴把自己给吃胖了。
去医院检查身体的时候，医生明确告诉倪萍"你必须要减肥了"。人一旦胖的收不住，那身体的各种毛病就来了。
倪萍定制了减肥计划，控制饮食是首要。她说自己刚减肥的时候饿的做梦都在找吃的，一度想要放弃。
但蔡明的一句话点醒了倪萍，"你要想吃这碗饭，就别吃那碗饭"。众所周知，蔡明的身材是非常好的，这全都源于自己的高要求。
于是乎有一天，倪萍突然被曝出一组生图。整个人很清瘦年轻，与之前丰腴的形象简直天壤之别。
这可炸翻了一众网友，大呼"我们的倪萍姐姐又回来了"！
这一回说60岁，可真的是没人信了。
照片里的倪萍，身材明显瘦了很多，而且精神饱满，年轻力十足。
不需要助理搀扶，穿衣风格也偏年轻化，整个人看起来容光焕发。
"倪萍瘦了"的话题还一度冲上热搜，网友纷纷表示，倪萍老师太美了，还有网友呼唤她回来主持春晚。
倪萍老师不仅是瘦了，而且是瘦了20多斤哦。好多人问她是怎么瘦的，她还开玩笑说是饿的，其实这个过程和所有减肥人士一样，就是严格自律，没有捷径。
她在接受采访的时候也说"减肥其实是这两年开始注重的，以前从来没考虑。主要是为了健康着想，再这么胖下去就什么毛病都来了。素面朝天不爱收拾，其实还是因为懒，我工作上衣着打扮都不懒，我就生活中太懒了。"
倪萍用亲身例子告诉我们，世上没有丑女人，只有懒女人。
可能很多人会说，平时要上班，还要带孩子，哪有时间去健身，那么你可以试试倪萍经常在家里随时随地都可以运动的神器，就是这个能让你在家做运动瘦身的懒人神器--- 多功能拉力绳
进行这4项动作：
1、站立拉伸
首先身躯直立，站在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器底部，双手向胸前做提拉，每组20个，每天3组。
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坚持一个月就能看见显著的效果，轻轻松松瘦掉"麒麟臂"，让你手臂上的肉精致而又细腻。
2、腰腹运动
平躺在瑜伽垫上，双脚踩住拉力器的脚蹬，通过腰腹部发力将脚向上提，最高点与身体呈90°，反复做20次，每天三组。
坚持一个月时间，肚子上的赘肉明显消减，长期坚持肚子越来越平，腹部的赘肉噌噌噌地往下掉。
3、加强训练
瘦腿拉伸动作，如图↓，双脚踩住拉力器脚蹬，进行来回的弯曲拉伸，高效瘦大腿，一组20个，一天3组，坚持锻炼效果显著，完美腿型不是梦想
坚持一个月训练，对腿部的塑形效果显著，长期训练，完美的腿型，练就长腿显高还好看。
4、核心训练
躺在瑜伽垫上，双手提握拉力器把手，两脚踩住脚蹬，借助拉力器进行卷腹运动，往↓看动作分解
一组20次，每天三组，坚持一个月，全身塑形，脂肪暴降，小肚子赘肉消失，腰围变小，长期坚持，在减肥瘦身的同时还强身健体，练就健康体魄。
拉力器由特殊的材质组成，有足够的延展性和回弹力，在保证安全的前提下，还可以最大程度的加大我们的运动量。
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为有一副好身材，一个健康体魄，赶快一起加入运动吧。省下1杯奶茶的钱，就可以给自己一个变美冻龄的机会。
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